1.為了完善人們自身的品德，他提出了13種應(yīng)該遵守的德行，它們是：

一、節(jié)制。食不過(guò)飽；飲酒不醉。

二、沉默寡言。言則于人于己有益，不作無(wú)益閑聊。

三、生活有秩序。各樣?xùn)|西放在一定地方；各項(xiàng)日常事務(wù)應(yīng)有一定的處理時(shí)間。

四、決斷。事情當(dāng)做必做；既做則堅(jiān)持到底。

五、儉樸?；ㄥX(qián)須于人于己有益，即不浪費(fèi)。

六、勤勞。不浪費(fèi)時(shí)間；每時(shí)每刻做有用之事，戒除一切不必要的行動(dòng)。

七、誠(chéng)懇。不欺騙人；思想純潔公正；說(shuō)話(huà)也應(yīng)誠(chéng)實(shí)。

八、正直。不做不利他人之事，切勿忘記履行對(duì)人有益的義務(wù)而傷害他人。

九、中庸。勿走極端；受到應(yīng)有的處罰，應(yīng)當(dāng)加以容忍。

十、清潔。身體、衣服和住所應(yīng)力求清潔。

十一、寧?kù)o。勿因瑣事或普通而不可避免的事件而煩惱。

十二、貞節(jié)。切戒房事過(guò)度，勿傷害身體或有損自己或他人的安寧或名譽(yù)。

十三、謙虛。效法耶穌和蘇格拉底。

2.回顧了本人的生活經(jīng)歷，為未來(lái)規(guī)定了如下幾條戒律要求自己遵守：“

1．在一段時(shí)間里我需要極其節(jié)儉，直到償清了我所欠的；

2．努力在一切場(chǎng)合說(shuō)真話(huà)，不向任何人許下不可能履行的諾言，一言一行均以真誠(chéng)為本，這是一個(gè)有理智的人最?lèi)側(cè)说膬?yōu)點(diǎn)；

3．要求自己勤奮致力于正在從事的行業(yè)，不因任何驟然致富的愚蠢計(jì)劃而移志，因?yàn)榍趧诤蛨?jiān)韌是致富的最可靠的途徑。

4．我決定不議論他人的短處，即使是事實(shí)也不議論，而寧愿找些理由去原諒我所聽(tīng)到的他人的過(guò)錯(cuò)，并在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合盡我所知地談所有人的長(zhǎng)處?！?/p>