今天結(jié)束了四天的課程。

在最后一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，我和搭檔主動(dòng)選擇最后一個(gè)做練習(xí)，萬(wàn)一時(shí)間不夠就不做了，我知道她感到緊張。我也自認(rèn)為，我的這個(gè)練習(xí)都是大家熟悉的，做與不做，沒(méi)大影響。

正好有個(gè)伙伴昨天沒(méi)到，她想做，所以我選擇了配合這個(gè)新搭檔，幫她拿到一份練習(xí)的體驗(yàn)。原來(lái)的搭檔也愿意。

真正做起練習(xí)來(lái)，還真不是以為的那樣！

事實(shí)證明，我撿到寶了?。。?/p>

事情是這樣的：

我做的練習(xí)是2年內(nèi)爭(zhēng)取高級(jí)職稱成功?，F(xiàn)實(shí)工作中，單位上進(jìn)高級(jí)的人太多了，競(jìng)爭(zhēng)太激烈了，每次就那么幾個(gè)名額，根本排不上號(hào)。還有，我的年齡也比較尷尬，十年前我年輕的時(shí)候，我們尊敬年長(zhǎng)的，認(rèn)為自己年輕，后面機(jī)會(huì)有的是?？墒鞘旰蟮默F(xiàn)在，我的年齡長(zhǎng)了，可是后來(lái)入職的新生代很厲害，學(xué)歷高，能力強(qiáng)，機(jī)會(huì)多，拿到很多榮譽(yù)，又趕上評(píng)聘一體，進(jìn)職稱也容易多了?，F(xiàn)在和這些后輩們一起競(jìng)聘高級(jí)，真是難上加難！

經(jīng)過(guò)呈現(xiàn)，我看到了問(wèn)題的核心點(diǎn)在自己的信念和情緒上，關(guān)鍵點(diǎn)是逃避。理性層面，我知道進(jìn)職稱太難了，所以自己逃避面對(duì)職稱，轉(zhuǎn)而對(duì)政策憤憤不平，甚至對(duì)抗，不去行動(dòng)。而內(nèi)心又不甘，做不到真正放下。所以，十多年來(lái)，我一直在自欺欺人，還自認(rèn)為自己很淡然了，就這么壓抑了十多年，到了身體里，積壓在胃部，使得胃部六七年來(lái)不舒服。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道，胃部的不舒服是和情緒積壓有關(guān)，也處理了大部分情緒，加上身體的保健調(diào)理，胃部越來(lái)越好！只是總是有點(diǎn)不透徹的感覺(jué)?？墒怯终也坏皆蛟谀膬骸?/p>

今天的呈現(xiàn)，一下子碰觸到了情緒，我立刻覺(jué)知到胃部不舒服的原因。

寫到這里，我又感覺(jué)了一下胃部，真的好舒服！

今天的練習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)非常大的彩蛋！我知道了自己不能再逃避，去面對(duì)，去行動(dòng)。清晰了方向，有了決定，我非常開(kāi)心！祝自己的身體越來(lái)越棒！

愿自己23年開(kāi)啟新氣象，好運(yùn)連連！