我們會(huì)高估一天的計(jì)劃，往往低估三五年的成就。

和一群朋友打卡，一回頭，走過了那么多日子。

預(yù)算，反饋，每天有時(shí)間反思一天的成就。

2016/5/11【打卡】
1#周洋第1天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：瑜伽?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和一群朋友開創(chuàng)了打卡群，靠團(tuán)隊(duì)的力量和大家起成長！?

2016/5/12【打卡】
1#周洋第2天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：瑜伽?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：感恩有這樣一個(gè)場合，和一群同學(xué)一起分享生命故事，學(xué)習(xí)畢生發(fā)展心理。

2016/5/13【打卡】
1#周洋第3天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：步行9793?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：陪伴，周五的娃和媽，被相互的信任和愛所抱持。

2016/5/14【打卡】
1#周洋第4天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：步行9821?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：朋友，音樂，美食，公益，生活因選擇而美麗。

2016/5/15【打卡】
1#周洋第5天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和朋友一起洗滌心靈。

2016/5/16【打卡】
1#周洋第6天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路10826步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和爸爸交談收獲良多。

2016/5/17【打卡】
1#周洋第7天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路9422步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：今日各種跨界的交談，受益良多。在幫助他人的同時(shí)，得到了新的領(lǐng)悟。時(shí)間安排的高效，讓自己加速充電。

2016/5/18【打卡】
1#周洋第8天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路6000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：能夠幫助他人，本身就是一種幸運(yùn)。看到自己離開東藝那么近，覺得看場演出只要提前20分鐘，真的很幸福。

2016/5/19【打卡】
1#周洋第9天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路6000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：今天學(xué)完了畢生發(fā)展心理，告別了一群伙伴。結(jié)束時(shí)集體去唱歌，看著每一句歌詞，一起感受文字和情緒的力量。和一群40歲上下的同學(xué)，在歌聲中暴露彼此的年齡，卻又那么坦然。感恩再一次的成長！

2016/5/20【打卡】
1#周洋第10天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路9000步
3.閱讀半小時(shí)?《一個(gè)人的朝圣》看完
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：被愛是幸福，愛人也是幸福！今天不斷地在愛中流淌。今天最喜歡的話：一直喜歡你，最近更喜歡。

2016/5/21【打卡】
1#周洋第11天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路5000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：豐盛的朋友見面會(huì)！

2016/5/22【打卡】
1#周洋第12天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：感恩生命中說走就走的旅行！

2016/5/23【打卡】
1#周洋第13天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：麗江下了一天的大雨，爸爸媽媽和我都享受著假期。原來積極看問題的方式是我從自己的原生家庭習(xí)得，我們?nèi)齻€(gè)人發(fā)自內(nèi)心覺得到哪里都是最好的安排。

2016/5/24【打卡】
1#周洋第14天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：曬成了高原紅，依然感激地度過了超級(jí)舒服的一天。
6.運(yùn)動(dòng)：17944步（有水分：原來騎馬微信運(yùn)動(dòng)也計(jì)步）

。

2016/5/25【打卡】
1#周洋第15天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：騎車，淋雨，趕路，一路美景。
6.運(yùn)動(dòng)：走路8881

2016/5/26【打卡】
1#周洋第16天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：陽光燦爛，在客?？磿炔枰惶?，太美。

2016/5/27【打卡】
1#周洋第17天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：忙碌高效的一天，終于可以睡下。

2016/5/28【打卡】
1#周洋第18天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：在一場活動(dòng)的背后，有無數(shù)個(gè)支持系統(tǒng)，感受到相互信任和鼓勵(lì)，感謝同路人！

2016/5/29【打卡】
1#周洋第19天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.每日感恩：風(fēng)雨同舟彩色跑，感恩所有積極樂觀堅(jiān)定的同行者！

2016/5/30【打卡】
1#周洋第20天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.運(yùn)動(dòng)：瑜伽+騎車
7.每日感恩：幫朋友牽線國際學(xué)校事宜，也學(xué)習(xí)到了很多他人的人生感悟！贈(zèng)人玫瑰，手有余香！

2016/5/31【打卡】
1#周洋第21天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.運(yùn)動(dòng)：瑜伽+走路10000
8.每日感恩：感謝今晚從焦慮到舒坦，盡管問題沒有解決，但因?yàn)槿撕腿说幕?dòng)，問題不再是問題。也讓自己下定決心把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人來做。

2016/6/1【打卡】
1#周洋第22天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.運(yùn)動(dòng)：走路4757
8.每日感恩：和孩子在一起，特別開心！今天在浩洋班級(jí)看到那么多孩子，心生歡喜！像個(gè)孩子一樣地笑！g

2016/6/3【打卡】
1#周洋第24天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.每日感恩：風(fēng)雨中，支持系統(tǒng)強(qiáng)大！歡樂難忘的一天！

2016/6/4【打卡】
1#周洋第25天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.每日感恩：平靜忙碌的一天！晚上家有高人來訪，聽一席話，收益良許！

2016/6/5【打卡】
1#周洋第26天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.每日感恩：有朋友相伴，有好書相伴，有的朋友幫我?guī)?，有的朋友帶我去品美食，還有朋友親自送來的蛋糕，非常豐盛的一天，感恩得到那么多！

2016/6/6【打卡】
1#周洋第27天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.每日感恩：看到可愛的孩子們，覺得每一個(gè)年齡都好美！

2016/6/7【打卡】
1#周洋第28天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀100?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：今天扔了好多東西，斷舍離的動(dòng)力終于又回來了一點(diǎn)！感謝物質(zhì)的豐盛，更感謝放下時(shí)內(nèi)心的豐盛！

2016/6/8【打卡】
1#周洋第29天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.運(yùn)動(dòng)：八段錦?
8.每日感恩：今天一個(gè)人對(duì)著手機(jī)講了2個(gè)小時(shí)話，謝謝學(xué)以致用的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，因?yàn)榉窒?，逼著自己這幾天又看了一堆書！今天超級(jí)高效，專注地做了好多好多事情！

2016/6/9【打卡】
1#周洋第30天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.運(yùn)動(dòng)：9048步
8.每日感恩：圓滿完成今日彩色跑，感恩所有幕后付出的人員，一場狂歡的背后有太多人的支持，感恩順利完成！

2016/6/10【打卡】
1#周洋第31天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：學(xué)習(xí)了一天，好滿足的一天！

2016/6/11【打卡】
1#周洋第32天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：拋卻疑惑和擔(dān)心，大膽去嘗試，獲得了很多原來自我設(shè)限的答案。感恩于勇敢向前的心，follow my heart！
9.每日反思：邁開腿，管住嘴，之中沒有開始的瘦身計(jì)劃。

2016/6/12【打卡】
1#周洋第33天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：聽講座，被老師的理念感動(dòng)，先去愛上自然，然后再去為自然做些什么，這才是正確打開方式，不是急著一定要從自然中認(rèn)識(shí)什么，學(xué)會(huì)什么，一定是自然而然的過程。

2016/6/13【打卡】
1#周洋第34天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：又發(fā)現(xiàn)一個(gè)好玩的地方，感謝生活之美好！

2016/6/14【打卡】
1#周洋第35天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：心情有些low，讀書，鍛煉，和自己在一起。

2016/6/15【打卡】
1#周洋第36天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：不斷嘗試新的事物，推著自己向前，汗水和疲憊，都是學(xué)習(xí)區(qū)的禮物。

2016/6/16【打卡】
1#周洋第37天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：感謝Apple瑜伽教練認(rèn)真授課，不斷提醒自我的覺知，神奇的瑜伽課！

2016/6/17【打卡】
1#周洋第38天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：運(yùn)動(dòng)+會(huì)友，每一次暴風(fēng)雨過后總會(huì)有陽光，每一刻的無常讓人珍惜擁有！

2016/6/18【打卡】
1#周洋第39天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋閱讀?
6.得到?
7.TED?
8:每日感恩：感謝朋友們共度美好時(shí)光！

這2016/6/19【打卡】
1#周洋第41天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?
8:每日感恩：和浩洋有了一次深刻的對(duì)話，每一次成長都不是簡單快樂，希望我們彼此成就更好的自己！他人都是他人，自己才是自己，感謝你能懂！

2016/6/20【打卡】
1#周洋第41天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?
8.精分課程90分鐘?
9.瑜伽60分鐘?
10.新加坡科學(xué)錄制?
11.每日感恩：成長一定是一個(gè)自律的過程，經(jīng)歷著陣痛，也是必經(jīng)的路程。感恩這份覺知。

2016/6/21【打卡】
1#周洋第42天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：與好友交談，互相激發(fā)好多靈感，久違的愉悅！

2016/6/22【打卡】
1#周洋第43天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：團(tuán)隊(duì)協(xié)作是一件美好的事情！等待暑假也讓自己變得像個(gè)孩子！

2016/6/23【打卡】
1#周洋第44天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?
8.每日感恩：人生路上步履不停，獨(dú)屬于自己的靜謐與柔軟，生生不息。

2016/6/24【打卡】
1#周洋第45天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?147
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?63
8.每日感恩：暑假開始，拼命學(xué)習(xí)拼命玩的節(jié)奏開始了！感謝今日魔鬼滑梯帶來的刺激！

2016/6/25【打卡】
1#周洋第46天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?148
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?64
8.和浩洋一起做暑假計(jì)劃?
9.每日感恩：有朋友的日子，學(xué)習(xí)也分外開心！

2016/6/26【打卡】
1#周洋第47天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?149
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?65
8.每日感恩：上了一天的課，累且幸福著！

2016/6/27【打卡】
1#周洋第48天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?150
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?67
8.每日感恩：終于等到專業(yè)人士幫我解決專業(yè)的問題，感恩那么多年的等待！

2016/6/28【打卡】
1#周洋第49天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?151
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?68
8.看完一本書?
9.每日感恩：不完美是常態(tài)，告別過去的不完美，才能迎來新生活。

2016/6/29【打卡】
1#周洋第50天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?152
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?69
8.做思維導(dǎo)圖?
9.聽完《爆款》?
10..每日感恩：感知身體的極限，感謝生命的給予。

2016/6/30【打卡】
1#周洋第51天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?152
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?70
8.做思維導(dǎo)圖?
9.聽完一本書?
10.每日感恩：感恩睡在鯊魚下面！

2016/7/1【打卡】
1#周洋第52天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?153
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?71
8.做思維導(dǎo)圖《高績效教練》?
9.聽完一本書?
10.瑜伽課?
11.每日感恩：學(xué)習(xí)的一天，大腦和身體都在不斷精進(jìn)中！

2016/7/2【打卡】
1#周洋第53天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?154
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?72
8.看完一本書?
9.瑜伽練習(xí)?
10.每日感恩：和爸媽聊天三個(gè)小時(shí)，心理按摩很開心，感謝我最強(qiáng)大的支持系統(tǒng)！

2016/7/3【打卡】
1#周洋第54天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?155
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?73
8.看完一本書?
9.瑜伽練習(xí)?
10.每日感恩：家里來了好多人，爸爸媽媽幫忙去整理樓下房間，熱情打理，解決了大問題

2016/7/4【打卡】
1#周洋第55天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?73
8.聽完一本書?
9.每日感恩：本周進(jìn)入hard模式，感恩身體一直好好支持著我，也感恩爸爸媽媽爺爺奶奶和先生這個(gè)支持系統(tǒng)一直支持著我！

2016/7/5【打卡】
1#周洋第56天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?74
8.聽完一本書?
9.每日感恩：感謝忙碌的時(shí)候爸媽給予的支持！

2016/7/6【打卡】
1#周洋第57天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.記錄浩洋英文閱讀書目?
6.得到?
7.TED?75
8.聽完一本書?
9.每日感恩：感謝忙碌的時(shí)候爸媽給予的支持！

2016/7/7【打卡】
1#周洋第58天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.TED?75
6.聽完一本書?
7.每日感恩：感謝忙碌的時(shí)候爸媽給予的支持！

2016/7/8【打卡】
1#周洋第59天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.TED?80
6.看完一部電影?
7.瑜伽課?
8.每日感恩：世界安靜了！

2016/7/9【打卡】
1#周洋第60天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.TED?
8.每日感恩：人生的幸福感來自于人際關(guān)系的美好，感謝美好的一天！

2016/7/10【打卡】
1#周洋第61天：
1.飛盤運(yùn)動(dòng)2小時(shí)?
2.文字記錄生活?
3.每日反思?
4.TED?
5.每日感恩：運(yùn)動(dòng)場上揮灑汗水，更是收獲友誼！

2016/7/11【打卡】
1#周洋第62天：
1.飛盤運(yùn)動(dòng)2小時(shí)?
2.文字記錄生活?
3.每日反思?
4.TED?
5.每日感恩：在雨中和孩子們一同奮戰(zhàn)的清晨，美好的激揚(yáng)瞬間！

2016/7/12【打卡】
1#周洋第63天：
1.飛盤運(yùn)動(dòng)2小時(shí)?
2.文字記錄生活?
3.每日反思?
4.TED?
5.每日感恩：生活忙碌，身體疲憊，今天好好休息了一天。

2016/7/13【打卡】
1#周洋第64天：
1.飛盤運(yùn)動(dòng)2小時(shí)?
2.文字記錄生活?
3.每日反思?
4.TED?
5.每日感恩：每一次堅(jiān)持，換來的是自我的肯定，所以，他人雖是地獄，也是佛陀。

2016/7/14【打卡】
1#周洋第65天：
1.飛盤運(yùn)動(dòng)1小時(shí)?
2.文字記錄生活?
3.每日反思?
4.TED?
5.每日感恩：終于要出發(fā)了，在匆忙收拾中，期待出發(fā)。

2016/7/15【打卡】
1#周洋第66天：
1.運(yùn)動(dòng)14564步?
2.文字記錄生活?
3.每日感恩：在龍勝，避暑賞景。

2016/7/16【打卡】
1#周洋第67天：
1.運(yùn)動(dòng)13799步?
2.文字記錄生活?
3.Ted?
4.每日感恩：人生美景當(dāng)前，能和好友賞美景，聊工作，聊生活，純精神的享受自然和人文，很感恩！

2016/7/17【打卡】
1#周洋第68天：
1.運(yùn)動(dòng)6979步?
2.文字記錄生活?
3.Ted?
4.每日感恩：今天采訪了營地，感慨這是他們接到最棒的營員，欣慰那么多年的陪伴讓我們的孩子已經(jīng)出類拔萃！

2016/7/18【打卡】
1#周洋第69天：
1.運(yùn)動(dòng)12382步?
2.文字記錄生活?
3.Ted?
4.每日感恩：回到陽朔，回到熟悉的第二故鄉(xiāng)！

2016/7/19【打卡】
1#周洋第70天：
1.運(yùn)動(dòng)10151步?
2.文字記錄生活?
3.Ted?
4.每日感恩：沒有比較就沒有感恩，找到價(jià)值觀一致的人是何其幸運(yùn)！

2016/7/20【打卡】
1#周洋第71天：
1.運(yùn)動(dòng)14000步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：
在陽光燦爛的日子里
開懷大笑
在自由自在的空氣里
吵吵鬧鬧
在沒有煩惱的角落里
停止尋找
在無憂無慮的日子里
慢慢長大
和你們一起笑
和你們一起鬧
和你們一起
享受我最愛的陽朔

2016/7/21【打卡】
1#周洋第72天：
1.運(yùn)動(dòng)9867步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：同頻共振！

2016/7/22【打卡】
1#周洋第73天：
1.運(yùn)動(dòng)12080步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：彩虹，晚霞，落日，山頂，一切美好的呈現(xiàn)！感恩！

2016/7/23【打卡】
1#周洋第74天：
1.運(yùn)動(dòng)10182步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：見到每一個(gè)夏令營的孩子，每個(gè)人親切地呼喚，感恩遇見如此美好的孩子！

2016/7/24【打卡】
1#周洋第75天：
1.運(yùn)動(dòng)4199步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：桂林-昆明-大理，新的旅程開始了！感恩同行！因孩子而同行！

2016/7/25【打卡】
1#周洋第76天：
1.運(yùn)動(dòng)14328步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：每一處的藍(lán)天都是一份恩典，今天又見大理藍(lán)！

2016/7/26【打卡】
1#周洋第77天：
1.運(yùn)動(dòng)11908步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：每一個(gè)家庭，每一個(gè)孩子存在于這個(gè)世界，相遇都是一份感恩！

2016/7/27【打卡】
1#周洋第78天：
1.運(yùn)動(dòng)10000步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：思考每一分鐘，每一種行為后面一定有家庭的影響。

2016/7/28【打卡】
1#周洋第79天：
1.運(yùn)動(dòng)6873步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：西若如，回家的感覺，慢慢調(diào)整節(jié)奏！

2016/7/29【打卡】
1#周洋第80天：
1.運(yùn)動(dòng)12219步（騎馬）?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：今晚的結(jié)營儀式，每個(gè)家長和孩子的分享和總結(jié)讓人感動(dòng)，感謝同行！

2016/7/30【打卡】
1#周洋第81天：
1.運(yùn)動(dòng)8992步（騎馬）?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：告別大部隊(duì)，依依不舍，時(shí)間緩慢流淌，安靜地享受一段新的行程！

2016/7/31【打卡】
1#周洋第82天：
1.運(yùn)動(dòng)7000步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：大部隊(duì)走了，一下子松懈了。好好休息，找到新的節(jié)奏！

2016/8/1【打卡】
1#周洋第83天：
1.運(yùn)動(dòng)9076步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：休息，休閑，修行！

2016/8/2【打卡】
1#周洋第84天：
1.運(yùn)動(dòng)10732步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：學(xué)習(xí)隨時(shí)隨刻，早起，休息，晚間，感謝有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代！

2016/8/3【打卡】
1#周洋第85天：
1.運(yùn)動(dòng)12839步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：遇到美景，遇到好天氣，感恩遇見！

2016/8/4【打卡】
1#周洋第86天：
1.運(yùn)動(dòng)4142步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：謝謝今晚的劇目，所有演員的用心演出才能看到！第一排感受到了非常多水的震撼！

2016/8/5【打卡】
1#周洋第87天：
1.運(yùn)動(dòng)4269步?
2.文字記錄生活?
3.Mooc?
4.每日感恩：謝謝安全回家！謝謝一路上受到過的照顧！謝謝見識(shí)到了大自然這么多美麗的瞬間！

2016/8/6【打卡】
1#周洋第88天：
1.跑步?
2.圖樂園云南游學(xué)截稿?
3.Mooc?
4.每日感恩：看到好文章，不斷升級(jí)大腦，真好！

2016/8/7【打卡】
1#周洋第89天：
1.運(yùn)動(dòng)?
2.千島湖?
3.Mooc?
4.每日感恩：和父母在一起度假，盡享獨(dú)生子女的優(yōu)勢！

2016/8/8【打卡】
1#周洋第90天：
1.走路5567
2.練字?
3.Mooc?
4.Ted?
5.文字記錄?
6.面膜?
7.錄音?
8.張海音微課?
9.閱讀1小時(shí)?
10.每日感恩：謝謝有人陪我一起看風(fēng)景，謝謝今天找到的超級(jí)無敵湖景公寓，謝謝今晚的清粥小菜！

2016/8/9【打卡】
1#周洋第91天：
1.跑步?
2.練字?
3.Mooc?
4.Ted?
5.文字記錄?
6.騎行千島湖?
7.錄音4篇?
8.閱讀1小時(shí)?
9.每日感恩：能在千島湖找到如此怡人的公寓，比家還舒適的環(huán)境里看書寫字看風(fēng)景，感恩！

2016/8/10【打卡】
1#周洋第92天
1.整理每日分享?
2.確認(rèn)何時(shí)去營地采訪?
3.皮劃艇?
4.練字?
5.Mooc?
6.Ted?
7.每日感恩：感恩大自然見到了極美的日落！

2016/8/11【打卡】
1#周洋第93天
1.完稿?
2.爬山?
3.Mooc?
4.Ted?
5.每日感恩：感恩今天朋友推薦去看到了很美的風(fēng)景；另一個(gè)朋友推薦去了一家餐館，其實(shí)很普通，感恩同行者都毫無怨言苦中作樂，感恩在千島湖遇上的一切！

2016/8/12【打卡】
1#周洋第94天
1.Mooc?
2.會(huì)友?
3.每日感恩：精神契合，感恩共鳴！

2016/8/13【打卡】
1#周洋第95天
1.Mooc?
2.上傳照片?
3.生命流水?
4.浩洋生活點(diǎn)滴?
5.每日分享8月匯總?
6.每日分享7月匯總?
7.每日感恩：入了金蘋果，入了新鏡頭，期待未來的一年，有更多動(dòng)人的鏡頭和專業(yè)的文字！

2016/8/14【打卡】
1#周洋第96天
1.Mooc?
2.會(huì)友?
3.聽講座?
3.每日感恩：聽講座意外見到好友，開心的時(shí)光！

2016/8/15【打卡】
1#周洋第97天
1.Mooc?
2.Markdown?
3.文字記錄?
3.每日感恩：昨天在朋友的提示下，知道了一種新技能，今天和另一位朋友分享并初次使用新技能，真開心！

2016/8/16【打卡】
1#周洋第98天
1.Mooc?
2.運(yùn)動(dòng)?
3.看書?
4.看電影?
5.每日感恩：看到了喜歡的電影，很開心！

2016/8/17【打卡】
1#周洋第99天
1.Mooc?
2.運(yùn)動(dòng)?
3.每日感恩：又見美麗臺(tái)灣，感恩生命心想事成帶著浩洋來了！

2016/8/18【打卡】
1#周洋第100天
1.Mooc?
2.走路15000?
3.每日感恩：辛苦且幸福的城市之旅，因?yàn)槌鞘?，如此夜還在奔波。

2016/8/19【打卡】
1#周洋第101天
1.Mooc?
2.走路16000?
3.每日感恩：好吃的綿綿冰，感恩！

2016/8/20【打卡】
1#周洋第102天
1.Mooc?
2.走路12000?
3.每日感恩：好吃的牛肉面，好吃的四哥家的菜，好看的貓空，感恩！

2016/8/21【打卡】
1#周洋第103天
1.Mooc?
2.走路12000?
3.每日感恩：飛翔的霎那，幸福的一天！

2016/8/22【打卡】
1#周洋第104天
1.Mooc?
2.走路10000?
3.每日感恩：安全到家，旅途順利！

2016/8/23【打卡】
1#周洋第105天
1.Mooc?
2.陪浩洋做計(jì)劃?
3.購買新學(xué)期書籍?
4.每日感恩：吃到了媽媽可口的飯菜，感恩！

2016/8/24【打卡】
1#周洋第106天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.步行7076
5.每日感恩：深圳的伙伴熱情接待，期待把更多美好帶過來！

2016/8/25【打卡】
1#周洋第107天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.上傳照片?
5.每日感恩：有收獲的一天。

2016/8/26【打卡】
1#周洋第108天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.上傳照片?
5.每日感恩：夜談，為志同道合而干杯！

2016/8/27【打卡】
1#周洋第109天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.上傳照片?
5.每日感恩：獨(dú)處而美！

2016/8/28【打卡】
1#周洋第110天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.上傳照片?
5.每日感恩：與朋友相聚的快樂！

2016/8/29【打卡】
1#周洋第111天
1.Mooc?
2.文字記錄?
3.閱讀?
4.上傳照片?
5.每日感恩：分享繼續(xù)，成長繼續(xù)！和朋友深談圖樂園模式，希望能惠及更多的孩子！

2016/8/31【打卡】
1#周洋第113天
1.閱讀?
2.寫作?
3.整理?
4.浩洋計(jì)劃?
5.感恩：遇到了一個(gè)很喜歡的58家政人員，安靜恬美，約定了以后每周兩次的服務(wù)，很感恩。?

2016/9/1【打卡】
1#周洋第114天
1.閱讀?
2.寫作?
3.計(jì)劃?
4.感恩：知音難覓！

2016/9/2【打卡】
1#周洋第115天
1.閱讀?
2.寫作?
3.計(jì)劃?
4.感恩：與孩子老友們相聚，歡樂無限！

2016/9/3【打卡】
1#周洋第116天
1.閱讀?
2.寫作?
3.教案計(jì)劃?
4.感恩：父母幫我去接孩子，我在家寫公眾號(hào)！

2016/9/4【打卡】
1#周洋第117天
1.閱讀?
2.寫作?
3.教學(xué)?
4.感恩：在無數(shù)人的包容下開始了新學(xué)期的教學(xué)，目標(biāo)很偉大，先來一小步！

2016/9/5【打卡】
1#周洋第118天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.照片上傳?
4.感恩：與自由的靈魂相遇，遇見更多美好！

2016/9/6【打卡】
1#周洋第119天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.照片上傳?
4.感恩：大腦松弛又緊張的一天！

2016/9/7【打卡】
1#周洋第120天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.照片上傳?
4.感恩：忙碌又輕松的一天！因?yàn)楣缠Q而愉悅，因?yàn)槌砷L而感恩！

2016/9/8【打卡】
1#周洋第121天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.感恩：終于完成了既定計(jì)劃，每一個(gè)文字都不是簡單的堆砌！感謝永不停止的大腦！

2016/9/9【打卡】
1#周洋第122天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.感恩：美妙的場地，開心的周五！

2016/9/10【打卡】
1#周洋第123天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.感恩：動(dòng)力和壓力并存，同行摸索前進(jìn)的每一天！，

2016/9/11【打卡】
1#周洋第124天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.公眾號(hào)發(fā)布?
5.159期公眾號(hào)?
6.感恩：吃到網(wǎng)紅冰激凌，好滿足！

2016/9/12【打卡】
1#周洋第125天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.錄制科學(xué)?
5.百詞斬閱讀?
6.感恩：與伙伴們一起上課薩提亞親子課，吃到了美味的午餐，都是令人愉悅和感恩的事情！

2016/9/13【打卡】
1#周洋第126天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.錄制科學(xué)?
5.百詞斬閱讀?
6.感恩：上了大咖的課，牛人果然很牛！心生敬佩！

2016/9/14【打卡】
1#周洋第127天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.李笑來?
4.錄制科學(xué)?
5.感恩：晚上安靜地看書，內(nèi)心開始有發(fā)愿，慢慢來！

2016/9/15【打卡】
1#周洋第128天
1.計(jì)劃?
2.讀書會(huì)?
3.感恩：一直在做真心喜愛的事情，感恩！

2016/9/16【打卡】
1#周洋第129天
1.計(jì)劃?
2.寫作?
3.感恩：一群人，快樂地學(xué)習(xí)和生活！感恩！

2016/9/17【打卡】
1#周洋第129天
1.斷舍離?
2.閱讀?
3.感恩：體驗(yàn)黑暗之美！

2016/9/18【打卡】
1#周洋第130天
1.斷舍離?
2.閱讀?
3.感恩：看書思考！

2016/9/19【打卡】
1#周洋第131天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.書法練字?
6.杜亞松微課?
7.NBA閱讀?
8.2.0版計(jì)劃?
9.羅輯思維?
10.李笑來?
11.萬維鋼?
12.補(bǔ)牙掛號(hào)?
13.樊登聽書?《寬恕》
14.10點(diǎn)睡覺?
15.上傳照片并刪除?
16.感恩：感恩斷舍離專家?guī)臀倚度ト松?fù)擔(dān)，更加輕松的日子，更加輕松的心靈！

2016/9/20【打卡】
1#周洋第131天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.書法練字?
6.物資采購?
7.青嵐?
8.2.0版計(jì)劃?
9.羅輯思維?
10.李笑來?
11.萬維鋼日課?
12.補(bǔ)牙預(yù)約?
13.樊登聽書?
14.10點(diǎn)睡覺?
15.上傳照片?
16.感恩：不同時(shí)期，看同一個(gè)人，變化和成長都是自己的選擇。為了遇到將來那個(gè)更好的自己，加油！

2016/9/21【打卡】
1#周洋第132天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.書法練字?
6.閱讀心靈地圖?
7.青嵐?
8.2.0版招募?
9.羅輯思維?
10.李笑來?
11.萬維鋼日課?
12.補(bǔ)牙?
13.樊登聽書?
14.10點(diǎn)睡覺?
15.上傳照片?
16.感恩：在網(wǎng)絡(luò)上與無數(shù)人鏈接，放下愛恨情仇練字一小時(shí)，世界安靜！感謝書法的世界！

2016/9/22【打卡】
1#周洋第133天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.書法練字?
6.籌備第二季?
7.演講課?
8.讀書課?
9.羅輯思維?
10.李笑來?
11.萬維鋼日課?
12.聽書?
13.10點(diǎn)睡覺?
14.感恩：不當(dāng)吃瓜群眾隨意評(píng)判他人，即使是好心，今日踐行！上了一堂男神的課，感恩！l

2016/9/23【打卡】
1#周洋第134天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.書法練字?
6.籌備第二季時(shí)間表?
7.李笑來?
8.萬維鋼日課?
9.聽書?
10.10點(diǎn)睡覺?
11.感恩：吃到了美味的牛蛙飯，好開心！喝了好茶，一起練字，好滿足！

2016/9/24【打卡】
1#周洋第135天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.李笑來?
6.萬維鋼日課?
7.聽書?
8.10點(diǎn)睡覺?
9.感恩：和孩子們?cè)谝黄鸲冗^了非常愉快的夜晚！

2016/9/26【打卡】
1#周洋第137天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.李笑來?
6.萬維鋼日課?
7.聽書?
8.9點(diǎn)睡覺?
9.感恩：上課總是有收獲，謝謝學(xué)習(xí)的力量！

2016/9/27【打卡】
1#周洋第138天
1.科學(xué)錄音?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.李笑來?
6.萬維鋼日課?
7.聽書?
8.10:30前睡覺?
9.感恩：想寫明白一個(gè)觀點(diǎn)，但依舊覺得有些困難！繼續(xù)努力，一顆向上的心！

2016/9/28【打卡】
1#周洋第139天
1.籌備十一活動(dòng)?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.李笑來?
6.萬維鋼日課?
7.聽書?
8.11點(diǎn)前睡覺?
9.感恩：寫作之路漫漫，吾將上下而求索！感恩一路遇到的大神們！

！

2016/9/30【打卡】
1#周洋第140天
1.籌備十一活動(dòng)?
2.閱讀?
3.計(jì)劃?
4.寫作?
5.李笑來?
6.萬維鋼日課?
7.聽書?
8.11點(diǎn)前睡覺?
9.感恩：順利完成籌備工作！

2016/10/1【打卡】
1#周洋第141天
1.感恩：圖樂園第二季城市挑戰(zhàn)賽圓滿完成，謝謝老天爺，謝謝所有伙伴，謝謝所有參與者，每一份成長都是我們用心播下的種子！感恩所有！

2016/10/2【打卡】
1#周洋第142天
1.閱讀?
2.寫作?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6..11點(diǎn)前睡覺?
7.感恩：安靜地看書寫作度過一天，感恩這份寧靜！

2016/10/3【打卡】
1#周洋第143天
1.籌備復(fù)盤活動(dòng)?
2.復(fù)盤總結(jié)2場?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6..11點(diǎn)前睡覺?
7.感恩：和朋友們出行，放松休閑；籌備復(fù)盤，緊張有序；生命不斷在前行！

2016/10/4【打卡】
1#周洋第144天
1.復(fù)盤數(shù)據(jù)分析?
2.走路3小時(shí)?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀完《0-1》?
7.感恩：精進(jìn)自己，無時(shí)不刻死磕?。∫贿叾燃?，一邊充電，生命好飽滿！

2016/10/5【打卡】
1#周洋第145天
1.聽書2小時(shí)?
2.走路1小時(shí)?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀《自控力-和壓力做朋友》解讀版?
7.閱讀《魔鬼數(shù)學(xué)》解讀版?
8.感恩：放松的度假，合適的伙伴，感恩同行！

2016/10/6【打卡】
1#周洋第146天
1.坐享1?
2.瑜伽1課?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀完《YC創(chuàng)業(yè)筆記》?
7.感恩：朋友聚會(huì)，相聊甚歡！看著孩子們都慢慢長大，感嘆歲月在吵鬧中也是美好！

2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想2?
2.跑步1?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：生日會(huì)，感慨身體健康之重要，浩洋同學(xué)生病，爸爸同學(xué)生病都在今日，感恩健康，跑步瑜伽，每天為身體存款！

2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想3?
2.徒步4km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：在運(yùn)動(dòng)中聊工作，認(rèn)知到位了，行動(dòng)也就到位了！感恩認(rèn)知升級(jí)！

2016/10/9【打卡】
1#周洋第149天
1.冥想4?
2.徒步3km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀2H?
7.感恩：運(yùn)動(dòng)，美食，讀書，寫作，金色的十月，歲月靜好！

2016/10/10【打卡】
1#周洋第150天
1.冥想5?
2.徒步5km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀2H?
7.感恩：斷舍離，感恩朋友的引領(lǐng)和帶動(dòng)！

2016/10/11【打卡】
1#周洋第151天
1.冥想6?
2.騎行24km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.感恩：運(yùn)動(dòng)的快樂，同行的伙伴！

2016/10/12【打卡】
1#周洋第152天
1.冥想7?
2.寫作?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：謝謝很多信任的朋友一起共籌王威老師的課，很喜歡的一位老師，真心希望能順利開課！感恩每一位共籌的朋友！

2016/10/13【打卡】
1#周洋第153天
1.冥想8?
2.騎車6Km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.感恩：晚上在兒童醫(yī)學(xué)中心為血液科的小朋友做義工，給2-6歲的孩子講繪本，沒有得到，便沒有感恩。感恩老天給了我一個(gè)健康的孩子，感恩可以有自由支配的時(shí)間（我看到幾乎所有的病房里父母都在），感恩可以從這個(gè)視角感悟更多，感恩有機(jī)會(huì)讓自己為孩子們多做一些。

2016/10/14【打卡】
1#周洋第154天
1.冥想9?
2.徒步5公里?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.練琴1H?
8.書法2H?
9.感恩：墨香，茶香包裹的夜晚，感恩同路人，感恩書法老師和朋友們！也感恩陸老師陪伴孩子們度過的夜晚，讓我們?nèi)绱颂谷坏刈鲎约?！謝謝開始了人生的又一項(xiàng)技能，尤克里里，感恩老師，感恩自己的生活充滿了選擇！

2016/10/15【打卡】
1#周洋第155天

1.講座?
2.討論?
3.記錄?
4.思考?
5.感恩：感恩遇上男神，不靠顏值，不靠身材，用智商被碾壓的時(shí)代太美好！大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)并持續(xù)興奮，學(xué)習(xí)的感覺太好！感恩好友同頻，盡享共鳴之樂！

2016/10/16【打卡】
1#周洋第156天
1.書法練習(xí)?
2.練琴?
3.日課?
4.備課?
5.上課?
6.小小圖樂園分享?
7.感恩：每周日的圖樂園活動(dòng)，總會(huì)為遇到那么多同路的家長而深感幸運(yùn)！感謝今天朋友等我一起晚餐，盡管很晚了，他們依舊耐心等我，共進(jìn)了開心的晚餐！

2016/10/17【打卡】
1#周洋第157天
1.冥想9?
2.徒步4Km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.寫作?
8.感恩：學(xué)習(xí)蘋果使用方法，很開心的學(xué)習(xí)過程！

2016/10/18【打卡】
1#周洋第158天
1.日課?
2.徒步2KM?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.寫作?
8.感恩：因和菜頭的推薦，看了一部好片子，感恩珍貴的2個(gè)小時(shí)，收獲頗多！

2016/10/19【打卡】
1#周洋第159天
1.學(xué)生讀書會(huì)?
2.閱讀心靈地圖微課?
3.李笑來微課?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.深圳圖樂園?
7.寫作?
8.感恩：生命總是充滿了期待，在腦海中留下過痕跡就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)！

2016/10/20【打卡】
1#周洋第160天
1.李笑來微課?
2.萬維鋼日課?
3.5分鐘商學(xué)院?
4.感恩：身體不適，感謝身體提醒我休息！

2016/10/21【打卡】
1#周洋第161天
1.李笑來微課?
2.萬維鋼日課?
3.5分鐘商學(xué)院?
4.書法課?
5.尤克里里課?
6.日課?
7.吳伯凡?
8.古典?
9.和菜頭?
10.吳軍?
11.王爍?
12感恩：周五書法，健腦健心！感謝伙伴們相伴！

2016/10/22【打卡】
1#周洋第162天
1.得到大咖讀書?
2.走路?
3.練琴?
4.閱讀?
5.感恩：每一個(gè)死磕自己的夜晚總是辛苦又幸福！

2016/10/23【打卡】
1#周洋第163天
1.得到大咖讀書?
2.宜家商業(yè)&心理課?
3.練琴?
4.日課8?
5.感恩：每一次辛苦籌備，每一次自我收獲！

2016/10/24【打卡】
1#周洋第164天
1.得到大咖讀書?
2.書法?
3.練琴?
4.薩提亞親子課?
5.感恩：上課，收獲同節(jié)奏的伙伴一枚！世界好有趣！

2016/10/25【打卡】
1#周洋第165天
1.得到大咖讀書?
2.書法?
3.練琴?
4.日課設(shè)計(jì)?
5.感恩：停不下來的節(jié)奏，做著喜歡的事情！感恩每一次選擇！

2016/10/26【打卡】
1#周洋第166天
1.得到大咖讀書?
2.籌備工作坊事宜?
3.冬令營?
4.和媽媽聊天?
5.感恩：馬上陪媽媽和她的好朋友出去玩了，能陪著媽媽旅行，讓她感到被呵護(hù)被照顧，很開心能有質(zhì)量地陪伴她！