今天看到一個(gè)視頻，一只鴨媽媽帶著一群小鴨子，穿過馬路來到大橋邊，然后鴨媽媽一個(gè)縱身跳入河里，一群小鴨子在橋上你望望我我望望你，有點(diǎn)議論有點(diǎn)徘徊，然后看到鴨媽媽在河里自由自在地遨游，一只小鴨子就跳下去了，另一只小鴨子看到前面有小鴨子跳下去，它也跳下去了，但是這兩只小鴨子跳下去之后，又是一陣議論、徘徊、猶豫，幾分鐘之后又有一只小鴨子跳了下去，這樣來來回回差不多2分鐘，橋上還剩下兩只小鴨子，不時(shí)地往下看河里遨游的小伙伴和媽媽，估計(jì)在內(nèi)心掙扎了多少遍終于跳了下去。至此，全部鴨子都在媽媽的帶領(lǐng)下跳下河了。

這讓我想起來之前看的《哈他之光》里的一段描述，大概意思是瑜伽幫助你去成長內(nèi)在，趨向統(tǒng)一、完整、喜樂。

的確，鴨媽媽帶著寶寶們來到河邊，似乎是有預(yù)謀地來給小寶貝們上一堂突破自我的課，鴨媽媽無需多言只需要縱身一躍，“身教”只要突破了自己的畏懼情緒，就能收獲另一種別樣的體驗(yàn)和經(jīng)歷。我們很多時(shí)候就像這群小鴨子，不試下，怎知自己行不行？好多時(shí)候就像最后那小鴨，猶豫、徘徊、害怕、疑慮……身邊的人只能允許，支持，無論選擇跳或不跳，成長只能自己去完成。好多成年人，生理年齡長大了，內(nèi)在卻是個(gè)孩子，這就是所謂的生理年齡和心理年齡的脫節(jié)現(xiàn)象。正如《哈他之光》里講述的那樣，瑜伽幫助我們?nèi)コ砷L內(nèi)在，去向統(tǒng)一、完整、喜樂。

我相信再下一次，鴨寶寶們就不會(huì)再猶豫再徘徊再思慮，因?yàn)槟菚r(shí)候的他們已經(jīng)駕輕就熟，輕車熟路了。我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候也是這樣，難的是突破禁錮已久的自己的內(nèi)心、習(xí)慣性思維和僵硬的身體，如果有一次突破，無論內(nèi)心還是身體，那將一發(fā)不可收拾地愛上瑜伽。說實(shí)話，瑜伽導(dǎo)師、瑜伽大師，只是比我們大眾更早一步尋求突破自我、體驗(yàn)突破后的內(nèi)心的整合，如果我們現(xiàn)在就開始嘗試突破，并堅(jiān)持下去這種每次突破后的內(nèi)心整合，我們也能有一番瑜伽作為，難道不是嗎？