平和，我想了半天，也不曉得怎么描述?？创胶偷慕嵌仍撌鞘裁茨兀績?nèi)心的平和？情緒的平和？做事的方式平和？平和的關系？還是其他的呢？

日常生活中，越來越覺得，自己內(nèi)心的感受和覺察這個部分都被掩蓋了，追求的是效率、結果等這類問題。在效率和結果都能讓自己滿足的情況下，又覺得心里還有很大一塊地方是空蕩蕩的，這部分，應該就是內(nèi)心需要富足的那個部分吧。這一年多來，都盡量的讓自己的生活節(jié)奏慢下來，開始追求關注自己的內(nèi)心變化以及滋養(yǎng)上，這也許可以定義為平和吧。

自我覺察：

覺察起始于21年參加小妮的工作坊，過程中，我發(fā)現(xiàn)自己有很多跟別人不一樣的地方以及連我自己都解釋不清楚的內(nèi)心想法，一瞬間，臉上就寫了兩個字：懵逼

參加講師班：7天的課程在一片祥和和崩潰中結束。3天督導班是在繼續(xù)懵逼和坦然接受自己懵逼的狀態(tài)中結束。我把pet這個事情總結成3個字：修自己.

思考：

從覺察開始，我一直都迷失在術的層面上尋找各種方法，我一直都學不會。哪怕是照做，始終都是蹩手蹩腳的，完全不像我自己，也鬧出了很多啼笑皆非的烏龍事件。

例如：練習傾聽故事1，對象是家人，得到的結果就是：你腦子受什么刺激了？不要用你們講師班那套來對付我，想干啥直說，別跟復讀機似的墨跡。

練習傾聽故事2，對象是同學，得到的結果就是：霧草，老大，你是要出家了嗎？這么佛系。是不是遇到了什么事兒，讓你變化這么大。

總結陳詞：mmp各種大寫的尷尬，法子不靈，老子要換套路了。

于是我開始看各種書來解惑、求法，直到我看了道德經(jīng)，瞬間明白了自己為什么會這樣。雖然我把pet總結成修自己3個字，但我尋找的各種方法都是在修別人修外在，并沒有真實的對內(nèi)來修自己。著實的“修”了個寂寞。在悟道這個層面上理解了以后，我反而平靜了，放下了書本、放下方法，時不時的用旁觀者的角度來觀察自己內(nèi)在的一些情緒和感受，慢慢的將他們剝開，看看那些藏在心里最深處的東西?；蛟S在不久的將來，我能夠更好的將它們進行梳理以及正確的引導，讓自己的感知重新回歸，也讓已成年的自己能夠重新記起“能如嬰兒乎”（道德經(jīng)——第十章）

此刻，我很平和并且喜悅——在梳理的過程中，看到自己的變化。