1
早上（5:50——7:50,共2小時）
去廁所（10分鐘）
做飯（煮上粥的同時刷牙洗臉、燒上熱水準(zhǔn)備菜品、炒上菜后開始攪面糊和煮雞蛋）
如果時間充?？梢陨訋顼垼?0分鐘）
給樂樂準(zhǔn)備水（3分鐘）
準(zhǔn)備包里的物品（8分鐘）
（防曬衣、上衣1件、褲子三條、紙巾、濕巾、尿不濕2片、點(diǎn)心2份、充電器、手機(jī)、水果1份、水果刀、削皮器、午餐盒、小包手帕紙、樂樂水杯、媽媽水杯）
自己吃飯（10分鐘）
喂樂樂吃飯（30分鐘）
間隙機(jī)動時間（20分鐘）
7:50出門、等電梯、乘電梯15分鐘
2
8:20——5:00（樂樂在校期間安排）
第一節(jié)（自己緩口氣，準(zhǔn)備水，調(diào)整心情，反思學(xué)習(xí)）
課間10分鐘陪樂樂，問他要不要尿尿、要不要喝水。
第二節(jié)、第三節(jié)課，陪樂樂上活動課，盡可能在別的小朋友休息的時候給樂樂再加上交替半跪、交替抬腿、跳球。
課間10分鐘陪樂樂，問他要不要尿尿、要不要喝水。
第四節(jié)精細(xì)操作課
學(xué)習(xí)、反思、鼓勵自己為自己和樂樂爭取進(jìn)步的機(jī)會。
第五節(jié)課音樂課
讓自己用最快的時間吃飯（如果早上有帶飯，這個時間就盡可能讓自己學(xué)習(xí)成長、反思。）
3
11:30——2:30午休時間
放學(xué)、陪樂樂在學(xué)校吃午飯、快速刷碗、安排樂樂午睡，這期間時刻關(guān)注樂樂要不要大便，盡可能不要拉在褲子上。（如果樂樂能夠順利午睡，我也是可以陪睡一會兒，這個時間會很幸福。午睡期間大概1:30前后提醒樂樂尿尿）
下午1:40,為樂樂準(zhǔn)備水和酸奶，14:00叫樂樂起床。
期間陪他說話、看他喝水、喝奶。
4
（14:30——17:00）下午上課
這期間樂樂一共上四節(jié)課，音樂課、個訓(xùn)課、點(diǎn)心分享課，個訓(xùn)課，樂樂都是獨(dú)立上課，因此，我有四個30分鐘，加起來兩個小時的時間，這期間，我可以讓自己多多看書、多多學(xué)習(xí)，以求學(xué)習(xí)到更多的知識來幫助我、給樂樂更好的生活狀況。每天都要為自己和為樂樂加油！
5
下午（5:10——10:10,共5小時）
買饅頭（5分鐘）
為樂樂準(zhǔn)備水果（5分鐘）
準(zhǔn)備晚飯（40分鐘）
洗衣服（10分鐘）
吃飯（10分鐘）
喂樂樂吃飯（30分鐘）
收拾屋子（20分鐘）
溜達(dá)（60分鐘）
給樂樂練習(xí)配對（15分鐘）
給樂樂練習(xí)口肌（15分鐘）
給樂樂洗澡（15分鐘）
給自己洗澡（15分鐘）
給樂樂捏脊試圖讓樂樂睡覺（15分鐘）
自我活動時間（20分鐘）
趕路時間和上下的電梯（20分鐘）
10:00——10:30如果這個時間段樂樂能順利進(jìn)入夢鄉(xiāng)，就是我最幸福的事情！
加油吧！希望我把每件小事做好！
