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閱讀內(nèi)容：安撫對(duì)方內(nèi)心的小孩

導(dǎo)讀問題：

1.安撫別人情緒時(shí)最好避免哪些行為？為什么？

否定、說教、偏袒，都是“聆聽抱怨”時(shí)的大忌。這很容易破壞親子之間的信任。

首先，所謂“否定”，就是不承認(rèn)對(duì)方的感受，這會(huì)讓對(duì)方很受傷，，否定別人的感受，不會(huì)讓這種感受消失或是讓他變勇敢，而只是會(huì)讓他學(xué)會(huì)隱瞞而已。其次，所謂“說教”，就是講大道理教訓(xùn)人。其實(shí)每個(gè)人都討厭別人說教。最后，所謂“偏袒”，就是非理性的站隊(duì)。你畢竟不是當(dāng)事人，很多情況都不了解，第一時(shí)間就站隊(duì)，肯定是在偏袒。

2.什么是“安全角”？它和“無原則的溺愛”有什么區(qū)別？

人跟動(dòng)物一樣，在外頭受傷了，就會(huì)本能地想躲起來，找一個(gè)讓自己有安全感的角落，去安心地舔舐傷口。這個(gè)地方，就是“安全角”。孩子心目中的安全角，最開始一定是父母，所以小孩但凡受了點(diǎn)委屈，第一反應(yīng)就是去找爸媽傾訴，希望爸媽安慰他。

安全角會(huì)說“別擔(dān)心，我們一起想辦法解決”，無原則溺愛會(huì)說“太不像話了，我找他們?nèi)?！區(qū)別在于安全角在表明一種“無條件的支持，但不是無條件的袒護(hù)”的態(tài)度。

3.“吃醋”的本質(zhì)是什么？伴侶吃醋了該如何應(yīng)對(duì)？

吃醋是一種攻擊性的心態(tài)，不單單是因?yàn)閻?，也不單單是因?yàn)樾⌒难刍蚴遣恍湃?。它真正的根源，是來自?duì)方的“不自信”，也就是缺乏安全感。

要通過“增強(qiáng)自信”來建立安全感，具體的方法有三個(gè)：（1）吐槽吃醋對(duì)象；（2）反過來吃對(duì)方的醋；（3）把吃醋變成秀恩愛。

4.怎樣才能讓悲傷的人真正做振作起來？

鼓勵(lì)他，既不能完全順著他，也不能過度激烈，而是應(yīng)該去喚醒他的另一種角色意識(shí)，然后再對(duì)他進(jìn)行疏導(dǎo)。你可以提醒他，不要忘記自己還有其他身份。這在心理學(xué)上叫作“意識(shí)喚醒”。

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