一說情緒，感覺是件不好的事情，感覺成功的人或者厲害的人都是沒有情緒的。有情緒那都是普通的人。其實(shí)，只是成功的人更會(huì)管理自己的情緒罷了。

每一種情緒，都有他的需求，來找到它，讓它來幫助你。憤怒→力量，痛苦→擺脫方向，焦慮、緊張：專注，彌補(bǔ)缺陷。困難→付出/收獲哪個(gè)大？恐懼→避免代價(jià)，失望→改變，悲傷→珍惜，慚愧、遺憾、內(nèi)疚→完成未完成的，嫉妒→十一路口，委屈→對(duì)父母情結(jié)。

跟自己的感受做個(gè)好朋友，來發(fā)現(xiàn)她需要什么，給她所需，讓她滿意開心！