轉(zhuǎn)眼間28天快要結(jié)束了，從剛開始的“無輸出，白讀書”這句話就讓我感受到輸出的力量和重要性！

從四周的學(xué)習(xí)中，讓我感受到輸出的不同層面的技巧：寫、采訪、演講等不同角度的輸出！在參加自控力之前會學(xué)習(xí)和看書但輸出不夠系統(tǒng)化，而跟隨自控力后，每天都養(yǎng)成了習(xí)慣去寫，更重要的是輸出讓知識的一種內(nèi)化。

從第一周的一本書局像為題材給大家講如何讀一本書？如何做思維導(dǎo)圖和拆書法等好的方法便捷快速的來練習(xí)輸出，其實不僅幫自己內(nèi)化整理了書里的內(nèi)容，同時也讓我們學(xué)會如何高效、質(zhì)量的整理抓住每一本書里的精華脈絡(luò)部分！

第二周寫作課，寫作課也從各個層面拋析如何寫出一篇高質(zhì)量文章，比如冥想、講自己的故事、文章的脈絡(luò)等一些列來輸出一篇好文章，讓自己的文章更有意圖。

第三周采訪課，“采訪就是一次有目的聊天”，很喜歡這句話，一場有提綱，有意圖的聊天。

第四周演講課，難度一點點在加大，自我完成到和周圍關(guān)系互動的完成，很多人自己寫沒問題，到演講時就會卡住，但通過反復(fù)的體會，已經(jīng)很多了，就像老師說的你相信你會你就會，太多的不相信和對預(yù)期結(jié)果的設(shè)定導(dǎo)致自己不敢去做一些事情！

經(jīng)過三天的學(xué)習(xí)，從剛開始的片段記錄到現(xiàn)在的完整、體系的輸出，無論從書寫還是采訪、演講讓自己養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，一系列的方法和老師說的其實每個人都具備無論是書寫還是演講得輸出能力，只不過你相信你會嗎？其實每個人都與生具足！

非常感謝自控力的所有小伙伴和老師們，感恩你們的傾心陪伴和共同努力！ 讓我們一起在某一個時刻做好更美的自己！