鄭重聲明：文章原創(chuàng)首發(fā)

昨天是龍年開(kāi)年上班第一天，不能遲到，可是我貌似還處于像《熱辣滾燙》里的賈玲躺在沙發(fā)上那種狀態(tài)沒(méi)啥區(qū)別。

懶洋洋的爬起來(lái)，拖著沉重心情到了辦公室，一進(jìn)辦公室，某些同志拿我調(diào)侃，第一句，新年好！第二句，彥彥紅紅的臉怎么好像圓了一圈，過(guò)年伙食不錯(cuò)哦。

好吧，你就當(dāng)你夸我！

每逢過(guò)年胖三斤，不僅因?yàn)榭梢院图胰藞F(tuán)聚，共享天倫之樂(lè)，還有一個(gè)重要原因——美食的誘惑。

在阿媽阿爸家那幾天，從這家親戚吃到那家親戚，餐餐大魚(yú)大肉。新年大頭，他們的熱情招待，好意難卻呀！

看下桌上擺滿了各種豐盛的菜肴、美味的家鄉(xiāng)特產(chǎn)，讓人垂涎欲滴。你叫我如何能抵擋住它們的誘惑？

不管了，放縱一回自己。

管不住的嘴，邁不開(kāi)的腿，半個(gè)月不運(yùn)動(dòng)，效果還真的明顯。

尤其是腚部，腰部，就連最喜歡我的褲子都瘦了，躲在角落里都不想理我了。允許自己此時(shí)嗚嗚嗚哭一會(huì)！

然而，與美食相伴而來(lái)的卻是一個(gè)無(wú)法回避的問(wèn)題：每逢過(guò)年胖三斤。

看來(lái)彥彥同學(xué)今年也要《熱辣滾燙》起來(lái)，否則……

每逢過(guò)年胖三斤并不只是一句玩笑話。別說(shuō)遠(yuǎn)的，你看自己的朋友圈、某號(hào)、某音都各種曬，要減肥了，要像賈玲一樣要做自己！過(guò)滾燙的人生！

這人啊，由勤入懶易，由懶入勤難啊，假期綜合癥真是令人痛苦！

親們，你們是不是也有我這樣的情況啊？

早上兒子做暑假作業(yè)，關(guān)于龍的俗語(yǔ)諺語(yǔ)的時(shí)候，其中有一句：“吃飯像條龍，干活像條蟲(chóng)。”

這家伙突然調(diào)皮起來(lái)：“媽媽，我覺(jué)得我玩電腦游戲像條龍，做作業(yè)像條蟲(chóng)?！?/p>

哎呀媽呀！這小子，這腦子靈活得，你覺(jué)得我是該夸獎(jiǎng)你呢？還是批評(píng)你呢？還是該高興呢？還是不高興呢？

我假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，叫他重復(fù)一遍。

他老哥子這回更加得意了，大聲的又認(rèn)認(rèn)真真的“朗讀”一遍。

然后我心想，你這小子讀書(shū)有這能干不用老母親我這么操心了。

我還是忍不住問(wèn)他為什么這么解釋呢？

“因?yàn)辇埵怯旅偷模x(chóng)是懶惰的，我覺(jué)得我很像?！闭f(shuō)著一邊哈哈大笑。

“我說(shuō)你怎么顛倒黑白呀！做作業(yè)像條龍就不用老母親我操心了?！?/p>

現(xiàn)在都孩子咋那么“聰明”?。?/p>

說(shuō)實(shí)話，我發(fā)現(xiàn)近段時(shí)間自己也是如此，從上次感冒發(fā)燒到現(xiàn)在快一個(gè)月不運(yùn)動(dòng)了，停下來(lái)就不想動(dòng)了，和蟲(chóng)真的差不多。

不過(guò)呢，并非每個(gè)人都會(huì)因?yàn)檫^(guò)年而胖三斤。如果能夠合理安排自己的飲食和生活方式，在享受美食的同時(shí)也可以保持健康體重。

但是要付出努力才行，我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)就是：

01.要注意合理搭配食物。選擇更多富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，這些食物能夠提供更多的飽腹感，并且有助于控制食欲。

02.要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如每天早上起床后進(jìn)行一段散步或者做一些家庭運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。這樣不僅能夠消耗多余的熱量，還能夠提高新陳代謝。

嘴上說(shuō)得動(dòng)聽(tīng)，做起來(lái)難，這段時(shí)間我就被懶惰打敗了，整個(gè)人不是跟床最親就是跟各種美食過(guò)不去。

今天下午下班，來(lái)到茶壽公園，準(zhǔn)備跑上幾圈，剛跑出100米，就喘的不行，腿也特別的重，還有些僵硬，壓腿也壓不下去。

半個(gè)月不動(dòng)就特別明顯了。

感覺(jué)寫(xiě)作也是如此，這段時(shí)間都動(dòng)筆，寫(xiě)個(gè)800字都困難，也不去看書(shū)，根本沒(méi)內(nèi)容輸出。

所以，凡事得堅(jiān)持！

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