? 今天第六天辟谷，照常5：40起床，晨讀、艾灸、練功法，在園區(qū)晨走運(yùn)動(dòng)。精神還是不錯(cuò)的，唯一不同的是左側(cè)坐骨神經(jīng)痛，走路時(shí)比較明顯，我心里清楚這是排毒反應(yīng)，沒有擔(dān)心慢慢的運(yùn)動(dòng)就會(huì)緩解。

? 中午練過功法后，睡了40分鐘，下午精神就很好，辟谷期間午睡還是很重要的。下午4點(diǎn)出去走了30分鐘，感覺精神有提升。頭腦清晰，思維敏捷，辦事效率高，想清楚很多事情，專注力提升內(nèi)心平和。

? ? 每次辟谷不論從身體上還是心智上都是收獲滿滿。感恩所有的老師！感恩遇見大家，在群里互動(dòng)滿滿的正能量。愛你們[玫瑰][玫瑰][愛心]

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