今天突然覺得自己有產(chǎn)后抑郁癥，白天好幾次說話都帶著哭腔，眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，差點要掉下來。

奶水不足，寶寶吃不飽，今天總是吃了睡睡了吃，白天都沒怎么醒著玩，我身心都累。老公并不關(guān)心我有沒有奶水，寶寶餓了就泡奶粉，只關(guān)心崽說吃奶粉會上火，要吃下火的。事實上，我和老公一直都沒怎么說話聊天，要么帶崽，要么各搞各的，完全不像夫妻，只是搭伙過日子的兩個人而已。

越想心里越難過，越不想跟他說話，甚至想跟老媽回老家，一走了之，把大寶丟給他管。我真的不想要這樣的婚姻。

聽樊登講《高能量姿勢》，里面有講到強勢心理和弱勢心理，有強勢心理的人會主導(dǎo)自己的生活，而有弱勢心理的人則會接受生活的安排。

這樣看來，我是有弱勢心理的人么？我覺得我心理不夠強大，最近總有一些負(fù)面的情緒和念頭，心里并不快樂。

《高能量姿勢》里說，假裝你擁有某種情緒直到你真的擁有。那就假裝自己很幸福很快樂吧