貓叔本次分享了表達的主題，在此強調了踐行。我會按照以下幾點調整我的踐行筆記：

001 你必須要懂

以前的自己沒想好自己真正想要的東西，只是今天看到網上發(fā)布這個課程覺得“好像”有用就囤了，但是明天可能就忘記了?；蛘邔W了幾天堅持不下去的事情時有發(fā)生。根本原因在于沒有明確自己的注意力要集中在哪些主題上，所以很多內容只是淺顯的了解，但是都不通透，無法形成核心競爭力。根據(jù)今天貓叔所說，下一個階段，我決定把注意力放在目標管理，個人成長，英語，健身這幾個方面，把這些內容涉及的每個課程至少聽10遍以上，每天根據(jù)其方法進行練習，改變自己的思維習慣，不斷踐行，并且定期把自己的收獲反饋給周圍的人讓他們和我一同受益，以此倒逼自己進行更深入的學習。其他課程作為休閑時間的安排。以做到主次分明，注意力集中。

002 對人性對人生要有足夠的思考

我們要成為什么樣的人，這個問題如果是拍腦門想出來那一定很難達成。這就需要我們首先找到參照物，所以閱讀名人傳記，把自己代入環(huán)境，去判斷去抉擇那必定能提高我們思考人生的深度和廣度。這正和我最近的讀書計劃吻合，讀5本人物傳記，利用聽書APP聽10個人物傳記，并且重新閱讀卡耐基和史蒂芬柯維的書列出踐行清單。

003 堅持做一個練習，在一分鐘之內講完一個故事

以前我只是閑時讀書，從沒做過復盤筆記或者踐行筆記，回頭發(fā)現(xiàn)拿起一本書他真正講的什么好像沒看過一樣，聽到貓叔的這個方法。把每天閱讀的內容整合成一分鐘講給家人或朋友聽，既增加了有益彼此的談資又得到了鍛煉。兩全其美。

004 重寫一本書

讀一本好書，一篇好的文章，先不要看內容，按照自己的思路把他寫一遍，再去找找與作者思考的差距在哪里，以此提高寫作能力。