你是一個(gè)會(huì)談戀愛的人嗎？你的戀愛能力都是怎么習(xí)來(lái)的呢？

我不是，在戀愛中，我很容易變得敏感、自卑，不知道怎么去愛一個(gè)人，讓對(duì)方感受到愛意，讓彼此感受到生活越來(lái)越美好。

當(dāng)自己感情總是遇到危機(jī)，而且真的無(wú)法自解的時(shí)候，我開始嘗試看一些書籍，幫助自己梳理如何去戀愛，今天分享《如何讓你愛的人愛上你》，這是一本非常受歡迎的戀愛寶典，希望能給予我們一些愛情的行動(dòng)啟發(fā)。

書中說(shuō)到了“讓別人喜歡上自己”很重要的五大要素。這五大要素，包括了很多戀愛細(xì)節(jié)，且經(jīng)過(guò)了大量的實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證過(guò)其有效性，比較適用于準(zhǔn)備戀愛的男生或者女生參考。

戀愛第一步，建立第一印象，要時(shí)刻準(zhǔn)備著，隨時(shí)隨地可能會(huì)遇見愛情。

1.每天出門的時(shí)候，都要稍微打扮一下，因?yàn)楹芸赡茉谫I飯的時(shí)候，就偶然遇見心動(dòng)的人了。

2.有了心動(dòng)的對(duì)象， 要知道第一次約會(huì)的整體印象很重要。男生眼中，面貌和身材更加重要；女生眼中，衣品和人格魅力相對(duì)重要。

3.開始在約會(huì)的場(chǎng)所聊天時(shí)，最重要的技巧就是目光多接觸對(duì)方，眼神的接觸、悠長(zhǎng)的凝視可以制造出已經(jīng)相愛的氛圍。

4.培養(yǎng)自己的電眼。什么是電眼？就是瞳孔更大的眼睛。聽到或看到自己感興趣的事情，瞳孔放大。

5.怎么才能讓對(duì)方感興趣呢？看對(duì)方的身上的優(yōu)點(diǎn)，比如在對(duì)方臉上挑優(yōu)點(diǎn)來(lái)看，眼睛好看多看眼睛，鼻子好看多看鼻子，這樣瞳孔就會(huì)比平常更大一些。

6.當(dāng)你更專注地和對(duì)方聊天，氣氛就會(huì)變得比較曖昧。

總之第一步，要先學(xué)會(huì)建立良好的印象，建立良好印象的第一印象在于使用我們的眼睛，專注地看著喜歡的人。

第二要素：相似的個(gè)性和互補(bǔ)的需求。

我們到底要找一個(gè)跟我們很像的人呢？還是找一個(gè)跟我們互補(bǔ)的人？其實(shí)不矛盾，比如，在個(gè)性上相似，在能力上互補(bǔ)，或者相反。

1.初次約會(huì)之后，雙方都不反感對(duì)方，可以進(jìn)一步發(fā)展。接下來(lái)就是不斷地深入，要做的事情就是不斷地打造相似的個(gè)性和互補(bǔ)的需求。

2.很重要的一個(gè)技巧，復(fù)制對(duì)方的語(yǔ)音。學(xué)會(huì)復(fù)制對(duì)方的語(yǔ)言系統(tǒng)，甚至模仿對(duì)方的舉止，很容易讓對(duì)方覺得你跟他是相似的。

3.相似性有三個(gè)層次：第一層是興趣愛好，比如你倆都喜歡唱歌；第二層是價(jià)值觀相似，比如你們都信奉長(zhǎng)期主義；第三層是對(duì)愛情的理解上。

4.互補(bǔ)性的打造，人其實(shí)都是希望找到能力和自己互補(bǔ)的人，所以可以通過(guò)不經(jīng)意的聊天，探索對(duì)方最欣賞什么樣的人？喜歡一個(gè)人什么樣的能力？如果自己對(duì)對(duì)方很感興趣，可以為對(duì)方去做這方面的能力提升。

第三要素：自尊

戀愛的生活來(lái)自于自尊的按摩？自尊的按摩是什么意思？就是你要讓對(duì)方覺得，跟你在一起以后自己怎么變得這么好，讓她感覺到自己遇到對(duì)的人。

1.如果我們遇到真心愛的人可以嘗試下面的一些方法。

2.無(wú)聲地贊美。當(dāng)你跟她在一起的時(shí)候，你經(jīng)常注視她，然后每次把眼神從她身上離開的時(shí)候，都顯得戀戀不舍，這時(shí)候會(huì)讓對(duì)方覺得足夠被重視。

3.共情。隔三差五說(shuō)出一些共情句。

4.愛慕地崇拜。比如做飯的時(shí)候夸他，切土豆絲的刀工很好。

5.含蓄地贊美。認(rèn)真發(fā)現(xiàn)她身上的某些優(yōu)點(diǎn)，并且能真情實(shí)意的講出來(lái)。

6.學(xué)會(huì)回飛鏢。什么叫回飛鏢？就是當(dāng)對(duì)方贊美你的時(shí)候，不是簡(jiǎn)單的說(shuō)謝謝，可以讓這個(gè)鏢更有溫情的飛回去。

7.最高境界：你要向?qū)Ψ奖磉_(dá)出來(lái)，你喜歡獨(dú)特的她。比如喜歡她獨(dú)特的大板牙哈哈。

讓對(duì)方在跟你談戀愛的過(guò)程中，找到自己的尊嚴(yán)感，讓她覺得自己特別美好，從你身上他發(fā)現(xiàn)的不是一個(gè)美好的別人，而是一個(gè)美好的自己，這時(shí)候她會(huì)更加愛你。

第四要素：等價(jià)原則

愛情的時(shí)間是有時(shí)限的，愛情很容易失去了保鮮?？赡馨肽暌院髸?huì)發(fā)現(xiàn)自己突然變得冷靜了，這時(shí)候等價(jià)原則就起作用了。

1.真正打敗很多婚姻的，打敗很多美好感情的就是不匹配，這中間有著巨大的落差。

2.所以，我們中國(guó)人常說(shuō)的門當(dāng)戶對(duì)很重要。如果愛上的對(duì)方并不是一個(gè)門當(dāng)戶對(duì)的人，我們也要想辦法去滿足等價(jià)原則。

3.等價(jià)原則在哪些方面等價(jià)呢？不光是錢，有六個(gè)方面：相貌、物質(zhì)、地位、知識(shí)、性格、人品。

4.事實(shí)上，每個(gè)人都不想高攀的，有效的方法不是消極避讓，而是想辦法提升自己的價(jià)格。

5.比如相貌上，讓自己變美，變自信；讀書讓自己更有才華等等。每一個(gè)方面都有提升的空間和路徑。

第五要素：戀愛初期策略

戀愛初期很講究一些策略，從單身狀態(tài)到組合狀態(tài)的前三個(gè)月，基本都經(jīng)歷風(fēng)暴期，磨合交往能否在一起。

1.這里有一個(gè)非常重要的原理，就是我們要清楚男生和女生到底差別在哪里。

2.男生談戀愛，想要得到的是信任。

3.女生談戀愛，想要得到的大多是關(guān)心。

4.如果你是一個(gè)男生，想要跟對(duì)方處好關(guān)系，不要隨便批評(píng)她，而是要更多幫助她。

5.如果你是一個(gè)女生，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就幫他出手，這樣可能代表著指責(zé)、看不上，更多的是相信他。

6.兩個(gè)人在一起的時(shí)候，男生更希望兩個(gè)人一起做事，能增進(jìn)感情；女生更喜歡能有更多時(shí)間去聊天，甚至是一些生活上的細(xì)節(jié)。

在戀愛初期，用一句話總結(jié)就是，如果是男生，你要成為一個(gè)會(huì)聊天的男生，如果你是一個(gè)女生，你要成為一個(gè)像男生一樣思考的女生。

寫在最后，

蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：要結(jié)婚的就結(jié)婚吧，要單身的就單身吧。反正你們都會(huì)后悔的。這個(gè)從消極的角度來(lái)講，是有道理的，確實(shí)很多人都有這樣的經(jīng)歷。

我今天為什么開始學(xué)習(xí)分享這樣一本書？確實(shí)就是在嘗試改變的心態(tài)，培養(yǎng)愛的能力。

“愛”是一個(gè)動(dòng)詞，里面有很多愛的表達(dá)，希望我們都能在生活里成為一個(gè)會(huì)愛的人，把自己的情感生活經(jīng)營(yíng)得更好。