如果你問我這世間最好的感受是什么，我會(huì)給你四個(gè)字——宛如新生。

這句話是我昨天下午跑完步回來站在宿舍樓下面，心里突然冒出來的，我當(dāng)時(shí)就拿出手機(jī)準(zhǔn)備在朋友圈發(fā)個(gè)狀態(tài)，但是還是不知道怎么完整表達(dá)我的情緒和心態(tài)，也就作罷了?，F(xiàn)在在實(shí)驗(yàn)室，剛好沒電實(shí)驗(yàn)沒法做，我就嘗試著把我現(xiàn)在的心情，我過去兩個(gè)多月經(jīng)歷的事情寫一寫，權(quán)當(dāng)是鼓勵(lì)和激勵(lì)自己的雞湯。

事情發(fā)生在四月份，是十八號(hào)。做實(shí)驗(yàn)的電腦硬盤崩潰，緊張的實(shí)驗(yàn)安排沒法繼續(xù)，重要的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也有可能損害，當(dāng)時(shí)我的心情并沒有起伏，我不知道是不是因?yàn)槲也怀姓J(rèn)這件事，所以也沒有感到難過。之后去電腦公司，我記得當(dāng)天晚上，等我親眼看到部分?jǐn)?shù)據(jù)丟失的時(shí)候，我從樓上下來，慢慢往宿舍走，晚上十點(diǎn)多的時(shí)候，路上也沒什么人，就突然，一種細(xì)小的難過從里面往外流，我自己都不敢相信，它竟然不是那么強(qiáng)烈的。

之后的一周，我就不斷跑電腦公司，做數(shù)據(jù)恢復(fù)工作，還有備份。一周結(jié)束之后，我就倒了。不是感冒，是什么也沒人知道。我不停在網(wǎng)上搜索我的癥狀，找到了千奇百怪的人在求救，那種時(shí)長(zhǎng)從幾年到幾十年的。我去醫(yī)院看醫(yī)生，緊張而結(jié)巴地?cái)⑹鲋业膯栴}，然而醫(yī)生就說沒什么問題，吃點(diǎn)藥就沒事。好，我吃藥，可是吃藥并沒有用。巨大的痛苦感和焦慮感在我的身上蔓延開來，我能感覺到每一寸皮膚都在生病。人呢，是極度絕望和自責(zé)的，為什么這種事情會(huì)發(fā)生在我的身上？我的未來會(huì)停在多近的地方？

后來，有個(gè)師兄推薦我去看精神科，我想，反正也沒有辦法了，就去吧。去了三四回，拿回來一種藥：鹽酸帕羅西汀。作為治療焦慮癥的一線藥，我只能接受我自己是焦慮癥，雖然我知道自己并沒有內(nèi)源的焦慮，只是在絕望而無奈的時(shí)候，只能想象如果這個(gè)藥有用呢？或許我就不用再這樣每天難過了。我在朋友反對(duì)的情況下，開始服藥。我不知道是不是我以前吃藥少的原因，藥物的不良反應(yīng)，幾乎每一條我都有。從前期的口干，惡心，渾身無力到之后的虛汗，睡眠障礙，驚恐乃至ED（不知道的自己查）。在第三天早上，我實(shí)在受不了，就停藥了，停藥反應(yīng)也很明顯。

到這里，和醫(yī)生的接觸就告一段落了。差不多剛好是四月底五月初。

之后，我對(duì)自己癥狀的認(rèn)識(shí)，從焦慮到人格解體再到神經(jīng)質(zhì)癥，我不知道看的那些書是不是科學(xué)，我最后接受森田先生的觀點(diǎn)了，那就不管它吧，讓它自己出現(xiàn)，再自己消失。時(shí)間過得很快，兩個(gè)月的時(shí)候就過去了。然而我仍然處在一個(gè)時(shí)好時(shí)壞的狀態(tài)，好的時(shí)候可以一天工作十個(gè)小時(shí)，差的時(shí)候需要不間斷的娛樂和視覺刺激保證自己的注意力轉(zhuǎn)移在其他地方。

最近一次是五六天前，情緒突然變壞，我有兩天都沒去實(shí)驗(yàn)室。那種感覺，就像是電影里面，悲劇的前兆一樣。如果你沒經(jīng)歷過那種感覺，你是無法理解為什么有些人選擇自殺。我不打算去醫(yī)院了，我去了學(xué)校的心理咨詢中心。因?yàn)槲冶究频臅r(shí)候當(dāng)過心理委員，心理咨詢中心的號(hào)碼我是永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的。一個(gè)小時(shí)的聊天，老師最后告訴我說，你能不能，從現(xiàn)在開始，自私一點(diǎn)，把你的中心轉(zhuǎn)移到自己身上來。我不知道ta是不是看出了我的問題了，聊完我給好朋友聊天，他說我聽起來開心多了。

之后的幾天，我其實(shí)什么都沒做，就吃了點(diǎn)維生素。然后，奇跡般地，我每天早上都對(duì)好朋友說，我今天好了1%，好了5%。今天給他的數(shù)字是5-10%，你能想象，那種看血條一點(diǎn)點(diǎn)變滿的感覺嗎？以前會(huì)覺得得到新的東西會(huì)多么開心，可是失而復(fù)得才是最幸福的啊。

故事就講完了，現(xiàn)在的我，可能恢復(fù)了百分之三四十。但這帶給我的幸福感已經(jīng)超過了我過去二十多年得到的所有。我知道，等很多年過去了，我可能不記得這段時(shí)間發(fā)生的事情了，但是它對(duì)我的影響會(huì)一直一直延續(xù)到未來的終點(diǎn)。

其實(shí)，最重要的還是要感謝一些人，如果沒有他們，我可能真的就不在了，當(dāng)然你們也就看不到我的這些話了。從精神病院出來陪我打了三個(gè)小時(shí)電話讓我覺得那個(gè)大晴天的陽光是明亮的和特意來學(xué)校陪我一整天的CC,在我服藥第二天晚上半夜一點(diǎn)多驚恐發(fā)作給我安慰并且教我放松方法的WH， 在我生病這段時(shí)間一個(gè)多月的任性放肆的“假期”里替我做實(shí)驗(yàn)還不忘記安慰我的師兄，還有自己已經(jīng)被生活中無數(shù)煩心事困擾還樂觀安慰我的LQQ，還有帶我黃山三日游任勞任怨包吃包住的兼任攝影師的HX， 還有一直一直陪著我嘴上不說心里擔(dān)驚受怕還要強(qiáng)迫賣萌的SJJ，當(dāng)然還有我爸我媽，用安心的聲音安慰我。其實(shí)我知道他們?cè)陔娫捘沁呉呀?jīng)擔(dān)心到渾身發(fā)抖。還有很多人，他們可能對(duì)我的幫助不是我一下子能想起來的，但是少了任何一個(gè)人，我都不可能在此時(shí)此刻有了這么好的恢復(fù)。

還記得當(dāng)時(shí)看到的一個(gè)焦慮癥患者，在自己的記錄中提到的：生病后的七十多天，突然，當(dāng)我抬起頭看到天邊那朵流動(dòng)的云的時(shí)候，我就知道自己已經(jīng)好起來了。我現(xiàn)在才明白那是一種什么樣的感覺。

這種感覺就是：宛如新生。

2018.7.8 12點(diǎn)