近期很流行這么一句話：生活要有點(diǎn)儀式感，或許是我最近才注意到，我一直不是一個(gè)很有儀式感的人，覺得不實(shí)用，而且有點(diǎn)勞民傷財(cái)，于是乎也深刻反省了一番。
除了小時(shí)候那會兒對過年有者強(qiáng)烈的渴望，會有儀式感之外，隨著年齡的增長，對節(jié)日也越來越?jīng)]感覺，包括情人節(jié)、圣誕節(jié)、母親節(jié)等等這些滿大街節(jié)日氛圍都很濃烈的外國節(jié)日，我更是不會覺得特別。想想也挺沒勁的，更談不上浪漫了，這樣的就把日子過得真如白開水一般，于是就想著也要開始讓自己的生活中有點(diǎn)儀式感，變得色彩斑斕！
村上春樹說：儀式是一件很重要的事情。
一說到儀式，往往大多數(shù)人就想的太大了，太鄭重了。其實(shí)儀式感也可以是一個(gè)簡單的動(dòng)作。它可以是：早上醒來的那一個(gè)早安吻；進(jìn)家門的時(shí)候一個(gè)溫柔的擁抱；餐桌上擺上一瓶好看的花束......只要是你覺得會感受到美好的東西，都可以是個(gè)儀式。遲鈍如我，也決定慢慢開始改變。說改變簡單，可是從哪兒開始呢？我個(gè)人是從習(xí)慣養(yǎng)成開始，先日常熟練后再慢慢往浪漫和更高的情調(diào)上進(jìn)步！從每一天的細(xì)節(jié)開始，不再渾渾噩噩的過，而是有計(jì)劃，有行動(dòng)，并且有總結(jié)反思的。尤其是行動(dòng)和總結(jié)，往往都是計(jì)劃了一堆之后，發(fā)現(xiàn)計(jì)劃都只是停留在紙上。這半個(gè)月來，在這兩方面做的還是不錯(cuò)的?；蛟S下面寫的這些用儀式感來說有點(diǎn)牽強(qiáng)，但目前我的認(rèn)識里面，在我身上，下面這些都是儀式感的表現(xiàn)形式。
學(xué)習(xí)方面
1、日語學(xué)習(xí)
畢業(yè)以后工作基本上都不是本專業(yè)的，日語基本上都快忘光了，好幾次也想著把日語撿起來，但都沒有堅(jiān)持付出行動(dòng)。不依別的，只為不讓自己留有遺憾。在這段時(shí)間，加了幾個(gè)日語學(xué)習(xí)微博，微信公眾號，并且買了相關(guān)打卡課程，截至目前已經(jīng)完成了兩個(gè)課程的21天打卡訓(xùn)練，繼續(xù)堅(jiān)持！
2、閱讀觀影
自己讀書少這點(diǎn)早幾年前就意識到了，而且閱讀速度是超級慢，時(shí)間拖得太久往往更是看了后面又忘記。但內(nèi)心也是渴望閱讀的，更重要的是想通過自己影響到孩子，做孩子的榜樣，讓孩子從小就喜歡上閱讀。因?yàn)樯习嗟胤诫x家遠(yuǎn)，下班也晚，于是大部分的閱讀我都是在來回的上班路上。一般上班是閱讀時(shí)間，下班是看路上看電影，因?yàn)橄掳喙卉噧?nèi)光線比較暗，只有到站了車內(nèi)燈會亮一會兒，夏天天長了會好些。上個(gè)月在上班路上看完了：《一只特立獨(dú)行的豬》、《天才在左，瘋子在右》、《人生不設(shè)限》、《效率手冊》，基本上一個(gè)星期一本，厚一點(diǎn)的是一個(gè)半星期。有的是看第二遍，閱讀速度有待提高，不過讀書筆記幾乎沒有，也是車上不方便，回去之后就被各種事兒給耽誤了，后者是更要加強(qiáng)的。
電影：《遺忘清單》、《侏羅紀(jì)世界2》
還有部分綜藝節(jié)目，娛樂放松。
3、個(gè)人身體健康
1）做了一次全面體檢
從生完孩子之后就沒好好做過體檢了，因?yàn)槁闊?，一般都懶得去醫(yī)院，也有點(diǎn)害怕體檢。但是過了30歲之后還是要盡量每年體檢一次，如果單位統(tǒng)一安排更好，單位沒有這方面的福利的話，個(gè)人也要盡可能的安排時(shí)間去。身體是革命的本錢，沒有好身體，一切都白搭。
2）每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3次，每次≥30分鐘
沒有時(shí)間去健身房，就可以選擇跑步或者在家練瑜伽。這兩個(gè)都相對簡單，而且不需要太多的器械。相對于跑步，瑜伽會輕松些，話費(fèi)的時(shí)間也會相對短些。由于下班晚，我的運(yùn)動(dòng)都安排在早上，如果跑步的話，早上就得5點(diǎn)起床，5:30左右做完跑前熱身進(jìn)行戶外跑。我屬于蝸牛速度，每次5公里得跑40分鐘左右了，目前只要做到中途不停歇就給自己點(diǎn)個(gè)贊。如果跑步不是為了減肥，用時(shí)間衡量也是可以的，我運(yùn)動(dòng)夠30分鐘以上就可以了。一般天氣好一周跑三次，和瑜伽間隔開來，如果下雨就只做瑜伽，瑜伽是每次30分鐘。
4、主動(dòng)增進(jìn)必須的友情
我怕生，不善社交，所以圈子很小，而且屬于那種比較被動(dòng)的，即使在一起的關(guān)系再好，一旦有了距離就很少主動(dòng)聯(lián)系，但是心里絕對還是很在乎的。朋友本來就只有那么幾個(gè)，每個(gè)人在我心里單單想起來就很溫暖。但是上上周，我決定不管如何，要約她們來這邊玩玩。我們四個(gè)從小一塊兒長大，自從上了初中住校分班后就在一起玩的時(shí)間很少了。而這次的相聚更是不易，還都帶著自己的另一半，隊(duì)伍相當(dāng)龐大。就周末兩天，相聚的時(shí)間雖短，但是真的很開心，很溫暖，就是家人的感覺。
這么一總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己這半個(gè)月以來與以前的自己相比，表現(xiàn)還是不錯(cuò)的！值得肯定，所以獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制也必不可少哦~學(xué)會適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)自己也是一種儀式感，對自己一段時(shí)間的優(yōu)秀表現(xiàn)加以肯定也會成為自己有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。說換手機(jī)也說了好久了，總覺的湊合還能用就一直拖著。昨晚睡前大概回顧了最近自己行動(dòng)力上面的表現(xiàn)，就決定也給自己個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)然，第一次就獎(jiǎng)勵(lì)這么大的獎(jiǎng)品似乎有點(diǎn)不合適，但萬事開頭難，獎(jiǎng)品也從實(shí)用性先開始。這樣想想也是可以講的通的，這個(gè)獎(jiǎng)品我也要好好珍惜，每次看著她也是我的動(dòng)力之一！
