原諒我用了這種可恨的標題，可恨，但很有效。

直接說結(jié)論吧，我最新的認知，治療拖延癥最有效的辦法，提前完成。

我一直在聽萬維鋼老師的精英日課，已經(jīng)聽了四期（也就是四年），9月30日有一期“國慶請假和預(yù)告”，說自己暫時沒找到新的好書，希望請假7天，自己寫出來。今天10月21日，上本書《西方怪人》10月19日才更完，也就是說萬老師提前了近一個月已經(jīng)做好了下一期的準備。如果我們也采用這種方法，我們還會成為被事情趕著走的“救火員”嗎？

好了，核心觀點和方法我說完了。文章好像太隨意了點，再多說兩句

拖延癥這種東西，可能還真的就不是一個點，一個病癥，我覺得要用中醫(yī)的思維治療。我記得曾經(jīng)有個故事，問你怎么安慰一個哭的人，讓他不要哭。怎么辦？讓他笑啊，他笑了，自然就哭不出來了。這個比方可能不是很恰當，但我要表達的意思是，不要糾結(jié)治療拖延癥，而是想著如何養(yǎng)成把事做好的習(xí)慣。

有了好習(xí)慣，好結(jié)果是自然而然的事情。通過一件件事，培養(yǎng)出一系列好習(xí)慣。

我還喜歡另外一個概念，做一事 成一事。不追求做的事情的數(shù)量，但求每件事專心致志，做出點樣子來。用這種態(tài)度來打磨自己的好習(xí)慣，應(yīng)該會不錯。