今天有什么值得開(kāi)心的事情呢

睡個(gè)好覺(jué) 一覺(jué)到天明 是值得慶幸的事情

婆婆有準(zhǔn)備好早上，洗漱好就可以吃 也讓我省心了不少

嗯老公在家休息 陪伴孩子學(xué)習(xí) 玩耍 也是一件值得開(kāi)心的事情

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感覺(jué)自己心力有點(diǎn)弱，于是上網(wǎng)查了如何提升心力的方法

作息規(guī)律 飲食跟進(jìn) 心情舒暢

宜適量運(yùn)動(dòng)

很多東西是無(wú)法通過(guò)頭腦來(lái)改變的

真正需要的是身體動(dòng)起來(lái)之后把附著在身上的那些東西循環(huán)替代出去

所以運(yùn)動(dòng)是根本

我能做的微運(yùn)動(dòng)?

比如踩一踩指壓板? 比如淺淺慢跑一下 一周一次爬個(gè)山

出去西湖邊坐一坐 看看云 吹吹風(fēng) 發(fā)發(fā)呆

也是極好的

感恩我還能做這一些。

希望我的房子能盡快租出去