2019年4月27日健身打卡：
動：器械30分鐘，騎行4公里，拉伸10分鐘。
靜：打坐20分鐘。
圖片發(fā)自簡書App
《耶魯大學的六條陽光心態(tài)》
1.要無條件自信，即使在做錯的時候；
2.不要想太多，定時清除消極思想；
3.學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間；
4.敢于嘗試，敢于丟臉；
5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜；
6.面對別人的優(yōu)秀時，發(fā)自內心地贊美。
健身第198天 《耶魯大學的六條陽光心態(tài)》
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