之前寫了《深夜清醒：我陷入了情緒內(nèi)耗》之后，觀察這兩天的情緒明顯就有了變化。

直面問題，沒什么好怕的

寫完文之后第二天，內(nèi)心有一種把自己內(nèi)心交代了的恐懼感，仿佛會被人看穿自己的內(nèi)心。同時也松了一口氣，像是把自己內(nèi)心的恐懼焦慮放在了隨處可見的鏡子里，能時刻警醒自己。

這一天，內(nèi)心的不適感忽然有了個名字，它叫”情緒焦慮“。當(dāng)自己能這么準(zhǔn)確叫出它之后，問題就沒有那么可怕了。我想，問題最可怕的時候是不知道自己是什么問題。

今天的心情意外地變好了

首先可以肯定的是，并不是把問題說出來就能好的。說出問題之后情緒有變得逐漸平穩(wěn)，今天心情意外變好的是在和朋友聊天的過程中。

聊著聊著，忽然發(fā)現(xiàn)生活有那么多有意思的事情，眼前的困難也不是不能跨過去。于是，我發(fā)現(xiàn)事情真的是在往好的方向發(fā)展。

（也許文章像碎碎念，那又怎樣，先行動起來，事情可能又會往更好的方向發(fā)展。）