奧修：

做一件事：每天，至少兩次，給他們15或20分鐘，讓他們瘋，完全的瘋起來，讓他們想干啥就干啥——蹦跳、尖叫、大聲嚷嚷。

早上，在你開始上課之前花20分鐘。你也參與進(jìn)來，那么他們會(huì)非常的享受其中——你也跳也叫，參與進(jìn)來，那么他們也會(huì)真的投入進(jìn)來。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己的老師也這樣做，他們就會(huì)投入和享受其中。

只要15分鐘就夠了。告訴他們，他們能有多鬧就多鬧，做任何他們想要做的。然后告訴他們停下來，靜靜的坐5分鐘；對(duì)他們來說這是一個(gè)非常非常棒的靜心。

如果你感覺它管用，那么下午放學(xué)之前，再做一次。兩三個(gè)月之內(nèi)你就能看到孩子們身上發(fā)生了這么大的改變……簡直難以置信……

他們被壓抑的能量需要釋放出來。事實(shí)上他們有這么多的能量，我們強(qiáng)迫他們安靜的坐著，但是他們做不到，所以他們就像熱鍋上的螞蟻！只要逮到機(jī)會(huì)他們就會(huì)開始搗蛋，搞惡作劇。

只是允許他們，試試看。這會(huì)有極大的幫助，你將看到：他們會(huì)變得更聰明，他們的注意力會(huì)更好，他們的聽力也會(huì)變得更好，他們的理解力會(huì)變得更好。因?yàn)樗麄兊呢?fù)擔(dān)已經(jīng)沒了。