? ? ? 今天自己做了來訪者，談的是女兒的事，在女兒教育的路上一直都很順利，但是到了目前，似乎有一個過山車式的下滑，這讓自己在說完之后有一個覺察，似乎有一種在傷口自己撒鹽的過程，很不舒服！

在約練的過程中，自己講了女兒從小的教育成功經驗，看到了做到的地方，已來找尋想要的、焦慮的，在乎的究竟是什么？

有時候自己并沒有察覺，自己一直在乎的還什么都不知道，只在潛意識里執(zhí)意要這么做？那，自己這么做真正在乎的是什么？想要的是什么？

往往自己都不所知！

在約練的過程中，自己一邊講，一邊想自己想講的是什么？想要的是什么？想讓對方明白的是什么？

咨詢師陪伴著來訪者在梳理，在確認，在整個過程中穩(wěn)穩(wěn)的陪伴著，不卷入、在自己咨詢師的角色上，不評判！

以往的已經過去，或許更多的是看到現在，好的已經過去，不好的來了，那就不好著吧！接受他，然后才能更好！不接受，只能內耗！

觀察員也在那里穩(wěn)穩(wěn)的陪伴著，聽的認真，總結也到位！

在聽與聽懂之間還需要再確認！

今日難得

1.能夠一早起來約練，這真的很難得

2.能夠在約練中感受到自己的難分收獲，在乎，自己想要自己更好、更自律！這真的很難得

3.能夠一早起來不睡懶覺，這真的很難得

4.孩子們一早都起來不睡懶覺，這真的很難得

5.快過年了，期盼著大家一家家人團聚，這真的很難得