赫拉利在《人類簡史》中提到，人之所以區(qū)別于其他動物是因為人具有建構(gòu)虛幻世界的能力，當人們彼此都認同一個虛幻世界時宗教便產(chǎn)生了。

這個年輕博學的教授真是語不驚人死不休，他又在即將出版的《未來簡史》中提出人是沒有自由意志的，追逐自己想要的并不算什么自由意志，能夠選擇自己的欲望才是。他說人不過是一系列的化學信號的產(chǎn)物，根據(jù)實驗在人決定要做哪種選擇前，電腦已經(jīng)可以根據(jù)人的腦電波預測他會做出哪種選擇。

人唯一可寶貴的地方在于意識。如果人是一系列化學信號的產(chǎn)物，那么人根本沒有必要產(chǎn)生意識，而意識在他看來不過是一種“精神污染”。比如人在看到猛獸時本來產(chǎn)生化學信號拔腿就跑就夠了，為什么還要產(chǎn)生恐懼這種意識呢？恐懼并沒有幫助我們跑的更快，這就是他的觀點：意識是一種精神污染。

我們應該如何面對這種精神污染呢？我們常常會有負面情緒，這些情緒大多數(shù)時候帶給我們的是對自己的不滿以及在不滿情緒中虛耗的光陰，世界并沒有因為我們有負面情緒就改變什么。我們來舉個栗子。什么是恐懼，恐怖不過是當你想要達到某個目標而自我認為無法實現(xiàn)時所產(chǎn)生的感覺。它有兩個要點，一是你對某個目標有強烈的愿望，二是你無法掌控事情的結(jié)果，恐懼的程度取決于你認為自己掌控結(jié)果的能力，你越有信心掌控結(jié)果恐懼對你的影響就越小。所以克服恐懼有兩種方法，要么減弱你對某事的愿望，要么增強自己掌控結(jié)果的能力或者認為自己掌控結(jié)果的能力增強了。

所以，當你有負面情緒時要做的是解決情緒之所以出現(xiàn)背后的問題，當你解決了問題或者你認為自己解決了問題，負面情緒就會消失。注意，這里有兩種方案——解決問題或者自認為解決問題，前者需要積極的應對，做各種準備然后改變自己的認知；而后者只需要做心理建設，分析問題明確問題調(diào)整自己對問題的認知。這就是人類虛構(gòu)的能力強大之處。

你覺得意識是一種精神污染嗎？或者你想如何面對這種精神污染？