我是一個(gè)特別要強(qiáng)的人，不管做什么事，都想要做的比別人好，所以經(jīng)常會(huì)陷入焦慮內(nèi)耗中。

去年6月份從天津回到東北，因?yàn)橐恢痹诩m結(jié)在哪里定居，所以工作的事情沒有著急。

這個(gè)月初，才決定報(bào)考事業(yè)單位。

但是報(bào)考崗位和考試內(nèi)容都沒有了解清楚，所以有些惴惴不安。

再加上，身邊有親戚參加了上個(gè)月的省考，怕身邊有人考上而自己落榜。

那得多沒面子呀。

再者，我也不想要把戰(zhàn)線拉那么長(zhǎng)，因?yàn)楦睒I(yè)并不想停下。

這導(dǎo)致我每天都很焦慮，可偏偏無(wú)人可說(shuō)，因?yàn)闆]人可以理解。

所以，壓力特別大，特別容易不耐煩。

反觀我最近這幾天，把主要的精力都放在備考上了，因?yàn)槲矣X得，如果做其他的事情，就是自己對(duì)考試不重視。

正因如此，每天的輸出僅限在兩個(gè)星球上，而輸入則是每天在“帆書”APP上聽樊登老師講書。

這樣的節(jié)奏和生活，讓我最近非常不開心。

但同時(shí)，我又十分清楚，考上后我就可以有自己的私人空間了。

這樣反復(fù)的撕扯，就很痛苦。

于是，我今天開始著手改變。

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0·1-接受事實(shí)

既然決定做這件事情了，那么一定要分配給它足夠多的時(shí)間。

《你要如何衡量你的人生》一書中說(shuō)：對(duì)于想做的事情，要分配給它足夠多的時(shí)間、精力和資源，才能夠保證你會(huì)把這個(gè)事推進(jìn)下去。

既然，給不了它太多熱愛，就給它足夠多的時(shí)間，從心底認(rèn)可自己做這件事情，對(duì)自己是有意義的，對(duì)自己是有改變的。

但，也規(guī)定好時(shí)間，每天6個(gè)小時(shí)，剩下的時(shí)間，自由支配。

那么，從明天開始，就要做到早睡早起，明天5點(diǎn)鐘起床，高效利用時(shí)間。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)是超級(jí)困難的，但拼一把。

（明天早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)朋友圈。如果沒有，看到這篇文章的，可以去找我領(lǐng)個(gè)小紅包圖片）

0·2-獎(jiǎng)勵(lì)自己

既然制定了這么“苛刻”的計(jì)劃，那么肯定要給自己多一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，否則苦哈哈的沒法堅(jiān)持。

哈哈，我獎(jiǎng)勵(lì)自己去買10本自己喜歡的書圖片

先列個(gè)書單：

《牧羊少年奇幻之旅》《追風(fēng)箏的人》《命運(yùn)》《我就是你啊》《夜航西飛》《自在》......

我可以在自己完成計(jì)劃之后，讀書、寫作、做自己喜歡的事情。

這樣的生活就有盼頭、每天就會(huì)生活在希望之中了。

0·3-畫大餅

我們每個(gè)人都是一樣的。

就像樊登老師說(shuō)的，我們和那些偉人沒有區(qū)別，不要總是否定自己。

每個(gè)人都有自己的人生，其實(shí)你也不差。

所以不要總想自己沒有的，可以多想想自己有的，甚至即將擁有的。

要學(xué)著給自己畫大餅。比如，我想想自己考上的樣子：

可以不在家里和婆婆呆著、可以有自己的社交、可以去讀書、寫作、健身、學(xué)插畫......

想想覺得還挺開心的。

心情不好的時(shí)候，一定要及時(shí)的梳理自己，讓自己早點(diǎn)快樂起來(lái)。

加油～