四月三十第一天進(jìn)健身房，到今天三個(gè)月了，減了37磅，體重從253磅到216磅。
沒我想的那么大變化，原以為減掉將近四十磅之后會(huì)有不少變化，肚圍23333大概減掉了3英寸，胳膊細(xì)了1英寸，胸小了，最早沒量過不知道變了多少但是目測小了不少。要說最大的變化，應(yīng)該是臉，以前我一直以為我頭是圓的，尤其是臉，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)是方的=。=
力量上漲了不少，但是身體其實(shí)是在變小，所以不是很確定肌肉有沒有增加，雖然力量上漲一定程度上可以表面肌肉量增加，但是由于剛訓(xùn)練三個(gè)月，很可能只是中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的聯(lián)系加強(qiáng)了。
差不多這就是過去三個(gè)月的成果，還只是個(gè)開始，期待一年以后。
