今天過完即是半年過去了。運動卡完成1/4，閱讀卡完成1/3，英語學(xué)習(xí)計劃的步伐還沒完全跟上。。。好吧。。。
本月運動打卡共計19天，直到最后這兩天才有瘦的跡象… 可能是因為最近的鍛煉我延長了有氧的時間，無氧練得很少。大概我現(xiàn)在是需要減脂后面再增肌吧。
圖片發(fā)自簡書App
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本月閱讀3本，觀影8部，均在微博有記錄，介于簡書圖片限制就不po上來了。
英語打卡18天
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“生于憂患 死于安樂”
上半年已然結(jié)束，下半年好好努力，像鍛煉一樣把好習(xí)慣慢慢融進身體里。
