沒(méi)有反思的人生的不值得過(guò)！
沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生！
90天踐行目標(biāo):
1，早睡早起
2，看完5本書(shū)+輸出
3，提高演講能力
好習(xí)慣養(yǎng)成:
早睡: 每天23:00前睡覺(jué)：1/7
早起: 每天7點(diǎn)前起: 7/7
晨間日記:7/7
冥想:每天10分鐘 7/7
閱讀:每天30分鐘 7/7
泡腳:每天30分鐘 7/7
運(yùn)動(dòng): 2/7
學(xué)習(xí)輸出:0
一，健康
? ? ? 早睡: 做的不好，每天晚上總有做不完的事，其實(shí)內(nèi)心不愿意早睡，事情不做完會(huì)不安心，準(zhǔn)備把一些事情調(diào)整到早晨執(zhí)行，大的任務(wù)做分解，每天完成一部分！努力把晚上時(shí)間控制好！
? ? ? 早起: 還是做到了，最近沒(méi)有那么勞累，加上身體調(diào)理，每晚堅(jiān)持泡腳，總體感覺(jué)比之前好很多！
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng): 冬天沒(méi)有跑步，室內(nèi)健身小運(yùn)動(dòng)，本周堅(jiān)持了兩天，晚上時(shí)間來(lái)不及就沒(méi)有堅(jiān)持，早晨和中午有空還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己精神狀態(tài)更好些！
二，家庭
? ? ? 本周沒(méi)回家，等幾天直接回老家過(guò)年！孩子已跟爺爺回老家了！以后要安排固定時(shí)間和父母通話！忙起來(lái)容易忘記！
三，工作
? ? ? 快過(guò)年了，市場(chǎng)的工作接近尾聲，陪老板拜訪了幾家意向客戶，主要在旗艦店內(nèi)培訓(xùn)兩位新員工！
四，學(xué)習(xí):
? ? ? 有輸出的學(xué)習(xí)，才能更好的吸收運(yùn)用
? ? ? 本周每晚泡腳時(shí)看紙質(zhì)書(shū)"可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力"，要學(xué)會(huì)客觀分析問(wèn)題，不能輕易推理猜測(cè)下結(jié)論！準(zhǔn)備做總結(jié)輸出！
? ? ? 喜馬拉雅: "皇帝內(nèi)經(jīng)"，現(xiàn)代人很容易浮躁，主要是因?yàn)橛嗵?，?huì)形成欲火，我們很需要多關(guān)注當(dāng)下，冥想就是很好的方式，靜心關(guān)注當(dāng)下！"蔡康永的情商課"教會(huì)我們面對(duì)接納自己的情緒，不評(píng)判，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，可以感知當(dāng)下的情緒，不能做情緒的奴隸！
? ? ? 得到: 李祥知識(shí)內(nèi)參，每天早晨必聽(tīng)，要提高效率，要學(xué)會(huì)"忽略"，不求完美！我們最終的目標(biāo)是通過(guò)不舒適的方式來(lái)變的更舒適。還有習(xí)慣比目標(biāo)更重要！
五，效能
? ? ? 很開(kāi)心我們小組沖到了第一名，達(dá)到了既定的目標(biāo)，后續(xù)需要再接再厲！不僅僅是分?jǐn)?shù)的收獲，每一分都是踐行的結(jié)果呈現(xiàn)！小伙伴們?cè)絹?lái)越進(jìn)入狀態(tài)！本周和我們B組的小伙伴有了更深的鏈接！每個(gè)人都有能量高低的時(shí)候，做到不評(píng)判，客觀分析問(wèn)題，想辦法解決就好！本周的小組目標(biāo)是全員完成上周的周檢視，雖然沒(méi)有達(dá)成，但是看到幾位小伙伴開(kāi)始第一次寫(xiě)周檢視了，很感動(dòng)大家的執(zhí)行力，我們還要繼續(xù)努力！
? ? ? 參與了本周班會(huì)宣傳大臣，學(xué)習(xí)了小確幸和微信通訊錄管理，還有彩蛋環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)了印象筆記分類管理，收獲非常大！以后要好好使用這些工具。班會(huì)就是學(xué)習(xí)會(huì)，認(rèn)真參與，一定有收獲。感觸最深的是對(duì)待一件事越認(rèn)真收獲越大！感恩各組嘉賓和宜航的分享，再次呼吁大家一定不要錯(cuò)過(guò)班會(huì)。只有踐行做到了，才是真正的學(xué)到！
六，小確幸
? ? 微小而確實(shí)的幸福，稍縱即逝的美好！今天聽(tīng)了各位伙伴的分享，對(duì)小確幸有了更深的理解，每天都要去發(fā)現(xiàn)身邊的小確幸，提高幸福感知力！
感恩小組成員的努力！
感恩小組成員對(duì)我的信任！
感恩輪值組長(zhǎng)辛苦付出！
感恩宜航的分享，了解到更好的學(xué)習(xí)方法
感恩領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的培養(yǎng)
感恩父母為我們的付出
感恩自己身邊的點(diǎn)滴美好
八，下周青蛙:
1，帶領(lǐng)小組保持第一名
2，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)10-20分鐘，養(yǎng)成習(xí)慣
3，做踐行月總結(jié)
4，學(xué)習(xí)輸出知識(shí)
5，制作夢(mèng)想版
比我們優(yōu)秀的人，比我們還努力！我們沒(méi)有理由不努力！2019要對(duì)自己狠一點(diǎn)，加油?。?！
