1、說話淡，

“可以，好的，無(wú)所謂，隨便，沒關(guān)系，也行，恩，非常好，沒問題，可以。

聲音淡淡的，語(yǔ)氣淡淡的，少言為凈。不該說的話別說，不該問的別問，少說話，多做事，言多必失，少言是修養(yǎng)，閉嘴是智慧。

2、工作淡，

用度假時(shí)的心態(tài)，做事事在身不在，不焦不躁，諸事隨緣，不慌不忙，老板的批評(píng)，同事的評(píng)價(jià)，別太當(dāng)回事，別內(nèi)耗自己。

不要責(zé)任心太重，別大包小包往自己身上攬，打份工而已，又不是賣命。別以為做的多，做的快，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)幫你升職加薪快，領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)給你加產(chǎn)量。做的越快單價(jià)壓得越低，做的越多，事情越多，鞭打快牛。

3、情緒淡，

不卑不亢，不驕不躁不慌不忙，不憂不懼往事如煙終消散。讓三分，心平氣和。

王陽(yáng)明說：情緒就像心魔，你不控制它，它便吞噬你；弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，是實(shí)力，也是格局。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣才是本事。情緒穩(wěn)定是一種修養(yǎng)，也是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。

4、吃的淡，

飲食清淡，吃的淡，不是讓大家當(dāng)和尚，天天喝粥吃青菜，而是少鹽少糖，少油膩少辛辣，少吃煎炸食物。

5、穿的淡

常穿白色、米色、淺咖色，顏色單一的衣物，越廉價(jià)的衣服色彩越多，越高級(jí)的配色越簡(jiǎn)單。搭配簡(jiǎn)單，大方，不啰嗦，不浮夸，不復(fù)雜。

越是穿衣簡(jiǎn)單的人越不一般，一個(gè)人他頭腦越是有想法，越是聰明，他對(duì)物質(zhì)的需求就越簡(jiǎn)單。你看很多大佬，他們的穿著，家里的裝修配飾都是那種偏簡(jiǎn)潔的。一個(gè)人沒有什么底蘊(yùn)，他會(huì)用一些花里胡哨的東西來(lái)作為點(diǎn)綴，彰顯自己。