在這個(gè)販賣焦慮的時(shí)代，當(dāng)我們每天的情緒不受控制的情況下，很難找到生活中的幸福感，比如：因?yàn)槭录嗀導(dǎo)致事件B，最后循環(huán)一圈后再回到A。就像我們耳熟能詳?shù)奶哓埿?yīng)。

是否有一種方法能然我們緩解或擺脫這種痛苦，讓我們每天都幸福的生活？答案是：有。

日本精神學(xué)家樺澤紫苑認(rèn)為：”幸福就存在于我們的大腦中”。

我們的大腦控制著我們身體的每個(gè)神經(jīng)末梢，它指揮著整個(gè)身體，不同的情緒分泌不同的物質(zhì)。

同樣，想要獲得幸福，身體就需要分泌多巴胺。

多巴胺的制造和分泌來源于A10神經(jīng)，A10神經(jīng)位于中腦腹側(cè)被蓋區(qū)的神經(jīng)核，中腦腹側(cè)被蓋區(qū)主要由兩條多巴胺的流動(dòng)線路，一條是向大腦邊緣投射的中腦邊緣系統(tǒng)，另一條是中腦皮質(zhì)系統(tǒng)。中腦邊緣系統(tǒng)主要由海馬體和側(cè)坐核形成，海馬體掌控著我們的學(xué)習(xí)記憶；側(cè)坐核掌控著積極性。

中腦皮質(zhì)系統(tǒng)包含前額葉和側(cè)額葉兩部分，前額葉主管著我們的工作、記憶、注意力等，側(cè)額葉也掌控著我們的學(xué)習(xí)記憶。

當(dāng)人的欲望得到滿足后，A10神經(jīng)延伸出來的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)活躍起來，給人帶來快樂。

所以當(dāng)我們了解了多巴胺的形成后，是否會(huì)遇事都會(huì)積極呢？多巴胺可以使我們的動(dòng)力和記憶力都得到提升，讓學(xué)習(xí)變得快樂。

舉個(gè)例子，孩子在學(xué)習(xí)英語和漢字的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)跟我冒出這樣的話：我真的覺得太難了，我根本學(xué)不會(huì)之類的負(fù)能量語句。這時(shí)候我正好可以用上我新學(xué)的知識(shí)，把她抱在我腿上跟她說：學(xué)習(xí)是快樂的，我們?cè)诮佑|到陌生的生詞和漢字的時(shí)候，就像是游戲打怪升級(jí)一樣， 應(yīng)該是快樂的，因?yàn)榭鞓穼W(xué)習(xí)可以提高記憶力和自己的動(dòng)力。如果你厭惡痛苦，那就會(huì)喪失動(dòng)力，讓記憶力下降，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件很煩的事情。

是的，學(xué)習(xí)是快樂的，當(dāng)我們?cè)诓粩啻蚬稚?jí)的路上，我們更應(yīng)該不斷的提醒自己，快樂的生活，快樂的工作。