問(wèn)題描述：8歲孩子早晨起床困難，晨習(xí)不積極，拖拉不情愿

可能的原因和解決辦法如下：

（一）孩子精力狀態(tài)不好

可以為孩子配備一個(gè)手環(huán)，先監(jiān)測(cè)一周睡眠看看精力狀態(tài)。如果不能達(dá)到9小時(shí)睡眠，需要逐漸提早上床時(shí)間。睡眠比作業(yè)更重要，一次作業(yè)沒(méi)完成，最多被老師說(shuō)，如果長(zhǎng)期睡眠不足，將嚴(yán)重影響孩子白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課的時(shí)候不能完全聽(tīng)懂課堂內(nèi)容，回家后作業(yè)就會(huì)做到更晚，如此惡性循環(huán)。不如先把孩子的精神狀態(tài)調(diào)整好，白天認(rèn)真聽(tīng)課，放學(xué)后就能高效完成作業(yè)。學(xué)習(xí)任務(wù)完成后需要給孩子留出玩耍的時(shí)間，就像大人的漫生活，精神如果一直處于緊張狀態(tài)也不利于快速入睡。

（二）孩子的動(dòng)力不足

建議內(nèi)、外動(dòng)力結(jié)合——目標(biāo)、夢(mèng)想+ 適當(dāng)?shù)耐獠考?lì)。

1. 晨間的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該是用來(lái)幫助孩子實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想的，父母要特別關(guān)心孩子的夢(mèng)想，要想孩子有夢(mèng)想，我們就需要常常去跟孩子聊天，聊聊孩子的興趣、未來(lái)，還有其他很多美好的事情，當(dāng)我們這樣去跟孩子談，我們就很可能會(huì)找到孩子的興趣、找到孩子的夢(mèng)想。

2. 給予孩子適當(dāng)?shù)募?lì)，晨習(xí)的主辦方或者家長(zhǎng)可以給予孩子適當(dāng)?shù)募?lì)——物質(zhì)激勵(lì)、精神激勵(lì)，給予孩子及時(shí)的反饋，比如每天準(zhǔn)時(shí)起床參加晨習(xí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，定期給予精神激勵(lì)、物質(zhì)激勵(lì)。

（三）叫醒孩子的方法不恰當(dāng)

介紹幾種叫醒孩子的方法：

1. 跟孩子一起為他設(shè)計(jì)一套多米諾起床儀式：暗示（比如鬧鐘、手環(huán)）+ 一些系列起床的動(dòng)作（動(dòng)作不受時(shí)間、空間、限制，一輩子都會(huì)去做的流程）+獎(jiǎng)勵(lì)，然后陪伴孩子練習(xí)。（多米諾起床儀式的具體方法可以微信搜索公眾號(hào)“漫步人生時(shí)間管理”）

2.其他叫醒孩子的輔助方法：

? ? a. 打開(kāi)窗簾，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。光，特別是自然光，刺激我們的大腦釋放血清素，幫助我們醒來(lái)并感到警覺(jué)。沒(méi)有太陽(yáng)就用燈——模擬日出自然喚醒燈。

? ? b. 播放音樂(lè)。播放他們最喜歡的、積極向上的歌曲或有聲讀物會(huì)幫助叫醒小孩。

? ? c. 用孩子喜歡吃的東西的香味叫醒孩子，孩子起床后即可享受獎(jiǎng)勵(lì)。

（四）缺少積極正面的榜樣帶動(dòng)

家長(zhǎng)早起的榜樣，晨習(xí)同伴早起的榜樣。給孩子樹立正確的榜樣，以身作則，言傳不如身教。

（五）可以適當(dāng)讓孩子承擔(dān)責(zé)任

可以考慮把晨習(xí)的引導(dǎo)詞給孩子打印出來(lái)，在晨習(xí)群輪值當(dāng)小教練，提升孩子的責(zé)任感、榮譽(yù)感和成就感。另外，晨習(xí)后大家也不必太著急離開(kāi)，可以大家一起擺個(gè)有趣的Pose，每天爭(zhēng)取想不同的，截圖后請(qǐng)家長(zhǎng)用美圖秀秀稍微優(yōu)化一下，還能記錄孩子們的成長(zhǎng)。

（六）牢記正確的管教方式

最后，最要緊的是，要牢記正確的管教方式，正確的管教= 重復(fù)地教+ 不急躁地等待。避免嘮叨、強(qiáng)迫，讓孩子自己決定什么時(shí)候?qū)W會(huì)，讓孩子越來(lái)越主動(dòng)。

【案例分享】孩子剛滿6歲，幼兒園大班，家里人開(kāi)始反對(duì)起太早，后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子樂(lè)此不疲，精神狀態(tài)也還好，后面就沒(méi)有阻攔了。剛開(kāi)始也走了點(diǎn)彎路，晨習(xí)安排用iPad學(xué)習(xí)洪恩識(shí)字，家人反對(duì)一大早就對(duì)著電腦屏幕，孩子早起的動(dòng)力也不高。后來(lái)因?yàn)閰⒓拥氖瞧卟噬陈┑膶W(xué)習(xí)，第一周要求統(tǒng)一聽(tīng)音頻故事和做畫冊(cè)，突然從畫冊(cè)中產(chǎn)生靈感，于是問(wèn)孩子第二、三周可以自己安排晨習(xí)內(nèi)容了，你愿意做什么？畫畫？講故事？......孩子最后選擇了畫畫，于是把漫步三周年的思維導(dǎo)圖本送給孩子做她的專屬畫冊(cè)，從此晨習(xí)動(dòng)力滿滿。（前一天晚上都會(huì)問(wèn)她，如果覺(jué)得睡不夠可以不晨習(xí)，但她每次都選擇要早起。）最近一段時(shí)間在搭樂(lè)高，更是迫不及待，有時(shí)五點(diǎn)多從淺睡眠醒過(guò)來(lái)了，就說(shuō)起來(lái)吧。被我又按在被子里了，“不行，太早了，再睡會(huì)兒。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【漫步人生】【漫育兒部落】