有這些感悟的觸動點是今早看到好友半夜在群里發(fā)的幾條情感信息?？粗陌l(fā)的那些小舉動不就之前我自己不也是如此的糾結(jié)反復(fù)狂躁傷心難過等等作死的心情在折磨自己嗎？如今看來就是有多不愛的自己??！以前對愛的理解是我全心全意的付出也要得到至少平等的全心全意愛的反饋?？墒窍胂雽Ψ绞悄阕约旱膯?？我有自己的方式，他有他自己對愛對生活的方式??！愛是付出，而幸福則是自己會愛自己，學會這個法門才能真實的碰觸到幸福，尋找到內(nèi)心的寧靜。我這幾天所學所見所思了幾點感悟是這樣的首先什么才是自己愛自己?其次面對他愛我們該如何調(diào)整心態(tài)?

自己怎樣愛自己?我想很多人可能并沒有意識到這點的關(guān)鍵所在。我這里不用大家也不用把任何人帶進來，只說自己的心得。一開始我一直用力往外求，求愛求溫暖，用盡了自己所有的力氣去找愛的擁抱，可是這樣真的好累好累，每次都會傷痕累累體無完膚，其實那時的自己只是一味的覺得自己孤獨自己需要被愛被保護，既弱小可憐又時刻帶著刺。這樣的自己就算遇到一份真愛也會被作沒。況且在喪失自我的情況下，自己的不安全感會帶來很多無端的猜測懷疑，稍有些不確定的因素就能激起情緒的驚濤駭浪，試著跳出來看，這樣的磁場若不是遇到大愛之人（如佛祖，活在理想里）時間久了誰又能承受的起，畢竟紅塵里人人都有自己的不可承受之重。那么要如何做呢？那些生氣焦慮憤怒等各種負能量的行為其實都是不愛自己的表現(xiàn)，首先我找到了哦這是不愛自己的樣子，那么我也找到了打開愛自己的法門。當這些負面情緒，我尤其是愛生氣小氣之時，我立馬意識到我又在不愛自己了，讓自己過的不好了，這些都是自己可以選擇的。我會先認同這些負能量的存在，找個安靜的地方靜靜的和它們在一起，觀察它們的變化，當然這個事說著容易做著非常之難，這是心魔，需要有修煉才能慢慢的越來越自由的駕馭。我在做正念冥想之后才慢慢的體悟出來，自己原來是有多么的多動無專注力，內(nèi)心是有多么的煩躁不安，沒有靜的時刻。日常表現(xiàn)就是拖延癥。要想管理好內(nèi)心的這個心魔還真不是一朝一夕的事，修煉的人生必須之路。之前只會說要修煉修煉，可是并不知道修煉是什么。近日忽然尋得修煉之路是有它的法門的，必須先找到門，進去，才有了方向。結(jié)合自我個性的特別，我要進的法門是——接納。接納自己接納身邊所有的一切。當自己面對生活的態(tài)度開始轉(zhuǎn)變?yōu)榻蛹{時，自己感受到了自己樂觀積極面對生活的樣子。當然這樣不是一朝一夕之事，總還是會有些失控的時候，但是心中謹記“接納”法門，一次次出現(xiàn)，一次次靜心調(diào)整，內(nèi)在的感受變化自己能感受到。這才是真正的放過自己，愛自己。

對面他愛時，我知道我們最終都要離開，我連自己這幅皮囊都是留不住的。所以學會了尊重，尊重生命的自由。我的愛是我是事，我的付出是我心甘情愿不求回報，是我自己愛的能量。而我愛的人，對方有自己的成長道路，愛人的方式，除了學會去接納對方的方式，我覺得其他的行為都是無意可能還有害的。

最終還是網(wǎng)文上常出現(xiàn)的先愛自己，把自己愛自愛溢滿，你終會迎來真愛相隨。若無，自愛也夠慢慢受用了。

人活著就是活種態(tài)度，選擇的權(quán)利在自己手中。