今天好熱呀！吃個飯都汗流浹背的~

今早上本想睡懶覺，奈何生物鐘太準時了，到點兒就醒了，哎~

那為何上班的時候睡不醒呢？誰能告訴我這個謎之難題！

飲食方面

早餐：橘子1個+酸辣粉一盒

午餐：米飯100g+煎蛋白菜湯150g+麻香菇肉片50g+蒜蓉茄子150g

晚餐：晚上朋友請吃飯，本著有便宜不占王八蛋的心態(tài)，大吃了一頓，哈哈哈哈

炸蝦3只+干鍋肥腸100g+炒粉1份+炸茄盒1個，嗯...吃得好油膩

雖然沒有零食，但也沒有喝夠水

運動方面

起自行車30分鐘+散步30分鐘

結(jié)果

早上起來感覺體重肯定漲了，就沒稱重

主要是心虛，哈哈哈哈