今天心血來(lái)潮，一家人到泳池游泳。其實(shí)之前我是會(huì)游泳的，只是游的不遠(yuǎn)。一隔好幾年，居然不會(huì)了，又從熟悉水性開(kāi)始?！安粫?huì)游泳了”這個(gè)認(rèn)知對(duì)我很重要，因?yàn)檫@幾年，總覺(jué)得自己具備隨時(shí)見(jiàn)義勇為的實(shí)力。囧，就是這么來(lái)的。

身材管理，健康管理，重要性無(wú)需贅言。一個(gè)人的身形某種程度甚至直觀體現(xiàn)了其自控能力。鑒于這樣的認(rèn)知，哪怕在非常忙碌的日子，每周還會(huì)擠出時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。胖瘦有的還跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。無(wú)論如何，運(yùn)動(dòng)都是一項(xiàng)非常好的習(xí)慣。享受美食，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我們，值得擁有。