最近工作生活十分繁忙勞累，每天的計(jì)劃只是穩(wěn)穩(wěn)的放在那里，心有余而力不足，事項(xiàng)完成的不多心情時(shí)有低落。是工作壓力大、精神始終處于高度緊張狀態(tài)？還是身體出了狀況，需要急時(shí)調(diào)理？在怳兮忽兮之余，有幸聆聽今早晨讀的《每天最重要的2小時(shí)》一書，給了我深刻的啟發(fā)，現(xiàn)將心得記下，以備日后更好的加以應(yīng)用和實(shí)踐。

1.認(rèn)清抉擇點(diǎn)##

書中指出，要有意識(shí)的選擇要做的事情，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停頓一下，認(rèn)清并選擇當(dāng)前最重要的事。這一點(diǎn)，對(duì)于我來說知道的太及時(shí)了。之前在單位工作中，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常每天必保開會(huì)布置任務(wù)，甚至是一天開二、三次會(huì)，而且時(shí)時(shí)刻刻給我們傳導(dǎo)陌名的壓力，材料經(jīng)常反復(fù)修改，使我始終感覺每天都有做不完的工作?；氐郊铱措娨?、與家人吃飯、收拾屋子等滿腦子里想的都是工作，壓力始終得不到釋放。如今，運(yùn)用書中所說的道理，在有壓力的時(shí)候，靜下心來，考慮一下目前有哪些事情是緊急不重要的，哪些是不緊急但重要的。詳細(xì)列出來，在腦海中演練一下，分析如果不做這件事的后果怎樣？即使我搞砸了又能怎樣？做完美了作對(duì)了又怎樣？如果做錯(cuò)了別人會(huì)怎么想、我會(huì)怎么想？......這樣我有意識(shí)的去做了，去思考了，結(jié)果已經(jīng)不重要了，因?yàn)楹玫姆矫鎵牡姆矫嫖叶剂私獾搅恕ＪＯ碌木褪琼樒渥匀?，該做什么就做什么，不糾結(jié)，坦蕩自然，心順了一切就順了。

2.管理心理能量##

我們要根據(jù)自己的能量狀態(tài)選擇不同的工作，在最佳狀態(tài)完成最重要的事情，然后在其余的時(shí)間里安排一些簡單的重復(fù)性任務(wù)。

心理也像體力一樣，都是消耗能量的。以前我往往感覺心理就像是取之不盡用之不竭的寶藏，每天隨意支取，想用就用，一點(diǎn)也不懂得珍惜，總感覺自己精力旺盛，上網(wǎng)看視頻、喝酒、玩手機(jī)、打游戲想干什么就干什么。平時(shí)工作寫材料直到半夜也不覺得累，直到最近我被查出得了甲亢，遵從醫(yī)生叮囑建議，改變以往作息方式與行為習(xí)慣，生活規(guī)律，保持良好心態(tài)，這時(shí)我才知道心理能量已透支過多。如今每天我都要保持聽、說、讀、寫貓群的晨讀時(shí)刻，注重保持良好心態(tài)，注意飲食調(diào)解，加強(qiáng)體育鍛煉，每天必須完成一篇晨讀心得，鍛煉自己的文字輸出能力，用飽滿的精神狀態(tài)投入到重要的工作當(dāng)中，心情愉悅了，工作上的事情解決的也順利了。

3.走神激發(fā)創(chuàng)造力##

適當(dāng)走神，恰恰是激發(fā)創(chuàng)造力的好方法。
在寫這篇文章的時(shí)候，由于專注力集中，忽然想到應(yīng)該起來活動(dòng)活動(dòng)身體，放松放松眼睛，這樣感覺非常好。有時(shí)候在開會(huì)的時(shí)候，尤其是專家論證會(huì)的時(shí)候，看到專家們一個(gè)個(gè)對(duì)專業(yè)的數(shù)字概念內(nèi)容侃侃而談，自己不由自主的走神兒，在想為什么他們那么專業(yè)，他們是如何達(dá)到這種程度的呢？聽到一首歌，聯(lián)想到歌詞是怎么考慮的？它到底在表達(dá)什么？走神是一種緩沖，是一種催化劑。他讓我們?cè)诓唤?jīng)意間發(fā)現(xiàn)美好神奇和靈感。走神，讓我們放松，讓我們沉浸在一種自我陶醉的狀態(tài)當(dāng)中而不能自拔。
調(diào)整狀態(tài)，認(rèn)真工作，從容生活，充實(shí)人生是我從今天晨讀中學(xué)到的有意義的思想。