晨讀感悟 | 睡飽萬事足 1126

托最近感冒的福,一連三四天,每天晚上雖然仍舊睡得很晚,但關(guān)掉鬧鐘,早上總是睡到自然醒,還不饜足,還要繼續(xù)賴個半天。

雖然感冒導(dǎo)致頭腦很昏脹,但是很久違的睡得很飽的感覺,讓自己每天都覺得比前一天活過來多一點。

有時候也會想到說,還有那么多積壓的事情沒有去做。但又理智氣壯地給自己找足借口:我感冒了嘛!

于是諸事不理。倦了,就倒頭大睡。醒了,就在群里嘻哈打鬧。不管工作還是任務(wù),統(tǒng)統(tǒng)擱置一邊。三四天的愜意時光,按理說什么事情都沒有做成,卻一點沒有耽誤自己把精神養(yǎng)回來。

甚至,忙里偷閑完成了一篇逐字稿的整理,聽完了落下的大咖分享。每天的晨讀雖然寥寥三五句話碎碎念,居然也能堅持日更---雖然質(zhì)量差了點。

閑來與朋友聊天,一句話一件事居然也可以碰撞出很多的火花。萌生出了搞事情的念頭,三五人一吆喝,朋友再大力支持。事情居然有模有樣的謀劃了起來!

今天早上,懶懶睜眼醒來后沒有再一把鼻涕一把眼淚了,先生欣慰地說,看起來好多了嘛!嗯,狀態(tài)好了,感覺人算是徹底活過來了。

記得我們?nèi)豪镉幸淮畏窒砭芾?,那個時候我就已經(jīng)在深刻地意識到,一旦睡不好,整個人非常的沒有狀態(tài),做什么事情都很應(yīng)付。

從那以后也有在留意自己的作息時間。晚上很難控制自己要早睡,但是逼迫自己即使晚睡也一定要早起。入冬之前應(yīng)該說,這個原則都還是起作用的。

后來的一個月就開始了連續(xù)的睡眠不足。早上最遲七點要起。晚上卻經(jīng)常不自覺搞到一兩點。不但人覺得特別的疲憊,免疫力下降,換季時分氣溫驟降,感冒君也乘虛而入把我擊倒。

一旦睡不好,頭昏頭痛,注意力特別的分散,做一件事情很容易分心,效率低下,愈發(fā)進(jìn)入了惡性循環(huán)。

這么說來,這次生病反倒是剛好給我敲了個警鐘,也給了我休養(yǎng)生息的機(jī)會。趁機(jī)補(bǔ)夠好眠。

人既然活過來了,積壓的事情就要一件一件的去做了,謀劃的搞事情,也要操作起來。想象著自己精神飽滿的一件一件事情去處理,頓時覺得心情很好。

嗯,冬日暖陽,氣溫剛好,適合小憩。且讓我去美夢中再憧憬一會兒先吧!

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