標(biāo)題：書籍共拆 | 掌握愛(ài)的五種語(yǔ)言，注滿情緒愛(ài)箱，避免情感危機(jī)，帶著愛(ài)工作和生活

---“聽(tīng)說(shuō)了嗎？小青的老公出軌了，被人拍到了視頻?！?/p>

---“啊，那她怎么樣了？‘’

---“不知道，往常天天看到她，可是最近2、3個(gè)月都沒(méi)有看到她?！?/p>

---“天啊，她個(gè)性那么強(qiáng)，怎么受得了‘’

---“好擔(dān)心她，你找過(guò)她了嗎？”

---“還沒(méi)，不知道怎么跟她說(shuō)，要不現(xiàn)在你給她打個(gè)電話吧？電話里我們就不提這個(gè)事情先‘’

---“好吧‘’我邊說(shuō)邊掏出電話。。

---“你好，您撥打的電話已關(guān)機(jī)”。。。。。

不知道伙伴兒們遇到過(guò)類似的事情沒(méi)有？現(xiàn)在的人們都怎么了，親密關(guān)系說(shuō)變就變，聚散離合變得猶如家常便飯，人們一邊渴望著愛(ài)情親情友情，而另一邊又不停上演著拋棄和被拋棄的戲碼?！般@石恒久遠(yuǎn)，一顆永流傳”這個(gè)廣告自1950一出現(xiàn)就瞬間紅遍大街小巷并延續(xù)至今，人們不禁要問(wèn)“真有如同鉆石般的愛(ài)情嗎？”

“有”。有人回答說(shuō)，回答的人叫蓋瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)是美國(guó)的一名牧師、著名婚姻家庭專家。他在美國(guó)各地舉辦婚姻研習(xí)會(huì)，定期為已婚者做婚姻輔導(dǎo)，為家庭鄰里作關(guān)系輔導(dǎo)?！稅?ài)的五種語(yǔ)言》是查普曼博士累計(jì)了上千個(gè)案例后撰寫的，自1992年出版以來(lái)持續(xù)出現(xiàn)在暢銷書排行榜上，百度說(shuō)它是一本讓你重新點(diǎn)燃希望的好書！在這本書中查普曼博士公布了愛(ài)的五種語(yǔ)言：肯定的言詞，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。多年的研究讓他發(fā)現(xiàn)掌握這5種語(yǔ)言會(huì)幫助你處理與朋友、鄰居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人際關(guān)系。所以本書適用于人際交往中溝通出現(xiàn)問(wèn)題的人群。

【主要內(nèi)容】本書總共分為13章，講了什么是愛(ài)的五種語(yǔ)言，為什么掌握這5種語(yǔ)言就會(huì)讓愛(ài)永遠(yuǎn)保鮮呢？因?yàn)楫a(chǎn)生情感危機(jī)主要是因?yàn)槿说那榫w愛(ài)箱空箱導(dǎo)致，而情緒空箱是因?yàn)闇贤ǖ碾p方各自說(shuō)著對(duì)方完全不懂的話語(yǔ)，如果掌握了各自對(duì)方的愛(ài)的主要語(yǔ)言，那情緒的愛(ài)箱就會(huì)永不空箱，兩性關(guān)系就不會(huì)變質(zhì)，雙方的愛(ài)就會(huì)永遠(yuǎn)保鮮，既然掌握雙方愛(ài)的主要語(yǔ)言如此重要和有效，那怎么才能找到，找到之后又該如何做呢？本書側(cè)重于夫妻之間的親密關(guān)系，設(shè)計(jì)了大量的有效的關(guān)于如何找到和如何做的訓(xùn)練，尤其是在本書的最后還有關(guān)于如何找到夫妻雙方各自主要愛(ài)語(yǔ)的測(cè)試題，簡(jiǎn)單快速實(shí)用有效。

名人推薦：

查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是當(dāng)代關(guān)系建造中最有影響力的書之一。我們都期望幸福而持久的關(guān)系，但在當(dāng)代社會(huì)卻很不容易獲得。不管我們?cè)趺磁?，我們所?ài)的人還是經(jīng)常感受不到我們的愛(ài)。為了與我們所愛(ài)的建立深度滿足的情感紐帶，我們都不單單要愛(ài)得更努力，而且要愛(ài)得更有智慧。只有我們學(xué)會(huì)理解對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言，我們才能智慧地往對(duì)方的情感賬戶里“存款”，對(duì)方才會(huì)有被愛(ài)的感受。中國(guó)有句老話，“沒(méi)有關(guān)系，就什么都有關(guān)系；有了關(guān)系，就什么都沒(méi)關(guān)系了?！睂?shí)證研究也表明，如果我們能有效地向我們的情感愛(ài)箱里“存款”，建立情緒的安全感，我們就能更有效地處理沖突，發(fā)展我們夢(mèng)寐以求的親密情感。查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是一本精彩的指南，幫助我們的愛(ài)箱滿滿，收獲豐盛的關(guān)系。

我強(qiáng)烈推薦此書。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?黃維仁博士美國(guó)西北大學(xué)教授心理學(xué)家

光說(shuō)不練假把式，我們下面拆解個(gè)片段來(lái)進(jìn)一步說(shuō)明：

【拆頁(yè)R】P138

如果你要保持你配偶情感的愛(ài)箱充滿，那么發(fā)現(xiàn)對(duì)方主要愛(ài)的語(yǔ)言是必要的?？墒牵紫茸屛覀兇_定，你知道自己愛(ài)的語(yǔ)言。在聽(tīng)了關(guān)于

肯定的言詞

精心的時(shí)刻

接受禮物

服務(wù)的行動(dòng)

身體的接觸

這五種情感的愛(ài)語(yǔ)之后，有些人即刻知道自己及配偶主要愛(ài)的語(yǔ)言，但對(duì)另外一些人來(lái)說(shuō)，不是那么容易。

【I用自己的話重述原文知識(shí)】我們?cè)谇懊嬲f(shuō)到愛(ài)箱空箱就會(huì)讓情感產(chǎn)生危機(jī)，避免危機(jī)發(fā)生的最好方法就是讓愛(ài)箱注滿，那么怎么讓愛(ài)箱注滿呢？這里推薦愛(ài)箱注滿AB法：A.掌握愛(ài)的五種語(yǔ)言。B.找到并“訴說(shuō)”對(duì)方的主要愛(ài)之語(yǔ)。

A.掌握愛(ài)的五種語(yǔ)言。

什么是愛(ài)的語(yǔ)言呢？蓋瑞·查普曼博士認(rèn)為人們基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：1.肯定的言詞。2.精心的時(shí)刻。3.接受禮物。4.服務(wù)的行動(dòng)。5.身體的接觸。

首先是肯定的言詞：即用親切的語(yǔ)言，仁慈的語(yǔ)言進(jìn)行交流，比如“我愛(ài)你”；贊揚(yáng)的字句或欣賞的話語(yǔ)如“你真的很好”，乃是“愛(ài)”的有力溝通工具。

第二種語(yǔ)言：.精心的時(shí)刻：在特定的時(shí)候，給予對(duì)方全部的注意力。如果讓對(duì)方在需要你的時(shí)候，能夠感覺(jué)到“我的眼中只有你”，你一定能夠傳遞滿滿的愛(ài)給他/她。比如：陪愛(ài)人打球。

第三種語(yǔ)言.接受禮物：禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征。如：婚戒，其實(shí)最好的禮物是把自己當(dāng)做禮物，因?yàn)橛芯湓捳f(shuō)最好的愛(ài)是陪伴。當(dāng)對(duì)方需要你的時(shí)候你就在，“至少還有你”。讓他/她永遠(yuǎn)都感覺(jué)不孤單，可以接受到滿滿的愛(ài)。

第四種語(yǔ)言.服務(wù)的行動(dòng)：就是做對(duì)方想讓你做的事情，通過(guò)做這樣的事情來(lái)讓對(duì)方高興，傳遞你對(duì)他/她的愛(ài)。為什么相愛(ài)容易，相處難呢？處在親密關(guān)系中的人們有時(shí)候會(huì)固執(zhí)的做自己喜歡的事情，而不是做對(duì)方希望你做的事情。如果是按照對(duì)方的主要愛(ài)之語(yǔ)來(lái)做的，對(duì)方就能夠感受到愛(ài)，進(jìn)而回饋愛(ài)。

第五種語(yǔ)言.身體的接觸：用身體的接觸來(lái)傳遞愛(ài)，包括：牽手，親吻，擁抱和性愛(ài)等等。畫面：白發(fā)蒼蒼的夫婦牽手同行總是能夠感動(dòng)很多人。

掌握了這五種語(yǔ)言，你就掌握了讓愛(ài)保鮮的秘鑰。

B.找到并“訴說(shuō)”對(duì)方愛(ài)的主要語(yǔ)言

在這個(gè)拆頁(yè)中提到，當(dāng)你掌握了這愛(ài)的五種語(yǔ)言，有些人很快就能夠意識(shí)到對(duì)方的愛(ài)的主要語(yǔ)言。找到并“訴說(shuō)”對(duì)方愛(ài)的主要語(yǔ)言，就能夠投其所好，滿足對(duì)方所需，讓對(duì)方感覺(jué)到愛(ài)。而有些人卻不能。而大多數(shù)人往往不能意識(shí)到對(duì)方愛(ài)的主要語(yǔ)言的人們可以嘗試觀察家和記錄對(duì)方的喜好，然后對(duì)標(biāo)愛(ài)的五種語(yǔ)言，找到對(duì)方的主要愛(ài)之語(yǔ)并“訴說(shuō)”

經(jīng)常聽(tīng)到夫妻間吵架時(shí)總說(shuō)：“我是為你好，你卻不領(lǐng)情”。為什么不領(lǐng)情呢？現(xiàn)實(shí)中大多是公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理，每個(gè)人按照自己理解的愛(ài)行事，各自說(shuō)著各自的愛(ài)語(yǔ)，對(duì)方接收不到，形成了愛(ài)的傳遞障礙，讓愛(ài)箱空箱，危機(jī)爆發(fā)。專家們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，情感危機(jī)往往出現(xiàn)在相互“訴說(shuō)”的不是對(duì)方的主要愛(ài)之語(yǔ)，做的不是對(duì)方希望你做的事情。比如：常聽(tīng)到妻子抱怨丈夫時(shí)說(shuō)：“我每次花心思給他準(zhǔn)備禮物，他卻總是說(shuō)我浪費(fèi)錢。”，看來(lái)她的丈夫的主要愛(ài)之語(yǔ)不是接受禮物而是其他，這種費(fèi)力不討好的事情在現(xiàn)實(shí)生活中屢見(jiàn)不鮮，在開(kāi)篇中的小青夫婦就是如此，小青為了家庭犧牲了很多，但是她老公卻沒(méi)有感受到愛(ài)，讓自己的愛(ài)箱空箱，以至婚內(nèi)出軌，導(dǎo)致婚姻亮紅燈。所以發(fā)現(xiàn)對(duì)方和自己的主要愛(ài)之語(yǔ)是注滿愛(ài)箱AB法的關(guān)鍵。

注滿愛(ài)箱AB法可以幫助瀕臨危機(jī)的夫婦恢復(fù)關(guān)系。在開(kāi)篇的小青夫婦就是如此。他們運(yùn)用AB法，夫妻2人先是掌握了愛(ài)的五種語(yǔ)言(A)，發(fā)現(xiàn)了各自的問(wèn)題所在，找到了各自的愛(ài)之語(yǔ)（B），用對(duì)的方式傳遞愛(ài)，注滿了愛(ài)箱，重修舊好，現(xiàn)在相濡以沫，愛(ài)更勝?gòu)那啊?/p>

愛(ài)的五種語(yǔ)言不僅僅適用于夫妻關(guān)系之間，也適用于父母孩子的親子關(guān)系及其他關(guān)系間。大部分人的主要愛(ài)之語(yǔ)就是5種中的1到2種，而5歲以下的小孩子沒(méi)有很清晰的界限，建議父母五種都要去說(shuō)和做。深度交談適用于成人間，而本書的測(cè)試題只是關(guān)于夫妻之間的。而第一種方式適用于所有人群。找專家適用于問(wèn)題比較嚴(yán)重或者關(guān)系面臨破裂的人群，比如小青夫婦。

【A1】這讓我想起我的一位朋友小寶媽媽曾經(jīng)總是向我抱怨無(wú)論她怎么教育，7歲的小寶總會(huì)在班上裝怪出丑，但在外人面前膽小懦弱，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，弄得她憂心忡忡不知所措，很是苦惱。“那你跟小寶總是笑著說(shuō)話的嗎？”我問(wèn)她，“啊。。。哦。。。小寶給我畫了一幅畫：翻白眼的媽媽，我承認(rèn)我過(guò)于嚴(yán)苛了。”她似乎有些明白了。前天她來(lái)感謝我，告訴我說(shuō)，她通過(guò)觀察和記錄發(fā)現(xiàn)，小寶其實(shí)所需要的就是媽媽的肯定，所以她開(kāi)始經(jīng)常跟小寶說(shuō)：“我愛(ài)你”，用微笑和擁抱改善了跟孩子的關(guān)系，“這多虧你的提點(diǎn)，現(xiàn)在小寶在班上的表現(xiàn)越來(lái)越好，太謝謝你了?！毙殱撘庾R(shí)的愛(ài)的語(yǔ)言是需要媽媽的肯定和愛(ài)的鼓勵(lì)，可是媽媽一直沒(méi)有給，所以孩子的情緒愛(ài)箱空箱了，導(dǎo)致出問(wèn)題，幸運(yùn)的是這對(duì)母子找對(duì)了方法讓愛(ài)箱不再空箱，而孩子也得以健康成長(zhǎng)。

【A2】上述事情給了我極大的鼓勵(lì)，下周我有個(gè)朋友會(huì)過(guò)來(lái)讓我推薦他如何跟她女朋友相處之道，那么我會(huì)告訴他注滿愛(ài)箱AB法：

A.掌握愛(ài)的五種語(yǔ)言。首先要知道什么是愛(ài)的五種語(yǔ)言，然后找到5種愛(ài)之語(yǔ)的主要表征。

B.找到并“訴說(shuō)”對(duì)方的主要愛(ài)之語(yǔ)。按照對(duì)方希望的方式來(lái)傳遞愛(ài)，踐行愛(ài)之語(yǔ)。如果他女朋友主要愛(ài)之語(yǔ)是服務(wù)的行動(dòng)，他就要每天幫她做家務(wù)。

作業(yè)：

1.用自己的話重述原文知識(shí)。

2.用觀察和記錄法嘗試找到自己的主要愛(ài)之語(yǔ)。