個(gè)人是一個(gè)95后的老阿姨哈哈哈 現(xiàn)在大四

大一不到110 大二120 大三曾高至139 現(xiàn)在132 經(jīng)歷過(guò)很多種減肥方式 為了減肥曾經(jīng)到減肥店當(dāng)暑假工

個(gè)人是個(gè)吃貨 靠飲食減肥神馬的 絕對(duì)不靠譜 限制飲食的減肥也不太行嗯！

嘗試過(guò)很多種減肥 中藥包減肥 (亞太三寶減肥#減肥[話題]# )拔罐減肥(火罐#減肥是女人一生的事業(yè)[話題]# ) 通經(jīng)絡(luò)減肥(導(dǎo)入儀通經(jīng)絡(luò) 手工通經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)刷通經(jīng)絡(luò)#減肥也要好好吃飯[話題]# )瘦身霜減肥(火爆朋友圈的我基本都用過(guò)#減肥減脂吃這些[話題]# ) 震脂電療藥物#減肥[話題]#

首先說(shuō)中藥包減肥，中藥包減肥起源應(yīng)該是韓式，但是韓式控制飲食控制的很厲害。我個(gè)人是在亞太三寶減的，飲食控制不是十分嚴(yán)格但也有控制，在沒(méi)有很合理控制飲食情況下，掉秤還是比較快，一般一天能在一斤左右剛開(kāi)始。為了減肥我在這個(gè)亞太三寶店里做過(guò)暑假工，沒(méi)有堅(jiān)持下去的原因是，暑假工結(jié)束，并且跟老板不太愉快！還有一個(gè)重要原因是，我大爺說(shuō)中藥包里的違規(guī)藥物超量才會(huì)減肥這么快。(后來(lái)個(gè)人感覺(jué)很有道理，畢竟中藥是最慢的一種東西啊，掉秤也太快了。)反彈不是很厲害。

拔罐減肥，真的不建議女孩子做拔罐減肥，因?yàn)闀?huì)傷氣血，真的會(huì)變得很虛弱，而且拔罐周期不斷，必須密切控制飲食！十分控制飲食！不好掉秤！因?yàn)閭€(gè)人身體素質(zhì)沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)，據(jù)堅(jiān)持下來(lái)的人說(shuō)，如果后期飲食不控制，反彈比較嚴(yán)重。#瘦身日記[話題]#

經(jīng)絡(luò)減肥，目前個(gè)人認(rèn)為比較健康的減肥方法，但是比較慢，而且十分痛苦，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是痛則不通，所以過(guò)程必然漫長(zhǎng)又痛苦。#節(jié)后瘦身必吃TA[話題]#

瘦身霜減肥，曾經(jīng)火爆朋友圈的瘦身霜我基本都用過(guò)，曾經(jīng)也到專門的機(jī)構(gòu)經(jīng)過(guò)專業(yè)手法按摩，但那個(gè)按摩霜跟瘦身霜類似，涂上都會(huì)熱熱的。怎么說(shuō)，不要太期待吧，也有好用的，但需要特別用勁，瘦身霜更適合局部瘦，后來(lái)我覺(jué)得自己哪里都胖就放棄了。后期會(huì)推薦幾款用過(guò)的比較好用的瘦身霜。#定個(gè)瘦身小目標(biāo)[話題]#

減肥藥，減肥藥這個(gè)東西我真的再也不會(huì)信了，因?yàn)槲液攘藭?huì)不舒服，頭暈，心臟也不舒服，所以以后都不會(huì)喝#我為瘦身打卡[話題]#

酵素減肥，膳食纖維減肥，這個(gè)減肥其實(shí)就是刷腸道的油脂，說(shuō)不上是拉肚子減肥，是加強(qiáng)代謝，代謝油脂，比較健康，但我感覺(jué)無(wú)添加情況下沒(méi)太有很大的減肥效果。

后續(xù)會(huì)繼續(xù)補(bǔ)寫 #10斤減肥小目標(biāo)[話題]#