第24天主題：你經(jīng)常調(diào)整自己的目標(biāo)或者計(jì)劃嗎？在你現(xiàn)在正在執(zhí)行的計(jì)劃中，有哪個(gè)只要稍微調(diào)整就能有所促進(jìn)？要做怎樣的調(diào)整？能幫你達(dá)成怎樣的目標(biāo)？
目標(biāo)與計(jì)劃，這個(gè)人人都要接觸2個(gè)詞。
人活著需要有目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了方向，在生活工作的道路上，更自信，更從容，更美好。
2017年之前的我，每年都會(huì)定目標(biāo)，而且每年的目標(biāo)都不一樣，因?yàn)槊磕甓ǖ哪繕?biāo)總是實(shí)現(xiàn)不了，所以，沒辦法，給自己的理由就是換一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的吧，結(jié)果可想而知。
通過學(xué)習(xí)提升，我逐漸明白實(shí)現(xiàn)不了的原因有兩點(diǎn):
第一點(diǎn)，是給自己目標(biāo)定的太大了，超出自己能完成的范圍。
第二點(diǎn)，經(jīng)常換目標(biāo)，導(dǎo)致目標(biāo)進(jìn)行不到底，故完成不了。
記得5年前，在同學(xué)的幫助與建議下開始打坐訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)，我就給自己定了一個(gè)目標(biāo)，2015年年底，實(shí)現(xiàn)雙盤一小時(shí)。
那個(gè)時(shí)候的我不知道輕重，認(rèn)為自己可以實(shí)現(xiàn)，只要足夠努力。在當(dāng)時(shí)一開始，我就取得不錯(cuò)的成績，單盤一小時(shí)(咬牙堅(jiān)持下來的)。
隨著時(shí)間流失，2015年底，不要說雙盤一小時(shí)了，連雙盤都沒做不到，這就是對自己認(rèn)識不清，高估了自己的能力，也高估了這個(gè)雙盤目標(biāo)的難度。
2015年沒實(shí)現(xiàn)，還把腿弄傷了，可是我當(dāng)時(shí)相信功夫不負(fù)有心人，2016年一年時(shí)間，應(yīng)該可以實(shí)現(xiàn)雙盤一小時(shí)。結(jié)果還是無功而返，為什么？因?yàn)槲义e(cuò)估了傷勢的嚴(yán)重，一盤腿就疼，根本做不到雙盤。
2017-2018年之間，整整休息了2年，再不敢雙盤，因?yàn)橐恢痹陴B(yǎng)傷。這期間我也認(rèn)識到欲速則不達(dá)的親身體驗(yàn)。
當(dāng)年為了追求雙盤成功，過度盤腿、搬腿，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，且當(dāng)時(shí)我還不以為然，繼續(xù)目標(biāo)，結(jié)果傷上加傷，一休息就是2年。
沒有親身體驗(yàn)，就沒有話語權(quán)，包括目標(biāo)的設(shè)定。
2019年腿傷好了，并且請教老師指點(diǎn)，重新開始打坐訓(xùn)練。12月，給自己定了2020年的雙盤目標(biāo): 2020年10月份實(shí)現(xiàn)雙盤一小時(shí)。
從2020年1月開始，以雙盤30分鐘為基礎(chǔ)，每周增加1分鐘，截止今天，已經(jīng)通過過6周時(shí)間，實(shí)現(xiàn)雙盤36分鐘，目標(biāo)與計(jì)劃很契合，在按照計(jì)劃順利執(zhí)行，計(jì)劃在10月份，實(shí)現(xiàn)雙盤1小時(shí)，真正實(shí)現(xiàn)5年前未達(dá)成的目標(biāo)。
2015-2020年，5年時(shí)間，我才體會(huì)到什么是目標(biāo)與計(jì)劃的變通調(diào)整。
雙盤目標(biāo)始終沒變，每年都制定一些計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這個(gè)過程可說坎坷了些，但我看到了結(jié)果。
2020年，我在之前想當(dāng)然的基礎(chǔ)上，做了細(xì)致計(jì)劃的調(diào)整，考察自己的能力，衡量自己的詳細(xì)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)情況，保守計(jì)劃在未來5年內(nèi)，實(shí)現(xiàn)雙盤三小時(shí)。
變通調(diào)整，這個(gè)我親身經(jīng)歷的雙盤過程，讓我認(rèn)清了自己的實(shí)力，并做出細(xì)致的計(jì)劃，而這個(gè)計(jì)劃是通過不斷調(diào)整，才最終確立的，因?yàn)槲覉?jiān)信這樣一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
一件事讓人清晰，
一件事讓人了解自己，
一件事讓目標(biāo)不再遙遠(yuǎn)。
在讀書學(xué)習(xí)的道路上，仔細(xì)回憶，任然有過類似的經(jīng)歷。某年某月某日，我曾經(jīng)大言不慚，說出一年要讀50本書，結(jié)果只完成了10多本，也許這對于一些人來說很容易，但不可誤以為自己也行，這需要時(shí)間和實(shí)踐，類似這樣的雄心壯志目標(biāo)，幾度讓自己以失敗告終。
2020年，我的讀書目標(biāo)是認(rèn)真讀好12本書，做好筆記，做出PPT，講給朋友們聽，實(shí)現(xiàn)文章與分享2種輸出。(這個(gè)目標(biāo)在能力范圍內(nèi)，定能實(shí)現(xiàn))
認(rèn)清自己，不想著一蹴而就，這是我此刻的領(lǐng)悟。制定合理目標(biāo)，不斷調(diào)整，用最適合的方式與計(jì)劃，完成每一個(gè)目標(biāo)。
非常感謝發(fā)起90天蛻變計(jì)劃的海軍同學(xué)，這帶給了我不斷地思考，也非常感謝同學(xué)的支持與鼓勵(lì)。雖然一開始，我不太肯定90天真的能否蛻變，但是我相信，如果按計(jì)劃完成90天內(nèi)每一個(gè)目標(biāo)，我們就一定會(huì)有變化。
90天目標(biāo)，從每一天開始，相信90天之后，會(huì)有另一番別樣情景出現(xiàn)。
