大家好，我是月野大兔！
最近認(rèn)識(shí)一位失戀女孩，她向我傾訴了失去「他」的痛苦：
“一個(gè)月前，她男朋友跟她分手了。本以為是和平分手的，沒有背叛，沒有欺騙。
直到1個(gè)月后一次偶然的機(jī)會(huì)，他們再次相遇，她才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)有新女朋友了，而且到了要談婚論嫁的地步。
從此，她的生活作息開始徹底被打亂，白天睡不醒，晚上睡不著，飯量少的驚人，工作一度無法順利完成。
她問我，「我為他付出了那么多，5年的感情，他怎么說忘就忘。他這么快就能進(jìn)入下一段感情，讓我覺得我們的分手是他蓄謀已久。」”
呆呆地坐在電腦前，看著她在敲打出的一串串文字，我竟也不知該說些什么。
相似的情境，相似的感受，我曾為失去「他」而度過了一段近乎“鳩形鵠面”的時(shí)光。
每天睡不著，吃不下，眼淚止不住的流，暴瘦，撲面而來的是一層層的絕望與不甘。得知，他結(jié)交新女友之后我的痛苦“更是雪上加霜”，讓我懷疑自我，懷疑人性，為了不值得的人辜負(fù)了自己的大好青春……
失戀真的是一件很痛苦的事情，尤其是對(duì)我這種30+女性的，面對(duì)的不僅僅是失戀帶來的創(chuàng)傷，還有年齡大試錯(cuò)成本太昂貴的現(xiàn)實(shí)?？粗胰绱送纯啵糜褌兌紤Z恿我“用新歡忘記舊愛”。
畢竟張愛玲就曾說過：失戀最好的解決方法就是新歡或者時(shí)間。
在新歡或者時(shí)間之間，月野大兔選擇了時(shí)間，就是一天一天的“苦熬”。畢竟，還沒調(diào)整好自己，就開始一段新的戀情，既是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。
不過，我所說的“苦熬”可不是整天悶在家里悲春傷秋，而是做一切可以做自己曾經(jīng)想做卻一直沒有做的事情，用新的記憶，新的價(jià)值觀，新的生活方式，去淡忘舊的記憶、舊的價(jià)值觀，包括舊的生活方式。
為此，我做過很多事情，首先便是給自己一個(gè)結(jié)束的理由。
“為什么？為什么？當(dāng)初信誓當(dāng)當(dāng)說要愛我一輩子的是他，如今反悔的也是他。請(qǐng)給我個(gè)理由，讓我結(jié)束，讓我慢慢的走出來，抬起頭坦然面對(duì)！”
是的，分手需要理由。只是月野大兔建議這個(gè)理由不要去問對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方一定不會(huì)告訴你分手的真實(shí)原因，而且真正的分手原因你不一定能接受。如果非要一個(gè)結(jié)束的理由，我們可以自己給自己。
月野大兔，失戀后給自己結(jié)束的理由便是：你已經(jīng)在一個(gè)不愛你的人身上耗費(fèi)了好幾年的寶貴青春，你還要繼續(xù)錯(cuò)下去嗎？及時(shí)止損，才是對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的最佳表現(xiàn)。
陸琪在博文《愛情需要止損》中說，“你想要什么就去找什么人。每個(gè)人只有一次青春，浪費(fèi)是可以的，但一定要懂得止損?！?/p>
放棄一個(gè)你愛了很久的人，肯定會(huì)很舍不得，因?yàn)橹箵p也是需要勇氣的。
在愛情保衛(wèi)戰(zhàn)的舞臺(tái)上，有很多哭哭啼啼的女人，明明對(duì)方已經(jīng)不愛你，不尊重你，可還是因?yàn)檫^去的甜蜜，過去的快樂，遲遲舍不得放手。
其實(shí)這是很不明智的，你要知道你迷戀的只是過去那個(gè)愛你護(hù)你的他，而如今的他早已不是當(dāng)年的“那個(gè)他”。所以，當(dāng)你在一段無愛的感情里沉迷的越久，對(duì)自己的傷害就越深。
也有很多人會(huì)覺得晚了，既成結(jié)局，一切都晚了。
談婚論嫁又如何？總比結(jié)過婚強(qiáng)。結(jié)過婚又如何？總比生了孩子強(qiáng)。生了孩子就如何？總比搭上余生強(qiáng)。
開始新的生活，任何時(shí)候都不晚。青春只有一次，浪費(fèi)可以，但要記得及時(shí)止損。
所以呀，如果處于失戀的痛苦中無法自拔，請(qǐng)先給自己一個(gè)結(jié)束的理由。這個(gè)理由，可以是前任吃飯吧唧嘴，前任腳臭，前任總是放屁，前任不體貼，前任太笨了……只要你喜歡，什么理由都成立。
再有，就是我會(huì)去做一些能治愈自己的事情。
因?yàn)閱紊砗罂臻e時(shí)間的增多，我便去做了一些自己曾經(jīng)想做而沒做的事情。比如：
去青島看紅屋藍(lán)海，首次一個(gè)人的旅途，雖然有點(diǎn)孤單，但都是隨性的景；
去廣州云浮羅定跳傘，從4000米高空墜落，那種刺激和震撼絕無僅有；
去江西萍鄉(xiāng)徒步，冒雨暴走30公里，穿過被山洪沖毀的道路，在恐懼與仿徨之間掙扎，歷時(shí)10多個(gè)小時(shí)安全歸來；
去商場買買買，買新電腦，買新衣服，買全套的護(hù)膚品、化妝品，嶄新的自己，嶄新的生活；
去做了近視眼的手術(shù)，迷糊了10多年的世界，開始變得清晰，不再模糊不清；
……
那些原本失戀后的痛苦、迷茫、失望等情緒，終于在一件又一件的新事件中淡化了。
當(dāng)然，我也重新拾起了自己的閱讀愛好。
戀愛之后，我把大量時(shí)間投入到感情上，讀書的時(shí)間相對(duì)減少了很多。
失戀后，我重新拾起閱讀，每天下班有空的時(shí)光，或是周末，面對(duì)著白云山上綠意盎然的植樹，靠著書里的故事漸漸地釋懷了前塵舊事。
從一開始為了打發(fā)時(shí)間讀完了《分手笑忘書》、《暴力溝通》、《親密關(guān)系》、《自卑與超越》的等心理類書籍，到后來開始看《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》、《第五項(xiàng)修煉》、《學(xué)會(huì)提問》《終身成長》、《刻意練習(xí)》、《你當(dāng)像鳥飛往你的山》《向上生長》《卡耐基給女人的一生忠告》、《另一種選擇》、《向前一步》等成長類書籍，再到《富蘭克林傳》、《菲勒克留給兒子的第38封信》、《曾國藩傳》等人物傳記。
在日復(fù)一日的翻看中，我也明白一些戀愛道理：
好的戀愛是兩個(gè)人彼此欣賞，互相吸引，共同進(jìn)步，不斷為對(duì)方成為更好的人。
如果一段戀愛關(guān)系，不能讓你感到舒服，反而總讓你身心疲憊。不是你們之間的感情不夠真誠，或者誰對(duì)誰不用心，而是因?yàn)槟銈兏揪筒缓线m，這樣的感情應(yīng)該早點(diǎn)結(jié)束。
有時(shí)候被分手，不是因?yàn)槟悴粌?yōu)秀，只是因?yàn)槟隳芙o的，不是對(duì)方想要的。
愛人先愛己，謀愛先謀生
成熟的愛不是占有、不是依賴、不該是坐享其成的汲取，而是在心甘情愿付出的同時(shí)，也能讓自己不斷的成長和成熟。
……
除了這些，我還看了一些治愈系且勵(lì)志的電影、紀(jì)錄片、TED演講，來撫平我緊繃的神經(jīng)。
治愈勵(lì)志系的電影有：《美食祈禱戀愛》、《烈陽下的托斯卡納》、《政律俏佳人》、《茱莉亞和朱莉》、《長腿叔叔》、《波特小姐》、《成為簡奧斯汀》、《婚姻故事》、《哈爾移動(dòng)的城堡》、《千與千尋》、《側(cè)耳傾聽》等；
治愈勵(lì)志系紀(jì)錄片有：《女大法官金斯伯格》、《人生果實(shí)》、《人生第一次》、《但還有書籍》、《人生七年》、《宇宙時(shí)空之旅》、《小森林》……
治愈勵(lì)志系TED演講有：《如何掌握你的自由時(shí)間》、《提升自己的技巧》、《越主動(dòng)，越幸運(yùn)》、《女孩子要勇敢，而不必完美》、《20歲的光陰不再來》、《為什么女性領(lǐng)導(dǎo)那么少》……
另外，我還重新在簡書、知乎、微信公眾號(hào)上開始更新文章，確定了自己要每周輸出文章的目標(biāo)和計(jì)劃，認(rèn)認(rèn)真真地看書籍，認(rèn)認(rèn)真真寫作。
痛苦的時(shí)間越來越少，寫作功底卻一日比一日豐厚了。
最后一點(diǎn)，也是最重要的就是，無論做什么都要優(yōu)先投資自己。
很多女孩戀愛時(shí)候，總想著給對(duì)方最好的，給對(duì)方買禮物，給對(duì)方洗衣做飯，給對(duì)方噓寒問暖……卻忘記了要投資自己，包括曾經(jīng)的月野大兔。
經(jīng)歷過失戀后，我才清楚的知道，一個(gè)女生，不論你最后，會(huì)有怎樣的歸宿，你都必須好好的努力變成更優(yōu)秀更好的自己。
因?yàn)槿诵远际勤吚模挥胁粩嗤顿Y自己，自己優(yōu)秀了、成長了，才能在親密關(guān)系中保持長久的吸引力。
或許你會(huì)說，我沒錢、沒才、沒貌，沒有資本給自己投資。富人有富人投資自己的方法，窮人也可以選擇窮人的方式，只要你用心，只要你愿意花時(shí)間在自己身上，你同樣可以找到很多提升和投資自己的方法。
失戀后，我從身體健康、外在形象，大腦內(nèi)涵三個(gè)方面，開始投資自己。
在身體健康方面，我開始跑步，從第一天筋疲力竭的一千米，到隨后越來越從容的三千米、五千米，乃至一萬米，我跑得越來越遠(yuǎn)，也跑得越來越久。據(jù)說，跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛。
在外在形象方面，我開始跟著B站、小紅書上面的一些美妝博主，學(xué)習(xí)化妝，學(xué)習(xí)衣服穿搭，每天給自己畫上精致的妝容，再為自己搭配和妝容相配的衣物，美麗得體地走出家門。
在大腦內(nèi)涵方面，我開始定期報(bào)讀一些運(yùn)營課程、學(xué)習(xí)課程，開始看大量的寫作書籍。比如：
粥左羅的《學(xué)會(huì)寫作.自我進(jìn)階的高效辦法》
金.蘭伯特《馬上寫出好文章：四十余種寫作技巧和秘訣一次教給你》
布蘭登.羅伊爾《一本小小的紅色寫作書》
勒龐《烏合之眾：大眾心理研究》
理查德.沃爾特《劇本》
羅伯特.麥基《對(duì)白》、《故事》
川上轍也《好文案一句話就夠了》
……
每天不厭其煩的重復(fù)著這些事情，有人問：“你不覺得特別累嗎？”
“不累，因?yàn)槎没ㄐ乃荚谧约荷砩?，懂得投資自己，我們才會(huì)真正活成自己真正想要要的模樣。”
如今回過頭看，如果沒有失戀，月野大兔還會(huì)是那個(gè)心智不成熟的任性小女孩，我還會(huì)是那個(gè)一心只想相夫教子沒有自我的女孩，也就不會(huì)有現(xiàn)在這個(gè)女孩，這個(gè)走向大山川湖海和樓宇人群的魅力女孩。
化解失戀最好的方法不是時(shí)間，而是用強(qiáng)大和豐盛的方式來度過時(shí)間。你跑的每一步，你讀的每一本書，你寫下的每一個(gè)字，都不會(huì)白費(fèi)，它們將匯聚成了一股力量，給你注入溫暖、注入自信，幫你一點(diǎn)點(diǎn)地?cái)D榨出心靈上的陰霾，讓生活重新變得飽滿快樂起來。
所以女孩們，與其每天醉心于一個(gè)不喜歡你的人，為他患得患失；與其每天抱怨生活的不公正，自怨自艾；與其每天躺床上刷劇看微博、朋友圈，自甘墮落，不如花時(shí)間好好去投資自己，畢竟，獨(dú)立自主又優(yōu)秀的女孩，才會(huì)更招人喜愛！
終有一天，你會(huì)慢慢釋然！月野大兔會(huì)一直守護(hù)你，等待那一天的到來。
