愛自己,如呼吸一般

圖片來源:堆糖網(wǎng)

1.

上周末, 朋友和家人來杭州游玩。我們約定晚上見面吃飯,一起聊聊好久不見面的這段時間,彼此的生活。

我們坐地鐵到蔣村站下車,那里有一個龍湖西街天街購物中心。

選了一家頗有古典文學氣息的名叫“李漁和他的兩頭烏”的店,點了清明粿、三角披薩、香酥小排、百香果涼糕這樣的招牌推薦菜。

一邊吃喝,一邊說笑。

感覺有太久沒有這么輕松過,這也是我這學期第一次和朋友在一起吃飯。

吃過晚飯后,我?guī)淞烁浇容^特色的服飾店、文藝館。到晚上十點左右,我們在地鐵口分手,各自朝著兩個相反的方向。

看著她走進到站的地鐵,離我越來越遠,想起自己第一次來杭州上學時的情景。

那時,是男友開車送我來學校報名開學。

他陪我一起去領報道資料,幫我安頓宿舍、整理洗漱用品,還一起在學校的一鳴面包房喝了超小份的紅棗牛奶。

那是我第一次來這所學校復試時,在電話里興奮地告訴他,這個學校居然有一鳴艾,還有平常外面根本就沒有的超小號牛奶,感覺只有小嬰兒才會喝的那種。

我說,一定要帶他來喝一次。

那天,幫我一切整頓好,他離開校園時,我看著快要走出視線的背景,一下子跑上去,把他抱住。

眼淚禁不住流出來,有一種想要和他一起回去的沖動。

這一次,看著朋友從地鐵站離開,感覺心里有什么微微悸動了一下。

到學校地鐵站時,我在出口的自動販花機上給自己買了一束名叫“愛麗絲”的橘紅色鮮花。

把它帶回宿舍,放在換水的玻璃插花瓶里,將原先已干枯的玫瑰花換下來,放在最顯眼的書桌一角。

在橘黃光線的小臺燈下,用黑色簽字筆在筆記本上寫下第二天的日計劃;在臨睡前,和朋友道一句晚安。

2.

自從來杭州之后,我發(fā)生了一些不小的變化。

也許,是因為獨自待在一座陌生的城市,經(jīng)常晚上會在圖書館的天臺上瞭望周圍萬家燈火,瞧見學校林蔭綠道上結伴相行的學生,這使孤身一人的我,更加珍視還留在身邊的朋友。

在生活上,以前總是恨不得把一天扳成兩天來過,但之前有一陣子夜里經(jīng)常因脊椎被痛醒,才意識到要學會去放慢腳步。

我開始撿拾起拋下已久的慢跑,每周進行三到四天的八公里跑。

我開始重新認識自己生活的環(huán)境。

一百多本的書籍由于宿舍容納的空間有限,不能被儲放起來的,都被隨手放在了書桌上,幾乎占據(jù)一半的空間,甚至床頭還堆放著幾本書籍。

而平常的洗漱、護膚用品只能都擁擠在書桌的一小塊地方。

3.

我從網(wǎng)上購買了一個簡易的宿舍書架。花了一個下午,在宿舍敲敲打打,將長短不一的支架安置在一起,組織成一個小型書架。

書架一共有四層,我將無法收納到柜子里的書籍分門別類地擺放到不同的層面上,文學類、攝影類、藝術理論類、傳播媒介類、美學雜志類,滿滿當當?shù)卣紦?jù)了整個空間。

原先擁擠的書桌也一下子顯得格外敞亮,空出的一大片,使我每天早上能夠安心舒暢地進行早閱讀。

學校圖書館對于我而言,是一個大型的閱覽寶地;現(xiàn)在,我給自己在宿舍創(chuàng)造了一個小型的四層書屋。

每次做日計劃、周計劃、月計劃,甚至年計劃時,提到閱讀量這一塊,我都會從書架上抽出對應的書籍,翻看基本目錄、書籍厚度,再預估花費時長,對應安排合理的閱讀任務。

既保證對自己閱讀書目的熟知度,也保證了效率的利用率。不會因為對某本書籍內(nèi)容容量的錯誤評估,而導致計劃安排過于緊湊或寬松。

4.

在整理了自己宿舍環(huán)境之后,我發(fā)現(xiàn),每次臨睡前處理相應的學習計劃,都有種神圣的儀式感。這種意識感來自自己精心打造的環(huán)境。

深夜十一點,舍友已開始休息,我拉一幕床簾,開一盞橘黃色的燈光,伏案于書桌頭,總結、反思、預設每一天的新生活。

我還給自己上鋪的床位裝了星空點點的四周床簾,一簾之隔,仿佛兩個世界。

在床架邊安置了一個床頭燈,每天晚上入睡前可以靜下心來閱讀十幾分鐘,內(nèi)心感覺格外安定,也是一夜的好夢與睡眠。

除此之外,我將每周六定位為自己的“觀影日”。

如果當天沒有什么非處理不可的緊急事務,我?guī)缀醵紩谀且惶炜磧傻饺康碾娪啊?/p>

看電影之前,我會在周一到周五的空余時間,去收集一些高質好評的電影劇目,再將它們一一安排進每周六的“觀影日”。

看電影時,在面前放一本筆記本。筆記本頁面分成兩欄。左邊一欄記錄自己觀影時吉光片羽的想法,右面一欄記錄影片本身的吸引點、有趣點、創(chuàng)新點。

有時候,看到特別迷人的視頻畫面,我會按下暫停鍵,將畫面截圖下來,保存在專門的電影文件夾里。

這些是我學習、工作、讀書的靈感來源。

在看完一部電影后,我還會根據(jù)自己的觀影感受給電影作星級評定,并標注是否需要以后再次觀看。

甚至有不明白的地方,感覺自己思考不是很到位的地方,我會看影片后面的別人的評價,或者上網(wǎng)搜集相關資料。

這樣之后,一部電影才算完完整整地看下來。

5.

除了周六的觀影日,我還會在周末到專門的咖啡店買一杯咖啡,帶到圖書館。

最近,我還有一個愛好,喜歡在周六下午五六點左右,去學校附近的古鎮(zhèn)轉一圈。

看街道兩邊做生意的小商販售賣吆喝,看商鋪琳瑯滿目的招牌匾額,聽靠湖的小酒吧傳來的陣陣樂聲,再去最近被安利到的手工老面包坊稱一塊方方正正的原味面包。

那種只有牛奶、雞蛋做成的老面包,簡單樸素,吃在嘴里卻有一種孩童時的味道。

那是我上初中時,有時冬天老媽會到街鋪上做面包的人家定制手工蛋糕的記憶。

一樣的外形,一樣的原料,一樣的味道,不一樣的是,這里的面包少了一點雞蛋打底的油膩感。

6.

以上種種生活上的變化,不僅安撫了我孤身在大城市的孤獨感,還讓我更加懂得愛自己。

當我開始觀察自己的生活,觀察自己真正喜歡吃什么、喝什么、看什么,我才明白自己最終想要的是什么樣的未來,也會更加篤定現(xiàn)在每一份的耕耘。

當我學會愛自己,才真正學會如何去關心自己愛的人。

不因內(nèi)心的空缺,而像溺水的人一樣拼命抓住可以唯一緊握的救命稻草。

不因無法自處,而急切地想要融入某一種關系,建立某一種深刻的聯(lián)系。

不因暫時的前路迷鈍,而在某個瞬間焦慮地想要依仗于誰的扶持。

因為我知道,前路茫茫,靜下來看清自己的內(nèi)心,努力與自己建立某種深刻的聯(lián)系,這比什么都要重要。

所以,我選擇從日常著手,從點滴起步,愛自己,懂自己,去嘗試與自己接連更深的鏈接。

把愛自己,當作和呼吸一樣重要的事。

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