如果你最近想找一個人比慘，那么，我是不二人選。

最親的親人被車撞了，現(xiàn)在還在重病急救室里搶救，肇事者跑了；我失業(yè)半年，期間曾自我感覺良好，覺得分分鐘找工作不是事，可是真開始找，心理疾病發(fā)作，沒錯，我被腐國醫(yī)生診斷為初期抑郁，這個在眾多同胞眼里根本不是病的病，說實(shí)在的，快把我搞神經(jīng)了——很難聚焦在一件事上，對什么都提不起興趣，莫名其妙流眼淚，常常有被全世界拋棄了的感覺，吃不下飯，掉頭發(fā)，失眠，不想動。這就造成了惡性循環(huán)，我根本沒辦法找工作。去年借給朋友一萬塊，這位朋友從去年6月后就再沒有出現(xiàn)過，講真，我也不缺錢，如果只是為了一萬塊你就玩消失，我對自己看人交朋友的能力會產(chǎn)生了巨大懷疑。如果想確定一個精神可能出現(xiàn)問題的人，到底有沒有出現(xiàn)問題，只要讓TA懷疑自己就行，真的，特別簡單。

當(dāng)然，我并不是最慘，而且我覺得總跟人比慘的話，生活好起來的跡象也會愈加渺茫。所以，剛才說了一大堆慘況，是想告訴你：別慌！煩躁，難過，世界上某個角落，還有我給你墊底。莎士比亞曾經(jīng)說過：當(dāng)?shù)弥澜缟线€有一個和你遭遇類似的人，就不會覺得世界對你不公。

長大以后，很多事情變得復(fù)雜起來，我媽是個樂天派，她的口頭禪是：比上不足比下有余，世界上過得不如我的人多著呢。每次一聽這話我就來氣，你為什么老向下比，為啥不多多向上看呢？我媽回復(fù)的也很經(jīng)典：看啥看，人比人氣死人。

我反省自己的心態(tài)，確實(shí)好強(qiáng)害死貓，我相信幾乎一個起點(diǎn)出發(fā)的人，別人能做到，我也一定也能?？墒悄阒赖模澜绮皇菃我粏卧拇嬖?，它也不是簡單地呈現(xiàn)因果關(guān)系——因?yàn)槟闩α耍阅阋欢ㄓ谢貓?。?dāng)你看到以前資質(zhì)特別差的人如今把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在腦后，心里就著火了。我經(jīng)常問自己：努力是為了什么？那么急功近利是為了什么？真是為了物質(zhì)的滿足嗎？還是為了一句“證明自己“？

一個偶然，我找到了一個能略微聊以慰藉的答案——不做脫口秀很多年的脫口秀的奧普拉?溫佛瑞說，她的每一次努力都是為了等待屬于她對的時刻的到來。

奧普拉的人生勵志篇不需要我多說，一個社會底層家庭出身的黑人婦女，成了美國脫口秀界的女皇，這本身就挺傳奇的，她特別擅長給人做心理按摩，屬于那種包治百病的，所以很多美國好萊塢明星都喜歡找她聊聊心里的秘密，因?yàn)榇蠹叶贾?，奧普拉是安全的。女皇有幾條強(qiáng)大法則，也是鼓勵我慢慢走出心里困境的動力。

1. Understand the next right move.明白如何走對下一步。

很多人都有一個超出現(xiàn)階段能力的夢想，并且愿意為這個夢想而努力?？墒牵瑝粝胫允菈粝氲脑?，就是因?yàn)樗枰L期不斷的投入，還要忍耐很長時間都不會有回報，90%的人沒辦法做到，然后人生就開始出現(xiàn)了偏差。

奧普拉說，她一直知道她想要的生活，也知道要達(dá)到這個目標(biāo)需要很久很久，所以她每一次努力和挑戰(zhàn)，都會問，會不會對這個目標(biāo)有益。只要有所幫助，就是正確的next move。所以她努力讀很多書，做很多電視采訪，就算不能播出又怎樣？她一直分享各種親證有效的Self-help ideas，鼓勵女性強(qiáng)大；她參與電影演出，挑戰(zhàn)演技，她也會在重要的時刻，表明自己的政治立場。

無論是《精益創(chuàng)業(yè)》還是《成功，動機(jī)，目標(biāo)》都說的是一回事，把人生分解成點(diǎn)滴，每一個點(diǎn)滴都拼勁全力做趨于自己想要的生活、想要成就的人的事。

人生的the moment一定會到來。

2. Seize your opportunity. 抓住“你“的機(jī)會。

這話聽起來很像廢話，對不對？誰不知道要抓住機(jī)會？馬云去美國賺了一圈，抓住了互聯(lián)網(wǎng)賣東西的機(jī)會，馬化騰看OICQ聊天風(fēng)靡，一不做二不休，“抄抄抄“起家，鑄造了企鵝帝國。這種老生常談的話，奧普拉你要再來說一遍嗎？

看了很多期女皇的脫口秀，沉下心想想她說得“抓住你的機(jī)會“好像更應(yīng)該理解為，當(dāng)你不知道這個是不是機(jī)會的時候，把它當(dāng)做機(jī)會。別小看或低估每一個任務(wù)、每一次交談、每一次挑戰(zhàn)，它們都可能搖身一變改變你的人生軌跡。

3. Everyone makes mistakes. 每個人都會犯錯。

心氣兒大的人，總是不允許自己失敗、不允許自己犯錯。要么就是，失敗或者犯錯后，覺得自己特丟人，想趕緊找個地縫鉆進(jìn)去拉倒了。

溫佛瑞說，I don’t believe luck.我從來不相信幸運(yùn)。運(yùn)氣這玩意對她來說根本不存在，她說她大從出生到職場前五年，人生滿滿都是惡意和Shit，但是她從來沒有氣餒過，她原諒自己犯過的錯誤，如果選錯了下一步，就重來，跌倒了，就爬起來，只要還有一口氣，就要爬起來。不接受自己錯誤的人，是學(xué)不會向前看的，因?yàn)殄e誤就是一個深坑，爬出來，你才能看到新的日出啊。

犯錯→總結(jié)→原諒→振作。

4. Run the race as hard as you can.人生這場比賽，把自己往死里逼的跑下去！

2015年以前，我神煩運(yùn)動?？吹礁鞣N國際知名運(yùn)動品牌和科技公司，想方設(shè)法研發(fā)各種裝備，鼓吹運(yùn)動的好處。我就特別不屑：又是商家串通好的賺錢陷阱。我吃得多，每天各種死腦細(xì)胞的消耗也多，哪里來得時間精力去運(yùn)動？趁早歇菜吧。2016年，我搬到腐國。無論是倫敦金融街的新貴，還是鄉(xiāng)下的谷子地周圍，只要到了下班時間，就能看到大規(guī)模的跑步族。腐國的健身房特別貴，但還是人滿為患，被趕鴨子上架，開始了運(yùn)動生涯，買了fitbit督促自己運(yùn)動，走路，跑步，平板撐每天堅(jiān)持，21天一個習(xí)慣。

講真，身體上到?jīng)]有因?yàn)檫\(yùn)動出現(xiàn)太大的變化，但是精神意志上明顯感覺到更自信！因?yàn)橐郧皦焊幌嘈抛约耗芤豢谂?公里，不相信一天能走20000步，當(dāng)真的做到的時候，你會有一種心里建設(shè)：我有超乎預(yù)計(jì)外的能力。

放在人生這場賽跑里也一樣，有時候你覺得自己夠拼了，有時候你發(fā)現(xiàn)快到終點(diǎn)了，可這壓根不是自己的目的地，媽的原來打從一開始，方向就錯誤。本能都會讓人氣餒、放棄、抱怨，仰天長嘯，老子不玩了！

人生最不公平的是，你沒辦法選擇退出，或者違背規(guī)則。來了，要么死要么玩下去。所以就像奧普拉說的，你覺得你拼盡全力了？其實(shí)并沒有，你還可以做得更好一點(diǎn)。你覺得沒有時間和機(jī)會重新再來？其實(shí)你只是膽小鬼不相信自己可以。

從現(xiàn)在起，我一直告訴自己，我的確陷入“不開心“的沼澤，可離世界末日還早著呢，我不努力爬出來，不想辦法快樂積極，明天就是我的末日。

5. Find your purpose.找到你的目的。

很多人混淆了“目標(biāo)“和”目的“。目的是你達(dá)成目標(biāo)后呈現(xiàn)的效果。比如你的目標(biāo)是成為有錢人，那么有錢了以后想怎么樣，是幫助更多人，是讓自己不被財(cái)務(wù)束縛，可以吃遍天下，環(huán)游世界？這個就是你的目的。

但是目的并不是非要在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，才能實(shí)現(xiàn)。幾乎每一件小事，都能影響你的生活，以及你要成為什么樣的人。帶著目的去做事，有點(diǎn)像學(xué)會應(yīng)試技巧去答題一樣，很多事情就不會那么難，讓人越做越迷茫。

我讀書的目的，是希望擴(kuò)展自己的格局，有一天能夠像投資大師芒格一樣思辨的看待這個世界。

我旅游的目的，是去尋找各種有趣的人和故事，看別人是不是比我生活的更精心。

我度假的目的，特別簡單，就是往死里吃，往死里睡，讓我的身體完全放松，在下一個階段，能夠全身心的投入。

我交友的目的，也挺單純的，在腐國空虛寂寞冷唄。

奧普拉說，你不知道你做這件事的目的，就去做，這個比什么都危險，趕緊把它搞明白再說。曼昆在《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》的開篇就介紹了Trades-off的概念，簡單講就是，你做這件事，勢必要放棄做另一件事。找到你的目的，其實(shí)是在試圖和人生做一筆更劃算的交易。

一大早爬起來，我就急哄哄得把昨天看奧普拉?溫佛瑞演講的心得記錄下來，居然寫了近3000字。下一次，GP再打電話來問我有沒有好轉(zhuǎn)，我一定會告訴這個愛爾蘭小老頭， 抑郁也許是我美好一刻到來的前奏。