今天早起的時(shí)間是5點(diǎn)30分。

最近一周晚上上床睡覺的時(shí)間較之前有點(diǎn)偏晚，因?yàn)殒げ晃缢?，所以晚上平常都?點(diǎn)就上床。聽一會(huì)故事，一般9點(diǎn)半前妞可以入睡。這幾天基本都是9點(diǎn)半才洗漱完，然后她要聽2個(gè)故事。這樣就10點(diǎn)了她才能入睡。今天晚上得稍微調(diào)整一下時(shí)間。

今天淘寶下單了一包159佐丹力，90元一盒，比微商的便宜一些，若這個(gè)雜糧粥口感能接受的話，下次打算入手10盒，用來(lái)調(diào)整身體。我的身體比較好，但就是身體濕氣較重，聽說(shuō)這個(gè)可以去除濕氣，所以我就想嘗試一下啦。

一盒10小包，先代晚餐3天共3包，然后代早晚餐1天2包，代餐1天3包。

體重：47.9KG

早餐：醋泡花生10顆 老面花卷30克 醋泡黑木耳一盤