講十二正經(jīng)之前，要先學(xué)習(xí)任督二脈。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)其他經(jīng)的穴位時(shí)，定位很多都要用到。
一、打通任督二脈
督脈就是背后的脊柱。
任脈就是正面經(jīng)過肚臍的一條線（假想這條線把人左右平均分成兩半）
練功夫的人，都講究要打通任督二脈，打通人體你小周天。
其實(shí)很簡單，兩個(gè)動作：
搭鵲橋、提肛
這個(gè)時(shí)候，任督二脈就打通了。
就這么簡單，我靠，不是吧。
真的，具體原因等我們講到穴位的時(shí)候自然會明白。
任督二脈主要管什么呢？
任脈是全身的諸陰之匯
督脈是全身的諸陽之匯。
二、任脈——任主胞宮
任脈一共有24個(gè)穴位
穴位歌訣：
任脈會陰上曲骨，中極關(guān)元石門出；
氣海陰交與神闕，水分下脘建里結(jié)；
中腕上脘巨闕從，鳩尾中庭又膻中；
玉堂紫宮華蓋連，璇璣天突與廉泉；
頦唇溝中承漿全。
我們從第一個(gè)穴位開始講。
1.會陰
會陰穴位于一個(gè)比較隱私的地方，
不論男女，在生殖器和肛門中間。
會陰這個(gè)穴位。一般我們不下針，也不灸。
除非是急救，比如是有人溺水。
2.曲骨
曲骨穴在圖片的最下面，恥骨交接的上方，就是曲骨穴。這是一個(gè)比較隱私的地方。
一般不灸，毛太多，燒到了怎么辦。
由于這個(gè)地方是婦科、膀胱的地方。
所以，婦科的一些問題，膀胱的一些問題，可以在曲骨穴上面治療。
但是，由于位置太隱私、不方便，還有更好的穴道可以用，所以這個(gè)穴位一般不用。
3.中極
曲骨上一寸就是中極穴。
怎么確定這個(gè)穴位呢？
把曲骨到肚臍連成一條線，平均分成五份。
那么從下往上看（從曲骨），五分之一的那個(gè)點(diǎn)，就是中極。
從上往下看（從肚臍），五分之四的那個(gè)點(diǎn)，就是中極。
中極穴是膀胱之募穴。
啥是募穴？
臟腑在胸腹部各有一特定穴
《類經(jīng)圖翼?經(jīng)絡(luò)》說：“募，音幕。
《素問?舉痛論》作膜，蓋以肉間膜系為藏氣結(jié)聚之所，故曰募。
募穴是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣在胸腹部匯聚的點(diǎn)，常用于臟腑病證的診察和治療。
每一個(gè)臟腑都有一個(gè)募穴。
這個(gè)募穴離這個(gè)臟腑的距離非常的近。
實(shí)際上就算是這個(gè)臟腑的大門。
比如：膀胱的募穴是中極穴，中極穴本身也離膀胱是非常近的。所以膀胱所有的問題都可以考慮在中極穴上面治療。
4.關(guān)元
關(guān)元穴是人體的一個(gè)很重要的穴位。
從名字上看，關(guān)元關(guān)元，意思就是把元?dú)怅P(guān)在里面。關(guān)元穴的背后就是我們所謂的丹田。
關(guān)元穴怎么找？
從肚臍往下看，臍下三寸就是關(guān)元。
是小腸的募穴，也就是說關(guān)元是小腸的大門。
小腸和心是相表里，也就是說，人體其實(shí)是有兩個(gè)心臟，兩個(gè)腦。
在上面是原來的心臟，人腦。
在下面的心臟就是小腸，腹腦。
心臟遺熱給小腸，小腸同心臟有一樣的速度、溫度和頻率。
小腸上面的一切問題，我們都需要考慮到關(guān)元穴。
小腸和心屬火，就會出現(xiàn)兩個(gè)問題。
一個(gè)是太冷，一個(gè)是太熱。
比如小腸火太冷，腐熟食物的溫度不夠，就會出現(xiàn)泄瀉，甚者五更瀉。還有女人的子宮和小腸是貼在一起的，如果小腸太冷，子宮里面的奶水就不能完全被蒸化成為月經(jīng)，月經(jīng)的顏色就比較淡。
如果小腸太熱了，食物在腸道被烤焦，水飛蒸發(fā)點(diǎn)，大便就會干硬難排，而出現(xiàn)便秘。
奶水煮的太熟了，月經(jīng)的顏色就比較深。
不過大部分的女孩子小腸都比較冷。
有一些女孩子小腹直接摸上去就有一點(diǎn)冷。
有些女孩子腳是冰涼的。
還有的女孩子，你在她的小腿上面能看見她的皮膚就像蛇皮一樣。
用手一摸，上面就像是掉頭皮屑一樣，往下面掉。
這代表什么，代表你體內(nèi)有淤血。
大部分女孩子，可能子宮里面有血塊，有淤血，這時(shí)候小腿上面就能夠看到。
這些都代表小腸火不夠。
