上周末三天在銀川，就中斷站樁了，今早六點(diǎn)半醒來還是特別特別困，半個(gè)小時(shí)之后我才起來，最近困是我生活中的新常態(tài)。隨即調(diào)整好狀態(tài)進(jìn)入站樁，今天雙腿都特別僵硬也很緊，過程中腳踝還有蚊子咬的感覺，我還是一動(dòng)不動(dòng)的堅(jiān)持著，看看我能有多癢癢，其實(shí)，如果大腦不去發(fā)出癢這個(gè)信號(hào)是時(shí)，身體也是可以經(jīng)歷那個(gè)過程的。三十分鐘里，在后半段經(jīng)常能感覺到身體一股股的熱量，充滿上半身，有時(shí)會(huì)很燥。汗流的特別多，感覺到衣服頭發(fā)頸部都是水。最后幾分鐘蹲的越低雙膝蓋前后晃的越厲害，就這樣一直晃到結(jié)束，站起來時(shí)還是在抖動(dòng)。
NLP16條前提假設(shè):人生始于今天。過去是頭腦記憶中對(duì)它的解釋。
今天抽到奧修 ?轉(zhuǎn)入內(nèi)在對(duì)應(yīng)大阿爾卡那 圣杯四。
當(dāng)我們眼睛盯著地下的三個(gè)圣杯時(shí)，那相當(dāng)于對(duì)過去的經(jīng)驗(yàn)緊緊抓著不放，用過去的經(jīng)驗(yàn)去判斷當(dāng)下以及未來未發(fā)生的事！我最近就有這樣的狀態(tài)，用我成長經(jīng)歷中受到的不被認(rèn)可，不被滿足和鼓勵(lì)，那種我不好，我沒有資格的信念時(shí)不時(shí)的就會(huì)出現(xiàn)，來影響我目前的決定。當(dāng)我緊緊抓著過去不放手，用過去去解釋現(xiàn)在及未來時(shí)，我有一種深深無力感，力不從心，可是，這種力不從心的感覺讓我受益其中:我不用繼續(xù)往前走了，可以不去做了，似乎就是這樣合理的理由?？墒?，牌中那個(gè)伸出來的杯子我卻不看，看不見，不想看，逃避，那可能是一次新的機(jī)會(huì)，一段必須面對(duì)的關(guān)系，只有去抓住機(jī)會(huì)嘗試了，只有在每一種關(guān)系里面去面對(duì)自己內(nèi)心缺失的那部分，才能讓我得到滿足。最近幾天常在我腦海里出現(xiàn)的一個(gè)詞就是創(chuàng)傷工作坊里面提到的“穿越你的感受”，直接迎向它，不逃避不對(duì)抗，與它相處。穿透這個(gè)詞，給我的帶來更多的是力量，讓痛苦無助像血液一樣穿透你的全身，我在一旁看著它們，感受著那些無助。
奧修牌里女人后面的那些像魔鬼一樣的東西更多是我頭腦里面的想法，它們占據(jù)了我的思想，要擺脫那些聲音，只有將它們暫時(shí)放下，靜靜的體會(huì)身體的感受，頭腦是會(huì)騙人的，這一點(diǎn)我最近剛剛經(jīng)歷過，當(dāng)我設(shè)想了很多場景和臺(tái)詞時(shí)，其實(shí)一部電影或許根本就來不了機(jī)。沒有演員和場景，什么都沒有，留下的只是之前折磨自己的那些幻象。這不是內(nèi)耗是什么？
轉(zhuǎn)入內(nèi)在，關(guān)注身體感受，傾聽它將告訴你什么？這是我保持覺醒，自在的關(guān)鍵。我不在用頭腦里面的想法欺騙我自己，我相信身體里面會(huì)有一個(gè)生命導(dǎo)師，能告訴我要怎么做！
我是真理，我是生命，我跟宇宙萬物合一。
過去以及過去的經(jīng)驗(yàn)使我不能迎向未來，以及所有的可能性，這是我的障礙之一?，F(xiàn)在我看見了，我將在不斷覺察中，慢慢讓它發(fā)生改變。
