姓名:魏世真

體式名稱(chēng):1.三角轉(zhuǎn)動(dòng)式（Parivrtta? Trlkonasana）

? ? ? ? ? ? 2.騎馬式

? ? ? ? ? ? 3.金剛坐/雷電坐（Vajrasana）

? ? ? ? ? ? 4.金剛坐前屈

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問(wèn)題總結(jié):1.三角轉(zhuǎn)動(dòng)式身體不穩(wěn)定，骨盆不中正。（解決方法:雙腳壓實(shí)墊面，持續(xù)調(diào)整骨盆，用呼吸帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，緩慢穩(wěn)定的去轉(zhuǎn)）? ? 2.騎馬式后腳跟容易松（持續(xù)發(fā)力蹬直后腳跟）

? ? ? ? ? ? 3.金剛坐和金剛坐前屈? 腳背痛（解決方法:多練，多坐）