今天在跑步以后，做了一組身體拉伸動(dòng)作，感覺不錯(cuò)。
以前我跑完步以后嫌麻煩不喜歡做多余的動(dòng)作，基本就是走一段路就結(jié)束了。今天靜下心來做了一套幾分鐘就能完成的動(dòng)作，結(jié)束以后感覺身體比以前不做直走要輕松很多。
這給我一個(gè)啟發(fā)，其實(shí)很多事不代表它不好，對(duì)我們沒有幫助，只是我們沒有真正去認(rèn)真做它。所以生活中我們應(yīng)該多嘗試做一些不常做的事情，也許能給我們帶來不同的樂趣和感受。
花時(shí)間去做，會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣
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