繪畫指導(dǎo)語

1.樹木畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙豎著放,在紙上畫一棵樹(果樹),繪畫時(shí)間為6至10分鐘。

2.房屋畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙橫著放,在紙上畫一座房子,繪畫時(shí)間為6到10分鐘。

3.人物畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙豎著放,在紙上畫一個(gè)人,請(qǐng)不要畫火柴人或漫畫人。繪畫時(shí)間為7到12分鐘。

4.自畫像指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙豎著放,在紙上畫一幅自畫像,請(qǐng)不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為7到12分鐘。

5.異性像指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙豎著放,在紙上畫一副異性的畫像,請(qǐng)不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為7到12分鐘。

6.“雨中人”畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙豎著放,想象天下雨了,有一個(gè)人在雨里面,把這個(gè)情境畫出來,繪畫時(shí)間為7到12分鐘。

7.房樹人圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙橫著放,在紙上畫房子、樹、人,畫面中要包括這三樣人和物,其他東西可以任意添加,人盡量畫一個(gè)完整的人,不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為12到18分鐘。

8.多人房樹人圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙橫著放,在紙上畫房子、樹、人,人要求至少要有兩個(gè)或兩個(gè)以上的人,其他東西可以任意添加,人盡量畫完整的人,不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為12到18分鐘。

9.家庭動(dòng)態(tài)圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙橫著放,在紙上畫出你家庭中的每一個(gè)人,包括你正在做某事或從事某種活動(dòng),人盡量畫完整的人,不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為12到18分鐘。

10.學(xué)校動(dòng)態(tài)圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)將畫紙橫著放,在紙上畫出你和學(xué)校里的人(老師和同學(xué))在學(xué)校里做什么,其他東西可以任意添加,人盡量畫完整的人,不要畫火柴人或漫畫人,繪畫時(shí)間為12到18分鐘。

11.爬山圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)把您當(dāng)下要解決的問題想象成山,畫一副爬山圖,要求有人有山,不要畫火柴人、卡通人、漫畫人。其它的想畫什么就畫什么,時(shí)間10分鐘左右。

爬山圖可以測查畫者的壓力和動(dòng)力。

12.風(fēng)景構(gòu)成畫指導(dǎo)語:

現(xiàn)在請(qǐng)你把我說的東西逐一畫在紙上,整個(gè)湊成一幅風(fēng)景,順序依次為(1)河流(2)山(3)稻田(4)路(5)房屋(6)樹木(7)人(8)花(9)動(dòng)物(10)石頭,可以隨意增添,其他內(nèi)容也可以用蠟筆涂色。繪畫時(shí)間為8到15分鐘。

13.隨意畫指導(dǎo)語:

當(dāng)你拿著畫紙的時(shí)候,請(qǐng)畫出你頭腦中閃現(xiàn)出來的第一個(gè)畫面,可以是人物、動(dòng)物、風(fēng)景,或其他任何畫面,繪畫時(shí)間為8到15分鐘。

14.多維添加畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)你在半圓(圓、叉線、豎線、波浪線、平行線、鳥籠等)符號(hào)圖形上增加任何的符號(hào)、文字、圖片,人物,動(dòng)物等,使其成為一幅畫,并給畫命名。

15.畫安全島指導(dǎo)語:

請(qǐng)?bào)w驗(yàn)者放松心情,想象一個(gè)可以讓自己感到安全的地方,將這個(gè)地方的場景畫出來,然后可以身處其中,體驗(yàn)放松的感覺。

畫安全島可以幫助畫者釋放緊張狀況,緩解壓力,起到很好的放松效果,也可以通過繪畫分析了解壓力源。

16.畫生命線指導(dǎo)語:

請(qǐng)思考自己的人生,畫出自己的生命線,可以用線條,可以用圖形,形式和內(nèi)容由你來決定,畫完后感受自己的生命線。

17.畫過河圖指導(dǎo)語:

請(qǐng)想象一個(gè)你過河的場景,然后用畫筆畫出來。

過河圖可以測查畫者目前遇到的狀況和解決問題的方式。

18.畫情緒畫指導(dǎo)語:

請(qǐng)感受喜悅(或者憤怒、悲傷、恐懼、焦慮),并把感受的情緒畫在紙上。

繪畫對(duì)情緒的識(shí)別和宣泄有很好的效果。

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