當(dāng)媽后，真切的感覺到身體不僅是自己的，更多是對(duì)家人的一種責(zé)任。都說人生下半場(chǎng)拼的是體力，沒有好的體魄怎能當(dāng)一個(gè)好媽媽？總有好身體才能照顧好好自己和家人，當(dāng)然，與其每次孩子生病時(shí)都如臨大敵，不如從孩子日常生活和疾病早期開始干預(yù)。
做一個(gè)懂點(diǎn)中醫(yī)育兒的媽媽，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生病的前兆或者早期的癥狀，能阻斷很多疾病的發(fā)生，這招對(duì)于感冒來說特別有效。
舉個(gè)我兒子的例子來說吧，2019年我兒子在我一共感冒了四次，這個(gè)頻率相對(duì)于2歲多的小孩其實(shí)算是正常的，但其實(shí)有兩次是可以阻止發(fā)生的。
8月份我因?yàn)楣ぷ髟蛉ネ獾貙W(xué)習(xí)進(jìn)修，短短一個(gè)月兒子竟然連續(xù)發(fā)燒了兩次，當(dāng)時(shí)我回到家里發(fā)現(xiàn)兒子的小臉都變尖了，臉色也黃噗噗的，再看一下舌頭，舌頭細(xì)長(zhǎng)而且尖尖的，舌頭前半部分布滿了紅點(diǎn)，中醫(yī)上叫做“蕈狀乳頭”，很明顯體內(nèi)有熱，兒子明明一直都是很典型的寒濕體質(zhì)（這遺傳了我），現(xiàn)在僅僅一個(gè)多月，怎么體質(zhì)都變了。？
我心痛不已。8月的天氣最是炎熱，天地本就是一個(gè)蒸籠，溫度高加上烈日的蒸烤，人體容易丟失水分，小孩好動(dòng)出汗多容易出現(xiàn)陰液不足。再仔細(xì)詢問老公，他說兒子很少喝水而且吃肉多，這更加是雪上加霜，種種因素導(dǎo)致兒子陰虛內(nèi)熱，一個(gè)月內(nèi)就高燒兩次。
作為一個(gè)學(xué)西醫(yī)的媽媽，我基本上會(huì)每2-3天觀察他的舌頭，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。如果發(fā)現(xiàn)有積食，就煮點(diǎn)“焦三仙”水給他消消積食，如果陰虛有熱，就給他煲用點(diǎn)滋陰的藥材煮水喝。
每天細(xì)心一點(diǎn)觀察孩子其實(shí)不僅能增進(jìn)親子感情，更能了解孩子的身體狀況。及時(shí)的調(diào)理，也能阻止孩子生病，減少生病的次數(shù)。
對(duì)于嬰幼兒來說，感冒（醫(yī)學(xué)上叫“上呼吸道感染”）是最常見的，想要娃對(duì)感冒say no，作為家長(zhǎng)首先要知道感冒是怎么來的。
小孩子的外感的原因:1、脾胃是核心問題。脾胃失調(diào)會(huì)引起呼吸系統(tǒng)功能降低；2、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢，脾胃虛弱，肺氣不足是經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢的核心！而經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢原因（1）受寒，外界溫度降低?。?）熱，人體津液會(huì)流失！（3）體內(nèi)液體太多——濕邪！
也許很多媽媽會(huì)說，中醫(yī)好復(fù)雜呢！的確，中醫(yī)博大精深，很理論知識(shí)比較難以理解，但是沒關(guān)系，知識(shí)不在多，夠用就行了。我們可以先從最簡(jiǎn)單實(shí)用的開始！
孩子感冒，多數(shù)是因?yàn)槭芎鸬?。媽媽要做的是，判斷孩子的感冒是不是受寒引起的；如果是，那就說明感冒只是在最輕微的第一階段，這時(shí)候采取措施，感冒才不會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。
媽媽們不會(huì)看經(jīng)絡(luò)，不會(huì)看舌頭不要緊?；◣追昼?，根據(jù)鼻涕來判斷一下寒熱感冒。
外寒第一階段表現(xiàn)1、流清鼻涕：清鼻涕提示體內(nèi)有寒；黃鼻涕提示體內(nèi)有熱；如果是綠鼻涕，大部分是有熱的表現(xiàn)；白鼻涕一般出現(xiàn)在感冒后期，說明有寒殘留！
受寒引起的感冒，首先要讓身體暖起來。
小孩受寒感冒初期，是要盡快干預(yù)的。當(dāng)然這里說得干預(yù)，不一定非要吃藥，一些小措施用的對(duì)，效果也是杠杠的。

一、 受寒后第一招:暖暖大椎穴。
先了解一下“大椎穴”：正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。簡(jiǎn)單的說就是低著頭，脖子上最突出的地方下面的凹陷那里。
溫暖大椎穴的方法：1、用毛巾鋪在后脖子位置，用電吹風(fēng)吹毛巾！2、隔著毛巾或衣服在大椎穴位置放暖寶寶！（放置時(shí)間不宜過長(zhǎng)）。3、讓孩子躺進(jìn)被子，在被窩里大椎穴附近放置熱水袋！（熱水袋不要直接接觸孩子皮膚）。

二、暖散寒方法第二招:蘇葉用起來！紫蘇葉可以煮水喝，也可泡腳或者洗澡。
蘇葉（藥店里能買到的紫蘇葉）用的好，能避免80％的外邪感冒。
蘇葉有解表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒、抑菌、理氣安胎的功效。
蘇葉煮水方法:
1、取1把紫蘇葉，可以先用3g左右?。ǜ鶕?jù)孩子情況倆調(diào)整用量）
2、把水燒開后，放入紫蘇葉，煮3分鐘左右即可，然后燜一會(huì)兒！
3、取出1小杯，放溫后給孩子喝，直至孩子微微出汗為止！
4、出汗后要給孩子披上衣服，不要吹風(fēng)！
注意事項(xiàng):
1、蘇葉水喝到孩子微微出汗便可，不要大汗淋漓！
2、不要空腹發(fā)汗，可以先給孩子喝碗熱粥！
3、出汗后避風(fēng)！
4、飲食要清淡！
蘇葉水泡腳方法：
3g蘇葉熬水，之后添加些熱水，泡腳！
2、水量：淹沒過孩子腳踝即可！
3、水溫：水溫不要太燙！
4、次數(shù)：受寒時(shí)用1~2次即可，不可以長(zhǎng)期熱水泡腳，易造成孩子扁平足！
5、時(shí)間：以孩子微微出汗為準(zhǔn)?。梢悦潞⒆雍蟛弊?、腋下是否出汗）
注意事項(xiàng)
1、不要空腹泡腳！
2、不要出大汗！
3、發(fā)汗后注意避風(fēng)！
當(dāng)然，孩子不配合泡腳，蘇葉水洗澡更方便，這也是我比較喜歡的方法。
方法：蘇葉熬水后加入熱水讓孩子泡澡！
注意事項(xiàng)：要確保室內(nèi)溫暖！

三、喝淮山水讓身體溫暖起來?。☉焉剿幧⒑?、補(bǔ)脾肺）。
方法：懷山藥片或懷山藥粉，熬水喝！
1、2~3調(diào)匙的懷山藥粉 + 溫水，調(diào)成糊一樣質(zhì)地！
2、用滾開的開水沖入，快速攪拌至半透明膏體狀！
3、稍放溫，喝下沖調(diào)好的山藥糊！
4.晚上喝或者睡前喝比較好。
喝淮山水驅(qū)寒的重點(diǎn)在于懷山藥的選擇：1、最好選擇河南焦作溫縣的壚土懷山藥；2、形狀彎彎曲曲、粗細(xì)不均、須子多。
當(dāng)然，受寒感冒讓身體暖起來的方法有很多，還有小兒推拿、喝姜蔥湯等，每個(gè)媽媽都可根據(jù)孩子的需要和方便選擇適合的方法。
中醫(yī)博大精深，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)的育兒知識(shí)，能減少孩子生病的次數(shù)，也能減輕孩子生病的痛苦。當(dāng)一個(gè)會(huì)中醫(yī)育兒的媽媽在現(xiàn)代是很有必要的。還是那句話，孩子少生病，媽媽少擔(dān)心。