我是龔俊明，世界記憶大師。無(wú)論你之前是否認(rèn)識(shí)我，我都希望今天能夠以一種更加真實(shí)的角度去講述一下，從18年到19年間，我自己是如何從小白，到世界記憶大師的路程。我盡量不去呈現(xiàn)自己的苦難，但是，苦難是我的一部分，所以我選擇真實(shí)。很多人認(rèn)為記憶大師都是天生的，實(shí)際上并不是，至少我不是。希望我的經(jīng)歷，可以讓你更有力量。最后也會(huì)給大家一些建議。
和很多記憶大師一樣，我最開(kāi)始了解到世界記憶大師也是通過(guò)《最強(qiáng)大腦》之類的節(jié)目，各種腦力的比拼讓人嘆為觀止。覺(jué)得這些人的天賦真的很可怕，人和人之間的差距也很可怕。但是你如果去搜索這些人的信息，你就一定會(huì)看到“世界記憶大師”這樣的頭銜。我因?yàn)橹暗墓ぷ鳠o(wú)聊至極，也很不喜歡，覺(jué)得自己和同事格格不入，就很喜歡看書，2017年年底通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解到了快速閱讀，學(xué)習(xí)兩周后我的閱讀理解速度就從每分鐘五百，提升到了三千五的水平。之后又碰巧有很多的世界記憶大師分享自己拿證的經(jīng)歷和收獲，一方面非常想擺脫無(wú)聊的工作，另一方面自己也想成為被人認(rèn)可的人。所以開(kāi)始在家里訓(xùn)練，準(zhǔn)備考取世界記憶大師。
這世間所有命運(yùn)的饋贈(zèng)都已經(jīng)標(biāo)好了價(jià)格，只是我們還年輕，還不懂得珍惜，我們所能夠承受的榮辱都是定量的，如果我們過(guò)渡透支了快樂(lè)，聽(tīng)到了太多的贊美，那以后我們會(huì)很痛苦。反之，如果我們一開(kāi)始很痛苦，往往后面會(huì)有很多的快樂(lè)和榮耀。只沉溺于目光短淺的快樂(lè)，看不到日后更加美好的風(fēng)景的人，只能辜負(fù)了時(shí)光。
我是在2018年1月15日開(kāi)始訓(xùn)練的，報(bào)名了網(wǎng)絡(luò)課程，有了一些資料，聽(tīng)了一些課程就開(kāi)始訓(xùn)練，自己其實(shí)很多的東西都不懂，而且人最可怕的就是不知道自己什么是不懂的。但是我訓(xùn)練還是比較努力的，當(dāng)時(shí)因?yàn)榧译x公司比較遠(yuǎn)，每天早上6點(diǎn)半就得出發(fā)，8點(diǎn)左右才能到公司。下班也是，而且通常下班一定會(huì)被堵在路上，所以每天光是上下班就耗費(fèi)我三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，6點(diǎn)下班，將近8點(diǎn)半才能到家，吃了飯休息一下就已經(jīng)9點(diǎn)半了。然后從9點(diǎn)半訓(xùn)練到11點(diǎn)半，再洗漱睡覺(jué)。所以我的睡眠經(jīng)常都是不夠的。經(jīng)常會(huì)在訓(xùn)練的過(guò)程中睡著，然后又突然意識(shí)到我在訓(xùn)練，又醒過(guò)來(lái)繼續(xù)訓(xùn)練。周六日也很少會(huì)出門，基本上都是訓(xùn)練。有些時(shí)候?qū)嵲谑翘哿?，那我就?huì)到樓下跑步20分鐘，再回來(lái)繼續(xù)訓(xùn)練。我就是在這樣的情況下訓(xùn)練了四個(gè)月的。期間基本上很少有休息。
2018年五月到六月期間，在我極力申請(qǐng)下，我被安排出差到西雙版納，因?yàn)槲麟p版納沒(méi)有什么領(lǐng)導(dǎo)，事情也不多，可以有更多時(shí)間訓(xùn)練。去了之后，由于當(dāng)時(shí)工程的停滯，也沒(méi)有什么事情，每天從早上八點(diǎn)訓(xùn)練到晚上十點(diǎn)，幾乎很少休息，自己也對(duì)大量訓(xùn)練后的成績(jī)抱有很大的期望。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的大量訓(xùn)練后，月末的成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如月初的成績(jī)，無(wú)論速度和準(zhǔn)確率都下降了，真是失望透頂，誰(shuí)想一個(gè)月的努力就付之東流了，更可怕的是產(chǎn)生了自我懷疑，再聰明再?gòu)?qiáng)悍的人，能夠做到的事情也是有限度的。每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣的限度，仿佛是命運(yùn)在向你發(fā)出停止前進(jìn)的命令。
也許在這里很多人也會(huì)選擇放棄吧，我們真的很難和意志斗爭(zhēng)。慶幸的是我并沒(méi)有就此放棄，期間也和教練有很多的溝通，教練對(duì)我有很大的幫助。六月底來(lái)從西雙版納回到昆明，期間三天沒(méi)有訓(xùn)練。第四天訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)速度和準(zhǔn)確率突然提高了很多。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，是我的執(zhí)念太深，執(zhí)念太深就會(huì)很痛苦，對(duì)任何事情都是這樣的，求而不得。后來(lái)和大量大師溝通后也發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，大部分人在大量訓(xùn)練時(shí)都會(huì)產(chǎn)生情緒，情緒的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致成績(jī)很差，反而訓(xùn)練得少且心情愉悅而堅(jiān)持的人，成績(jī)進(jìn)步比較穩(wěn)定。很多時(shí)候就是這樣的“想得卻不可得，你奈人生何？”。
2018年6月，我私下水平已經(jīng)達(dá)到了5分鐘記憶240個(gè)隨機(jī)數(shù)字，一分鐘半記憶一副牌，當(dāng)時(shí)這個(gè)成績(jī)是滿足了可以免費(fèi)到基地免費(fèi)訓(xùn)練的，當(dāng)時(shí)很想到基地訓(xùn)練，因?yàn)闀?huì)覺(jué)得別人的訓(xùn)練量那么大，成績(jī)一定非常好，想去看看這些大神，而自己也想成為大神。再三考慮后辭職，滿懷憧憬地到廣州訓(xùn)練。和另一位同學(xué)一起租了個(gè)小房間訓(xùn)練。
當(dāng)時(shí)的訓(xùn)練真的是非常努力的，廣州的夏天特別熱，我也比較容易出汗，出去找地點(diǎn)樁（也就是記憶宮殿）經(jīng)常整件衣服都會(huì)濕透。
可是在測(cè)試或者比賽的時(shí)候成績(jī)總是不太理想，5分鐘數(shù)字總是對(duì)不了240，甚至到后來(lái)私下里五分鐘記憶360，但是測(cè)試依然對(duì)不了240，這讓我陷入了深深的焦慮和自我懷疑，這焦慮對(duì)當(dāng)時(shí)我而言是致命的。后來(lái)才知道，其實(shí)比賽和測(cè)試過(guò)程中，發(fā)揮不出來(lái)成績(jī)其實(shí)是正常的，能夠發(fā)揮出80%就很好了。我們?cè)谫悎?chǎng)上看似和私下里沒(méi)有區(qū)別，沒(méi)有心跳加速，沒(méi)有特別緊張。但是我們潛意識(shí)里是有影響的，我們知道自己在測(cè)試，知道成績(jī)對(duì)我們很重要。
我在兩個(gè)月內(nèi)瘦了18斤，晚上失眠，白天精神恍惚，長(zhǎng)時(shí)間的腸胃功能紊亂更是讓我痛苦不堪。但是到醫(yī)院檢查不出任何問(wèn)題，所有檢查都是好的，吃了兩個(gè)月藥沒(méi)有絲毫好轉(zhuǎn)，在2018年中國(guó)賽前一天醫(yī)生甚至讓我去住院。而后來(lái)才診斷為抑郁癥，我知道很多人對(duì)這樣的病癥是有色眼鏡的，但是我并不介意，在中國(guó)每十個(gè)人中，就有一個(gè)人有不同程度的抑郁癥，只不過(guò)有些人的很快會(huì)恢復(fù)，有些人的會(huì)持續(xù)很久甚至是終身。當(dāng)時(shí)醫(yī)生跟我說(shuō)，如果我不訓(xùn)練了，第二天就不用吃藥了，病就自己能好。我看得出醫(yī)生是真的為我著想，我沉默了一會(huì)兒，對(duì)醫(yī)生說(shuō)，“我們每個(gè)人都有別人看不懂的堅(jiān)持。”醫(yī)生沒(méi)有說(shuō)話，默默地給我開(kāi)了藥。
病癥直接讓我錯(cuò)失了2018年考大師的機(jī)會(huì)，由于身體和精神都很差，訓(xùn)練成績(jī)也越來(lái)越不理想，后來(lái)也根本練不下去。第一屆環(huán)球記憶錦標(biāo)賽的裁判長(zhǎng)周鍵明說(shuō)：“上帝會(huì)把最好的留給我們?！?，這種思維方式對(duì)我當(dāng)時(shí)的思維轉(zhuǎn)變也是很大的，在此感謝周裁判長(zhǎng)。此后將近八個(gè)月幾乎很少訓(xùn)練，通過(guò)冥想和運(yùn)動(dòng)自我調(diào)節(jié)，讓自己忙碌和充實(shí)后逐漸恢復(fù)，不得不承認(rèn)，我是幸運(yùn)的。
在參加完2018年的中國(guó)賽（10月）后，我就到了記憶類的機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)和工作，由此學(xué)會(huì)和掌握了學(xué)科類記憶，期間也通過(guò)自己的努力考取了思維導(dǎo)圖管理師，還學(xué)了很多的魔方。因?yàn)榻?jīng)常需要展示，所以也保持著訓(xùn)練，但是也僅僅是保持訓(xùn)練而已，沒(méi)有大量訓(xùn)練是不能夠進(jìn)步的。
那個(gè)時(shí)候覺(jué)得，記憶大師也許跟我真的此生無(wú)緣了吧，因?yàn)樽约簺](méi)有那么強(qiáng)烈的想法想要考大師，也許會(huì)留下了深深的遺憾。當(dāng)時(shí)為了逼自己一把，甚至找了吳琳琳老師，給他轉(zhuǎn)賬兩千，每天跟她訓(xùn)練打卡，打卡一次還給我10塊。如果某一天，我沒(méi)有訓(xùn)練或者打卡，那這十元錢就歸她了。但是終究只是讓自己成績(jī)不怎么退步而已。
抑郁的創(chuàng)傷是很難再去直面的，我不知道自己能否再去面對(duì)這些，其實(shí)抑郁是一種自我保護(hù)機(jī)制，會(huì)提醒我們當(dāng)前的事情或者人是錯(cuò)誤的，讓我們離開(kāi)或者放棄，慢慢地就會(huì)好了。沒(méi)有不可治愈的傷痛，沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪。所有失去的，會(huì)以另一種方式歸來(lái)。直到2019年的5月發(fā)生了一些事情，讓我又重新想要考證，真的很感謝身邊的人，給了我繼續(xù)前行的勇氣。我又開(kāi)始了大量訓(xùn)練。
2019年6月，世界記憶錦標(biāo)賽官網(wǎng)公布了新千禧年標(biāo)準(zhǔn)，世界記憶大師必須同時(shí)滿足一小時(shí)記憶1100個(gè)隨機(jī)數(shù)字，一小時(shí)記憶12副隨機(jī)打亂的撲克牌，一分鐘內(nèi)記憶一副牌，以及參加十個(gè)項(xiàng)目總分達(dá)到三千分以上。本來(lái)準(zhǔn)備在工作之余考證的我，又有些慌了，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)我來(lái)說(shuō)也不是那么容易的。而且在2018年時(shí)，大量的世界記錄被打破，換算分也降低了，我有又很長(zhǎng)一段時(shí)間很少訓(xùn)練。由此，我于2019年7月底離職，來(lái)到廣州繼續(xù)訓(xùn)練，備戰(zhàn)世界記憶錦標(biāo)賽。
當(dāng)時(shí)是在廣州和大家合租了一個(gè)房子訓(xùn)練的，我們租房子的周邊正好是在做規(guī)劃整改，好多不合格的房子全都重新裝修，所以周邊一直在修路，相信大家都聽(tīng)過(guò)打樁機(jī)的“咚咚咚”是聲音，就是那個(gè)感覺(jué)，而且近在咫尺。記憶訓(xùn)練其實(shí)是很神奇的東西，只要你認(rèn)為聲音對(duì)你沒(méi)有影響，那就真的沒(méi)有影響。只要你的心是平靜的，那周圍的環(huán)境就影響不到你。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常都覺(jué)得整個(gè)樓房是振動(dòng)的，嚴(yán)重的時(shí)候腿都被振麻了。
19年的路走得也非常的坎坷，記憶訓(xùn)練對(duì)人精神的要求特別高，精神壓力特別大，晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠，但是為了保證成績(jī)，并不會(huì)因?yàn)榍耙惶焓呔投嗨粫?huì)兒，依然會(huì)堅(jiān)持訓(xùn)練。我甚至因?yàn)橛?xùn)練過(guò)猛而心律不齊。說(shuō)真的，其實(shí)考大師的人，沒(méi)有誰(shuí)是很容易的，每個(gè)人都有自己的故事。任何競(jìng)技運(yùn)動(dòng)都一定是小部分人的游戲，因?yàn)檫@一定是建立在不斷超過(guò)自身極限的情況下進(jìn)行的。我見(jiàn)過(guò)一些極具天賦的選手，在短時(shí)間內(nèi)就可以達(dá)到世界記憶大師的標(biāo)準(zhǔn)，但我不是，我甚至是比較慢的那種。給大家看一下我們的彪叔——老年組的選手馬明彪，每每看到他我都會(huì)有一種自慚形穢的感覺(jué)，然后繼續(xù)訓(xùn)練。
世界記憶錦標(biāo)賽，分為城市賽，中國(guó)賽和世界賽。因?yàn)橛写罅康挠?xùn)練，成績(jī)也還可以，就進(jìn)入到了世界賽。值得一提的是，我在中國(guó)賽時(shí)運(yùn)氣以59.6秒的成績(jī)過(guò)了鐵三項(xiàng)之一的快速撲克項(xiàng)目。（世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)是60秒，多0.1秒都不可以），有很多人都是多了零點(diǎn)幾秒而已。
重點(diǎn)說(shuō)我在2019年12月初，在第28界世界記憶錦標(biāo)賽的世界賽的奇遇，其他的經(jīng)歷都是大同小異的，而世界賽絕對(duì)是錦鯉附身，最后的快撲直接逆天改命。59分是最痛苦的，而60分是最幸運(yùn)的，而我就是那個(gè)60分。來(lái)自數(shù)十個(gè)國(guó)家的腦力精英匯聚一堂的腦力盛事，真的是所有腦力運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該看看的。
在世界賽之前，我一小時(shí)馬拉松數(shù)字是準(zhǔn)確率是在1300左右，但是我的馬拉松撲克最多只對(duì)過(guò)11.5副（后來(lái)查出來(lái)，有兩副牌是錯(cuò)的），快速撲克在中國(guó)賽時(shí)以59.6秒的成績(jī)錦鯉附身過(guò)關(guān)。也就是說(shuō)，我要發(fā)揮出私下的成績(jī)，就能夠拿到證書，但其實(shí)我們的成績(jī)很難在比賽中發(fā)揮出來(lái)，能夠發(fā)揮80%已經(jīng)是很好了。也恰恰是因?yàn)檫@樣，我有了更平靜的心，我只是希望能夠有始有終地去完成比賽而已。
世界賽第一天，所有的數(shù)字類的項(xiàng)目全部都沒(méi)發(fā)揮好，第一天馬拉松數(shù)字項(xiàng)目寫答案時(shí)，有很多是不確定的。第一天比完賽，內(nèi)心毫無(wú)波瀾，甚至在房間里看電影。晚上十一點(diǎn)出馬數(shù)成績(jī)1120（世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)，馬拉松數(shù)字要求是1100個(gè)），沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)我知道這個(gè)分?jǐn)?shù)的時(shí)候真的是激動(dòng)地跳起來(lái)了，我只要再寫錯(cuò)兩個(gè)數(shù)字，我就會(huì)和世界記憶大師完全失之交臂。而很多人其實(shí)和1100的標(biāo)準(zhǔn)都是極其接近的，但是少了就是少了，沒(méi)有辦法，我就是那個(gè)“60分”的錦鯉。（順便說(shuō)一句，世錦賽的標(biāo)準(zhǔn)極其嚴(yán)格，記憶卷一行40個(gè)數(shù)字，全對(duì)得40分，錯(cuò)一個(gè)就只能得20分，錯(cuò)兩個(gè)就沒(méi)有分了。）
第二天內(nèi)心依舊平靜，馬拉松撲克項(xiàng)目居然超長(zhǎng)發(fā)揮對(duì)了15副（世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)，馬拉松撲克項(xiàng)目要求12副），這個(gè)項(xiàng)目是心里最沒(méi)底的，總算松了一口氣，但是又開(kāi)始擔(dān)心總分了。因?yàn)榈诙旖Y(jié)束時(shí)，總共比了七個(gè)項(xiàng)目，總分才2018，這真是個(gè)很神奇的數(shù)字，這就像是在向我的2018年致敬，湊都湊不到這么好的，但是我卻開(kāi)心不起來(lái)，因?yàn)榈谌斓娜齻€(gè)項(xiàng)目是隨機(jī)詞匯、聽(tīng)記和快速撲克，前面兩個(gè)項(xiàng)目是我的弱項(xiàng)，加起來(lái)幸運(yùn)地話也只能拿400分左右，也就是說(shuō)我的撲克必須在35秒以內(nèi)，我才可能拿到證書，而我當(dāng)時(shí)私下里最好成績(jī)是38秒……我只能選擇以平常心去面對(duì)比賽，我不期望可以超長(zhǎng)發(fā)揮，只希望盡最大努力完成比賽，這也是對(duì)我訓(xùn)練這么久做出的答卷吧。
快速撲克因?yàn)槭强焖夙?xiàng)目，快速項(xiàng)目因?yàn)闃O快，是很容易出錯(cuò)的，所以有兩輪。而且，坐在我周圍的選手陸陸續(xù)續(xù)都沒(méi)有通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，都掛了，周邊左右人都看著我這一顆獨(dú)苗，無(wú)疑是會(huì)比較緊張的。一開(kāi)始的時(shí)候會(huì)想，有兩輪呢，萬(wàn)一發(fā)揮好了就可以過(guò)了，往往事與愿違，第一輪51秒，放錯(cuò)了兩張。
也就是說(shuō)我這兩年的訓(xùn)練都要壓在最后一輪，而且必須是35秒以內(nèi)，不然我就得再重來(lái)一年。（我甚至不知道自己是否會(huì)再來(lái)一年）當(dāng)我清楚地知道這一切，但是那時(shí)候的我反而異常地平靜，因?yàn)楫?dāng)我第一輪錯(cuò)了之后，我就瞬間意識(shí)到自己狀態(tài)是不對(duì)的，我快速地通過(guò)冥想使自己安靜下來(lái)，以一種平常心去比賽，無(wú)論結(jié)果如何，我只管用35秒的手速去推牌，無(wú)論大腦記住沒(méi)有，也無(wú)論對(duì)錯(cuò)，我都只有這次一機(jī)會(huì)，我甚至用紙把計(jì)時(shí)器的顯示屏遮擋住，怕會(huì)影響自己的狀態(tài)，最后再次錦鯉附身32秒全對(duì)，以此拿到了世界記憶大師的榮譽(yù)稱號(hào)。
使唐僧成為唐僧的，不是經(jīng)書，是那條取經(jīng)的路。很多人會(huì)覺(jué)得我是有運(yùn)氣的成分的，我也覺(jué)得，但是運(yùn)氣本身也是實(shí)力的一部分，一而再再而三的運(yùn)氣，也更可以說(shuō)明還是有實(shí)力的。在越關(guān)鍵的時(shí)刻，越是冷靜清醒，可以不受情緒和環(huán)境的影響，可以穩(wěn)定發(fā)揮，這樣的能力也是很少人具備的吧。曾經(jīng)有老師說(shuō)世錦賽總分三千分和五千九是一樣的，因?yàn)檫^(guò)了鐵三項(xiàng)后，主要過(guò)了三千都是世界記憶大師。但是后來(lái)我覺(jué)得這樣的話一定是五千九的人說(shuō)出來(lái)的，只有三千分的人才能夠體會(huì)到壓線的不易和刺激，如果再給我來(lái)一次，我更希望以一個(gè)穩(wěn)定發(fā)揮的成績(jī)穩(wěn)過(guò)。
最后我想借我的經(jīng)歷給大家一些有效可行的建議：
一是冥想，現(xiàn)代的冥想不是宗教和瑜伽中的帶有玄幻色彩的東西，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明了冥想的諸多好處，可以減緩焦慮和抑郁，可以改善大腦的活動(dòng)，可以減少對(duì)睡眠的依賴，甚至可以延長(zhǎng)壽命。既然有那么多的好處，又何樂(lè)而不為呢。心隨境轉(zhuǎn)是凡夫，境隨心轉(zhuǎn)是圣賢。一個(gè)可以控制自己情緒的人，才能真正做到不為物役，才可以獲得真正的自由與從容。其實(shí)可以從我的成績(jī)中可以看出，我在可以炸的項(xiàng)目上炸了（基本上大部分?jǐn)?shù)字項(xiàng)目都炸了），而從來(lái)沒(méi)有在不能炸的項(xiàng)目上炸，甚至是超長(zhǎng)發(fā)揮，這和我通過(guò)冥想獲得的平常心和覺(jué)知有很大關(guān)系。
二是向內(nèi)思考，完善自我的人格。教育比物質(zhì)的影響更為深遠(yuǎn)，而健全的人格是面對(duì)苦難最好的解藥。很多時(shí)候我們會(huì)不斷地犯同一個(gè)錯(cuò)誤，我們知道那是錯(cuò)的，卻依然會(huì)那樣做，每個(gè)人都更傾向于去找到別人的問(wèn)題，對(duì)自己的問(wèn)題卻視而不見(jiàn)，這樣的人無(wú)疑是卑微可憐的。如果我們不斷向外尋求答案，也許我們永遠(yuǎn)也找不到答案。
三是堅(jiān)持，莫扎特曾經(jīng)說(shuō)：“我每天用八個(gè)小時(shí)練琴，而人們卻用‘天才’二字掩蓋我的努力”。如果興趣是最好的老師，那她早就下崗了。無(wú)論你多有天賦都是如此，所有的堅(jiān)持都是枯燥的。世界上想要做好任何一件事情都需要堅(jiān)持，堅(jiān)持有時(shí)候很簡(jiǎn)單，只需要一直去做就行了，但是又沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，沒(méi)有誰(shuí)愿意刻意練習(xí)一萬(wàn)小時(shí)，如果你想要快樂(lè)生活，那么你也只能坐在觀眾席，注定只能仰望別人，一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的堅(jiān)持無(wú)疑是痛苦的，但是最后的結(jié)果一定會(huì)是絢爛的。我們也要相信自己的努力一定會(huì)有結(jié)果，花開(kāi)是需要時(shí)間的，給自己一些時(shí)間，每個(gè)人就像不同的種子，有的花開(kāi)在春天，而有的花開(kāi)在寒冬。
四是要學(xué)會(huì)休息，我認(rèn)為我們的意志力是消耗品，沒(méi)有誰(shuí)可以一直往前走，無(wú)論是身體還是精神上都會(huì)很累。運(yùn)動(dòng)學(xué)中有個(gè)概念是“超量恢復(fù)”，也就是適當(dāng)?shù)男菹?，可以讓我們發(fā)揮的更好，進(jìn)步得更快。慢慢來(lái)反而快。
最后，給大家推薦三本書，一本是《刻意練習(xí)》，另一本是《認(rèn)知天性》，第三本是周國(guó)平的《愿生命從容》，可以幫助我們更好的學(xué)習(xí)，也可以讓我們走得更遠(yuǎn)。
希望我們可以以足夠平靜與從容的心去面對(duì)我們生命中的一切。我們的訓(xùn)練之旅是一場(chǎng)馬拉松，重要的不是一時(shí)的成敗，而是長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的努力。記憶大師只是一個(gè)起點(diǎn)。
最后的最后，希望大家可以：少一些功利主義的追求，多一些不為什么的堅(jiān)持！
愿平靜，愿從容，愿如愿！
