百日目標(biāo)檢視

目標(biāo)1 早睡早起，23:00-6:30。早睡2天，早起5天。

目標(biāo)2 早課3天

目標(biāo)3 每天深蹲6天

本周成果

閱讀本周晨間日記并圍繞以下關(guān)注點(diǎn)（健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑）進(jìn)行總結(jié)。近期重點(diǎn)為運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，每周必寫。

一、健康：晚上散步4天。自己煮黑木耳燉排骨。以后每周要堅(jiān)持自己煮湯。

木耳燉排骨

二、學(xué)習(xí)成長：李參私房課《吃掉那只青蛙》，高效能知識(shí)管理，看書《道德經(jīng)》、雪球?qū)？⒄Z句子默寫及背誦。學(xué)習(xí)的過程中，總是會(huì)出現(xiàn)新的課程、書籍搶奪自己的眼球，是堅(jiān)持原有學(xué)習(xí)計(jì)劃還是調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)新東西在于學(xué)習(xí)的目的和新東西的價(jià)值。

把沙漏帶回宿舍，感知時(shí)間的流逝。

沙漏

本周值得鼓勵(lì)的地方

1.堅(jiān)持散步，買自己想要的，包括吃的用的。

感恩分享

1、行動(dòng)最重要。

周回顧清單

閱讀本周晨間日記/工作日志并歸檔

本文用時(shí)30分鐘。